Paradoxní návrh proti nedůvěře

Když je nedůvěra instalována ve vztahu, je velmi obtížné obnovit ztracené pocity. Pro podezření je snadné přeměnit se v posedlost. Pokud se to stane mezi přáteli, je poměrně snadné vzít určitou vzdálenost. Ale co se stane, když se to stane v páru? Pokud ho požádáme, aby pochyboval, zdá se, že se člověk bude cítit obviněn. Může nás dokonce obávat urazit, ale jak bychom měli reagovat??

Vzorec důvěry má mnoho proměnných, které jsme ještě nekalibrovali s přesností. Někdy jsme se všichni naši klid v osobě jsme právě potkali. Na druhou stranu náš spolupracovník, s nímž pracujeme šest let, nemůže pokračovat v tom, aby tento pocit jistoty pokračoval. Nedůvěra se na první pohled jeví jako nejjednodušší způsob, jak nás vést, alespoň ten, který nás nejvíce chrání.

Kdybychom náhodně vybrali několik lidí a zeptali se jich co je důvěra a co je nedůvěra, jistě bychom našli více bodů ve druhém než v prvním. Nedůvěra neznámého by byla nejúspěšnější, kdybychom následovali náš instinkt pro přežití. Důvěra je komplikovaná. V závislosti na emocích, intenzitě, situaci a lidech kolem nás existuje mnoho přísad.

Bouře nedůvěry

Dobrovolná volba důvěřovat někomu vyžaduje úsilí. Je to něco vědomého. Je to osobní závazek, že necháme stranou pocit kontroly. Naše emoce a naše chování zanecháváme v rukou budoucího chování jiné osoby. To je důvod, proč je snadné to zlomit a je těžké se zotavit, protože existuje mnoho přísad, které pravděpodobně selhávají.

"Nenávist a nedůvěra jsou dětmi slepoty"

-William Watson-

Počítání všech problémů, které můžeme mít, když se navzájem týkají, možná nejsložitější je nedůvěra vůči páru. Pokud přítel nebo člen rodiny selže, bude to bolet a tendence bude trvat vzdálenost. Začneme tím, že se vyhneme intimitě, dokud s touto osobou nedosáhneme emocionální vzdálenosti. Jakmile spirála myšlenek nebo pocitů nedostatku důvěry začíná, je těžké ji zastavit.

Je nutné si myslet, že lidé vždy dělají věci z nějakého důvodu. Někdy je náš způsob myšlení podmíněn tím, co je známo jako kognitivní deformace. V nich nacházíme věštění myšlení, věštění budoucnosti a zobecnění.

To znamená, že v okamžiku, kdy jsme přesvědčeni, že nás zklamali, udělujeme této osobě motivaci (obvykle špatnou). Na druhé straně uděláme projekci budoucnosti, kde tato osoba opět selže. Pokud jste to už jednou udělali, proč to neuděláte podruhé??

V závislosti na stupni „zrady“, který jsme žili, budeme reagovat více či méně extrémně. Nakonec začalo kolo nedůvěry. Vyhýbáme se této osobě, vzdalujeme se, distancujeme se. To znamená, že vstupujeme do dynamiky, která nás táhne na konec tohoto vztahu, pokud se ho nepokoušíme vědomě zastavit: cíl, který není snadný.

Virus v páru

Na rozdíl od jiných typů vztahů (rodina nebo přátelství), jako pár nemůžeme vzít tuto cestu. Tam je emocionální soužití, kde pocity nesledují vzory nebo pravidla. Na druhé straně existují protikladné síly, které nás tlačí opačným směrem: od lásky k nedůvěře.

Jakmile začneme nedůvěru, začnou tajné bitvy. Skryté výkony a podezření. Zdá se, že snadná myšlenka, když mluví o nedůvěře v páru, ukazuje na nevěru. Nic není dále od reality. Mistrust může zahrnovat mnoho rutin našeho dne a týdne. Můžeme vsadit na našeho partnera mnoha způsoby, s naší rodinou, s jejich prací, s našimi přáteli, s jejich vlastními atd. A mohou selhat.

"Jaká osamělost je osamělá než nedůvěra?"

-George Eliot-

Podezření má sklon inklinovat k posedlosti. Sdílený prostor pro dva je zaset skrytými doly pro druhou osobu. On nebo ona nebude vědět, co dynamizuje vztah. Na konci se spirála stává cestou výčitek, kdy jdeme z 0 na 100 za méně než minutu.

Antidotum nebo vakcína?

Klíčovým slovem je komunikace. Mistrust je sibylline virus, který je instalován ve vztahu mezi dvěma. Můžete zůstat krčící a tichý a při nejneočekávanějším momentu vypadat vše explodující. Přestavba těchto vztahů je velmi složitá. Protilátka po naočkování je obtížně integrovatelná do našich pocitů a emocí. Existují složky odpovědnosti za přetížení, hledání perfekcionismu, viny a pochybnosti o tom, jak situaci na jedné straně a na druhé straně změnit. Není to nemožné, ale je to náročná cesta.

"Vaše nedůvěra mě znepokojuje a vaše mlčení mě uráží."

-Miguel de Unamuno-

Zdá se, že všechno naznačuje, že vakcína je lepší než antidotum. To znamená, že ideálem je pracovat se společným párem, ale také, abychom přehlédli malé věci, které nás nakonec ovlivňují.. Páry, které mají společný prostor pro stížnosti, mají s největší pravděpodobností zdravý vztah. Ačkoli to vypadá neuvěřitelně, existuje i matematický důkaz týkající se této hypotézy.

Matematika Hanna Fry na konferenci ukazuje ve formě rovnice vzorec, který nám může pomoci pochopit, proč je pozitivní nepřehlížet podezření. Nejdůležitějším bodem rovnice je to, co se dva členové páru navzájem ovlivňují. Aby byl tento vliv přítomen, musí být komunikace nepřetržitá. Páry s lepšími budoucími prognózami neignorují to, co se jeví jako nesmysl, ale "vyvažují" vztah neustále, často automaticky nebo nevědomě.

Překvapivě, pochopení a odhodlání nejsou základy páru. Je pravda, že jsou nezbytné, ale nakonec, pokud nebudeme komunikovat v situacích nedůvěry, nebudou stačit, aby náš vztah postupoval vpřed. Nejdůležitější je postarat se o společné prostory dialogu (o malých každodenních problémech) ao vzájemný vliv.

Inteligentní lidé a důvěra Inteligence a důvěra, dvě principy v zásadě nezávislé, ale podle nejnovějších studií ne tak moc. Řekneme vám, jak tento vztah funguje, a důležité důsledky, které má ... Přečtěte si více "