Teorie sebeurčení, co to je a co navrhuje

Lidská bytost je ze své podstaty aktivní bytostí: neustále provádíme velké množství chování, abychom zůstali naživu, přizpůsobili se životnímu prostředí nebo se sami rozvíjeli takovým způsobem, že se můžeme vypořádat s proměnlivostí a potřebami, které vznikají. životního cyklu. Prostředky, které máme k dispozici, používáme jak interně, tak na úrovni těch, které jsou k dispozici uprostřed, abychom mohli jednat.

Ale ... proč jednáme? Co nás posouvá? Tyto zdánlivě jednoduché otázky vedly k vypracování velké rozmanitosti teorií o tom, co nás vede k jednání. Jedna z těchto teorií, která ve skutečnosti spojuje řadu podtitulu o tom, je teorie sebeurčení. Je to o tomto posledním, o kterém budeme v tomto článku hovořit.

• Související článek: "Dualismus v psychologii"

Teorie sebeurčení: co nám říká??

To je nazýváno teorií sebeurčení k makro-teorii vyvinutou hlavně Decí a Ryan, který si klade za cíl zjistit, do jaké míry je lidské chování ovlivňováno různými způsoby. faktory, které ovlivňují naši motivaci jednat, se zvláštním důrazem na myšlenku sebeurčení nebo schopnost dobrovolně se rozhodnout, co a jak to udělat jako základní vysvětlující prvek.

Hlavní cíl teorie sebeurčení si klade za cíl porozumět lidskému chování takovým způsobem, aby takové znalosti mohly být zobecněny na všechny situace, se kterými se lidské bytosti všech kultur mohou setkat, a mohou ovlivnit jakoukoli oblast, sféru nebo vitální doménu..

V tomto smyslu, tato teorie se zaměřuje na motivaci jako na hlavní prvek analýzy, ocenění existence akumulace energie vytvořené různými lidskými potřebami, která následně získá směr nebo orientaci na uspokojení těchto potřeb.

Je třeba vzít v úvahu, že v tomto smyslu mají velký význam osobnost a biologické a autobiografické prvky dané osoby, kontext, ve kterém se jejich chování pohybuje, a konkrétní situace, ve které se provádí, jsou prvky, které se vzájemně ovlivňují a které ovlivňují možný vzhled různých typů motivace.

Sebeurčení by bylo mírou, do jaké jsme sami dobrovolně nasměrovali své chování prostřednictvím stále více vnitřních sil, přičemž motivace je stále více typická pro vůli a touha provádět chování namísto toho, aby byla zprostředkována prvky životního prostředí nezbytná. Jsme aktivní bytosti, které mají tendenci se rozvíjet, růst a hledání a integrace vnímané zkušenosti jak na úrovni vnějších, tak vnitřních prvků, vzhledem k tomu, že toto vše nám umožní v budoucnu a v budoucnu mít zdroje k uspokojení našich potřeb. Je proto důležité, co pochází z prostředí a co je vrozené a impulzivní.

Jsme před teorií, která integruje a je součástí konceptů různých psychologických paradigmat, mezi nimiž vyniká behaviorální a humanistická. Na jedné straně je udržováno přísné a vědecké vyhledávání informací, které vysvětluje mechanismy, kterými řídíme naše chování k dosažení motivujícího cíle (podobně jako tomu je u chování) a na straně druhé. získání vize lidské bytosti jako aktivní entity a směřování k cílům a cílům vlastní humanistické psychologii.

Také musíme mít na paměti, že tato teorie má použitelnost téměř ve všech oblastech, protože motivace je něco, co je nezbytné pro realizaci jakéhokoli typu činnosti: od akademického vzdělávání a práce po volný čas, přes mezilidské vztahy.

• Možná vás zajímá: "Typy motivace: 8 motivačních zdrojů"

Pět hlavních dílčích teorií

Jak bylo uvedeno výše, teorie sebeurčení může být identifikována jako makro-teorie zaměřená na zkoumání fungování motivace s ohledem na stanovení vlastního chování. To znamená, že samotná teorie je koncipována souborem různých vzájemně propojených podtříd, aby mohla pracovat na motivaci a sebeurčení. Tyto dílčí teorie jsou hlavně pět, které následují.

