Podíl:
Rutina, hlubinný oceán
Co budeš dělat dnes? Totéž, co jsem včera udělal, to samé, co udělám zítra: to, co určuje rutinu. Vstanu, snídani, obléknu se, vezmu si metr u vlasů, nebo ho ztratím, budu pozdě, nebo přijedu po vlasech, shodovat se mezi sebou, udělám nějaké papíry zmizí z mého stolu a dám ostatním, bude to čas na kávu a bland rozhovor o poslední epizodě série, která vysílala včera.
Budu pozdě, abych postoupil do nějaké práce a v pátek jsem šel s každým. Domácí věci na mě čekají doma, samozřejmě, uvidím film a Pustím se do postele a představím si možnosti života, který teď nemá mnoho. Samozřejmě, rutina.
A možná má Raphaëlle Giordano pravdu náš druhý život začíná teprve tehdy, když zjistíme, že máme jen jednoho. Že je dána pouze startovní zbraň, když jsme prošli jednou z těch zkušeností, ve kterých vidíte celý svůj život za jednu sekundu. Podivný zážitek, popsaný jako kouzelný pro ty, kteří ho prožili, právě proto, že má moc dát naše priority do pořádku.
Je také ceněn jiný druh zkušeností: připomenout nám, že budoucnost, kterou máme, není jistota.
Zvířata celních orgánů
Říkají, že ti, kdo chápou víc než člověk je zvíře zvyků a že není nic podobného zvyku přeměňovat jeho vůli, naše a jeho způsob myšlení, naše.. Byl by to ten zvyk, který mnich: častý, konstantní a dodaný. Ten ornát, který jsi nás viděl každý den, aby nechodil nahý, zranitelný pro život.
Jak zvyk, tak zvyk zvuk rutina. Objednávka, která se opakuje víceméně nebo méně a která nám dává jistotu. Oddělte pochybnosti: poskytuje nám strategie, o nichž víme, že jsou úspěšné při řešení problémů, které se často objevují.
Také, Rutina šetří obrovské množství energie. Je to jako představení programu, který běží sám, nemusíme ho přemýšlet ani navrhovat. Už jsme to jednou udělali časem jsme ho leštili. Například, nejprve jsme použili autobus jít do práce, ale jednoho dne zastavili linku a zjistili, že metro je rychlejší, na rozdíl od toho, co jsme předpověděli.. Je to naše vlastní realita a úspěch našich strategií, které naplňují naši agendu.
Představujete si každý den přemýšlení: Jakou snídani? Jak mám jít do práce? Kdy bude lepší si odpočinout?... Existují pochybnosti o tom, že v našem programu, zdokonaleném postupem času, jsou již vyřešeny. Proč tedy generovat problém tam, kde opravdu není? Proč utrácet více prostředků, než je potřeba k přežití, pokud máme rutinu?
"Většina věcí, které se nám v životě stávají, závisí na tom, co se děje tady, v hlavě"
Rutina: pomoc nebo vězení?
Nicméně, může přijít čas, pokud je tato rutina příliš rigidní a nenajdete chvíle oddechu, to může nás přemoci a hodně. Jistě znáš ten pocit.
To, co nám pomohlo, se stalo buňkou, kde je kyslík vzácný. Přemýšlíme o rozbití, fantazírujeme i při tom, ale později ve skutečnosti Nedělej to každý den, předpokládá se - alespoň na první, stoupání strmého svahu: opustit naši komfortní zónu. Je to, jako bychom chtěli a nechtěli, a tváří v tvář pochybnostem končíme obvyklým způsobem.
Ale, Jaké jsou příznaky tohoto druhu „akutní rutinitidy“? Existuje několik: nedostatek motivace, pocit únavy, určitá melancholie nebo nostalgie, výkyvy nálady, apatie, rozčarování ... a ten ohromující pocit, že máme všechno - nebo téměř všechno - abychom byli šťastní a nejsme..
Mluvíme o tom, že je to pocit prázdnoty, neurčitosti a ohromující, pro které mnohokrát nejsme schopni identifikovat jasný původ. Na druhé straně se nám zdá, že všechny změny, které si představujeme, dobře se na ně díváme, jsou pro nás absurdní: proč bychom se měli jednoho dne pokusit vrátit se do práce autobusem, kdybychom již zkontrolovali, že to trvá déle? Proč změnit naši snídani, pokud se cítí dobře a dává nám energii na celé ráno?
Mluvíme také nedostatek nových cílů, které by nahradily cíle, jichž jsme již dosáhli. Tyto nové cíle by byly pouze viditelnou částí ledovce, to, co nám přinášejí, je opravdu iluze. Když tedy chybí, je velmi složité, že tato iluze je přítomna.
Možná, že tento útlak z rutiny je menší nemocí nebo vlastní lidí s dostatečnými zdroji, kteří se obávají povrchních otázek ... nebo možná ne, protože jistá věc je, že pokud je kombinován s některými dalšími prvky, jako je osamělost, vidíme, že je to jedna z nejčastějších příčin pro pacienty, kteří přijdou ke konzultaci. To je jedna z hlavních příčin utrpení.
Giordano nám ve své knize říká, že polovina vtipu vážné, že toto vězení, ve kterém můžete přeměnit rutinu, má tolik moci, že může snížit úroveň humoru celé země..
Rutina: ano nebo ne?
Nejlepší způsob, jak se s rutinou a plánováním prolomit, souvisí s improvizací. S inovačními aktivitami, které očekáváme, že se nám bude líbit, ale také občas, že předpokládáme, že ne, a že ostatní například doporučují nás. To nás může překvapit, překvapení, které může být nejlepším řešením, jak oslabit majetek buňky, ve které se cítíme uvězněni.
V tomto smyslu existuje rozměr osobnosti, který zahrnuje několik modelů: mluvíme o "Otevřenost ke zkušenostem". Toto je ideální dimenze pro kultivaci - alespoň příležitostně - pokud nechceme, aby se každodenní každodenní krmení stalo silným monstrem, který převyšuje naši sílu..
Můžeme to říci rutina je obrovská úspora energie, ale může se stát i obrovským odpadem, když přestaneme dominovat a stát se jí dominantní, když riziko ztratí veškerou svou přitažlivost tváří v tvář zdánlivě jisté, již jsme to znovu a znovu úspěšně opakovali.