Teorie sebeurčení

Sebeurčení bylo často používáno v diplomatickém a politickém kontextu k popisu procesu, který země prochází prosazováním své nezávislosti. Sebeurčení má však mnohem více osobní a relevantnější význam pro psychologii: schopnost nebo proces činit svá vlastní rozhodnutí a kontrolovat svůj život. Sebeurčení je ve skutečnosti životně důležitým dílem spojeným s psychickou pohodou.

Teorie sebeurčení naznačuje, že lidé jsou motivováni růstem a změnou vrozenými psychologickými potřebami. Tato teorie identifikuje tři vrozené a univerzální psychologické potřeby: potřebu kompetence, potřebu spojení a potřebu autonomie. V teorii sebeurčení hraje důležitou roli také vlastní motivace.

Význam teorie sebeurčení

Teorie sebeurčení je teorie, která spojuje osobnost, lidskou motivaci a optimální fungování. Postuluje, že existují dva hlavní typy motivace - vnitřní a vnější - a to jak vliv, tak mnoho, kdo jsme a jak se chováme..

Teorie sebeurčení vyrostla z práce vědci Edward L. Deci a Richard M. Ryan motivace v sedmdesátých a osmdesátých letech dvacátého století. Ačkoli se od té doby rozrostla a rozšířila, základní principy teorie pocházejí z knihy, kterou Deci a Ryan publikovali v roce 1985 na toto téma..

Prvním předpokladem teorie sebeurčení je, že lidé jsou „aktivitami směřujícími k růstu“.. Získání zvládnutí výzev a asimilace nových zkušeností je nezbytné pro budování vlastního pocitu. V tomto smyslu teorie Deci a Ryan naznačuje, že lidé jednají motivováni potřebou růstu a získávání spokojenosti.

Zatímco lidé se pohybují motivováni příslibem externích odměn, jako jsou peníze, ceny nebo společenské uznání (známé jako vnější motivace), Teorie sebeurčení se zaměřuje především na vnitřní zdroje motivace, nutnost získat znalosti nebo nezávislost (známá jako vnitřní motivace).

Podle teorie sebeurčení, lidé potřebují k dosažení takového psychologického růstu následující:

• Soutěžlidé musí zvládnout úkoly a učit se různé dovednosti.
• Připojení nebo vztahlidé potřebují zažít pocit sounáležitosti a připoutanosti k ostatním lidem.
• Autonomielidé musí mít pocit, že ovládají své vlastní chování a cíle.

Deci a Ryan to naznačují, kdy lidé zažívají tyto tři věci, stávají se sebeurčení a cítí se skutečně motivováni hledat věci, které je zajímají.

Je důležité mít na paměti, že psychologický růst popsaný teorií sebeurčení se nestane automaticky. I když se lidé mohou orientovat na tento růst, vyžaduje si nepřetržitou výživu. Podle Deciho a Ryana je klíčem sociální podpora. Prostřednictvím našich vztahů a interakcí s ostatními můžeme podpořit nebo zmařit osobní pohodu a růst.

Motivace a sebeurčení

Podle Deci a Ryana, vnější motivace vyplývá ze zájmu o vnější. Mezi tyto zdroje patří ratingové systémy, hodnocení zaměstnanců, ocenění a komplimenty a respekt nebo obdiv ostatních..

Na druhé straně, Vlastní motivace pochází zevnitř a je úzce spojena se samotným úkolem. Existují interní impulsy, které nás motivují k tomu, abychom se chovali určitým způsobem, včetně našich základních hodnot, našich zájmů a našeho osobního smyslu pro morálku..

Ačkoliv se zdá, že vnitřní motivace a vnější motivace jsou opačné, s vnitřním jízdním chováním, které je v souladu s naším „ideálem“ a vnějším já, které nás vede k tomu, abychom se přizpůsobili standardům ostatních, existuje další důležitý rozdíl, který odlišuje motivace. Proto Teorie sebeurčení rozlišuje mezi autonomní motivací a řízenou motivací.

Autonomní motivace zahrnuje motivaci, která pochází z vnitřních zdrojů, ale zahrnuje i motivaci vnějších zdrojů pokud se jednotlivec identifikoval s hodnotou činnosti a cítí, že je v souladu s obrazem, který chce promítat.

Řízená motivace se skládá z:

• Externí regulace- typ motivace, ve které je chování jednotlivce řízeno externími odměnami a tresty
• Introjektovaná regulacemotivace, která vychází z částečně internalizovaných činností a hodnot a důvodů, jako je vyhýbání se hanbě, hledání souhlasu a ochrana ego.

Podle teorie teorie sebeurčení, když je jednotlivec poháněn autonomní motivací, bude se cítit sebevědomý a autonomní. Když je jednotlivec řízen řízenou motivací, cítí tlak, aby se choval určitým způsobem a zažil jen malou nebo žádnou autonomii.

Teorie rolí, jaká je naše role ve společnosti? Role mi umožňují vědět, jaká je moje role ve skupině. Nevytvářejte tuto roli dobře nebo se přizpůsobujte jedné uložené, jsou některá nebezpečí, která role přináší.