1. Teorie základních psychologických potřeb

Jednou z hlavních teorií, které tvoří teorii sebeurčení, je teorie základních psychologických potřeb. Tyto potřeby se týkají psychických konstruktů, které lidská bytost potřebuje cítit motivované k chování, a ponechávají stranou pouze fyziologické složky (jako je potřeba jíst nebo pít). Různé studie provedené v rámci tohoto přístupu určily existenci. \ T alespoň tři typy základních psychologických potřeb, které vysvětlují lidské chování: potřeba autonomie, potřeba vlastní kompetence a potřeba propojení nebo vztahu.

První z nich, autonomie, odkazuje na potřebu lidské bytosti (a dalších bytostí) poznat sebe samy nebo se považovat za bytosti schopné ovlivnit chování ve svém vlastním životě nebo ve skutečnosti. Tato potřeba znamená, že subjekt vidí své činy jako něco, co má skutečný a hmatatelný účinek, že je schopen vykonávat svou vůli s jistou kontrolou nad tím, co dělá a co s sebou přináší: je to více než cokoliv, co je potřeba cítit se svobodně vybrat. To je zásadní pro vznik osobní identity, v případech, kdy není plně rozvinut, se může projevit chování pasivity a závislosti, stejně jako pocity bezcennosti a beznaděje.

Potřeba vnímat vlastní kompetence je v pozadí spojena s předchozí, v tom smyslu, že je založena na schopnosti kontrolovat, co se děje na základě jejich vlastních činů, ale v tomto případě se soustřeďuje na víru, že máme dostatek prostředků k provedení jednání. Je to víra, že jsme schopni a pocit zručnosti, že akce, které jsme se rozhodli provést autonomně, budou moci být dobře využity díky naší schopnosti a mít určitý dopad na to, co se děje.

A konečně, potřeba vztahu nebo vazby je konstantou ve společenských bytostech, jako je lidská bytost: musíme se cítit součástí skupiny, s níž můžeme pozitivně spolupracovat a navazovat vzájemné vztahy..

2. Teorie kauzálních orientací

Dalším základním prvkem teorie sebeurčení je teorie teorie kauzálních orientací, jejímž cílem je objasnit, co nás posouvá nebo jakým směrem směřujeme naše úsilí. V tomto smyslu teorie zakládá existenci tří velkých typů motivace: vnitřní nebo autonomní, vnější nebo řízené a neosobní nebo demotivované.

V případě vnitřní nebo autonomní motivace představuje tuto sílu, která nás motivuje takovým způsobem, že výkon pochází z vnitřních sil, provádění tohoto jednání kvůli potěšení z toho. Začíná od okamžiku, kdy jsou všechny výše uvedené základní potřeby dobře vyřešeny, když jedeme pouze na základě naší vůle a volby. Je to druh motivace, který implikuje větší míru sebeurčení a je více spojen s duševní pohodou.

Vnější motivace naopak vyplývá z nedostatečného uspokojení některých psychických nebo fyziologických potřeb, které mají být nahrazeny výkonem chování. Čelíme akci, která je prováděna, protože to umožní nebo usnadní snížení nedostatku. Obecně chování je považováno za řízené, aby se uspokojila potřeba. Ačkoliv existuje jisté sebeurčení, toto je přítomno v menším stupni než ve vnitřní motivaci.

Konečně, neosobní motivace nebo motivace je odvozena z pocitu nedostatku kompetencí a autonomie: věříme, že naše činy nepředvídají možné změny a nemají žádný vliv na realitu, nejsou schopny kontrolovat, co se s námi nebo realitou děje. Všechny potřeby byly zmařeny, něco, co vede k beznaději a nedostatku motivace.

3. Teorie kognitivního hodnocení

Třetí z podskupin, které tvoří teorii sebeurčení, v tomto případě funguje z předpokladu, že existence vrozených a lidských zájmů, přijímání událostí, které se vyskytují v médiu (ať už externím nebo vnitřním), je odlišná. hodnocení na kognitivní úrovni a generování různých stupňů motivace.

Podílí se na životních zkušenostech předmětu, jakož i na historii učení o důsledcích a účincích jejich působení na životní prostředí. Tyto zájmy jsou analyzovány s cílem vysvětlit rozdíly v úrovni vnitřní motivace, ale je také hodnoceno, jak ovlivňuje vnější nebo které aspekty nebo jevy podporují snížení motivace. Tento zájem je také odvozen od vnímání toho, jak interakce se světem umožňuje nebo ne dosažení základních potřeb.

Na závěr můžeme konstatovat, že teorie kognitivního hodnocení uvádí, že hlavní prvky, které předpovídají náš zájem o různé aspekty reality, jsou pocit a připsání kontroly, kterou provádíme, vnímaná kompetence, orientace motivace (pokud je něco získat nebo ne) a situace nebo vnější faktory.

4. Teorie organické integrace

Teorie organické integrace je návrh, jehož cílem je analyzovat míru a způsob, jakým existují různé typy vnější motivace, v závislosti na stupni internalizace nebo asimilace regulace chování jedince.

Tato internacionalizace, jejíž rozvoj bude postupně vytvářet schopnost, že motivace již není závislá na vnějších prvcích a zrodí vlastní motivaci, se bude objevovat v průběhu vývoje sebe sama na základě získávání hodnot a norem sociální. V tomto smyslu lze rozlišovat čtyři hlavní typy vnější motivace v závislosti na tom, jaký typ regulace chování probíhá..

Za prvé máme vnější regulaci, v němž člověk jedná, aby získal odměnu, nebo aby se vyhnul škodě nebo trestu, který je jednání zcela řízené a kontrolované exteriérem.

S poněkud více internalizovanou regulací dochází k vnější motivaci introjektovanou regulací, když navzdory chování prováděnému za účelem získání ocenění nebo vyhýbání se trestům se jejich správa nebo vyhýbání na vnitřních úrovních, bez závislosti na co externí agenti provádějí.

Po ní najdeme vnější motivaci identifikovanou regulací, zpočátku dostávat k vykonaným činnostem vlastní hodnotu (i když jsou nadále prováděny pátráním / vyhýbáním se odměnám / trestům).

Čtvrtý a poslední, velmi blízký přirozené vnitřní regulaci motivace stejného jména, která se však i nadále řídí vnějšími prvky, je vnější motivací, která vzniká prostřednictvím integrované regulace. V tomto případě je chování vnímáno jako pozitivní a příznivé pro osobu již samo o sobě a bez hodnocení odměn nebo trestů, ale ještě neudělalo, protože generuje požitek pro sebe.

5. Teorie obsahu cílů

A konečně, ačkoliv ji různí autoři nezařazují do teorie sebeurčení, jsou z nejvýznamnějších teorií, které na to mají vliv, teorie obsahu cílů. V tomto smyslu, stejně jako v motivaci, nacházíme vnitřní a vnější cíle. První z nich jsou založeny na hledání psychické pohody a osobního rozvoje, sestávající hlavně z cílů osobního růstu, příslušnosti, zdraví a příspěvku ke komunitě nebo generativnosti.

Co se týče vnějších, jsou to naše vlastní cíle a jejich cílem je získat něco zvenčí a být závislý na životním prostředí: především nalézáme potřeby pro vzhled, ekonomický / finanční úspěch a slávu / sociální ohledy. Skutečnost, že cíl je vnitřní nebo vnější, neznamená, že motivace, která k němu vede, je nutně ta, která sdílí jeho přídavné jméno: je možné mít vnitřní motivaci k získání vnějších cílů nebo naopak.

Bibliografické odkazy:

• Ryan, R.M. & Deci, E.L. (2000). Teorie sebeurčení a usnadnění vnitřní motivace, sociálního rozvoje a blahobytu. Americký psycholog, 55 (1): 68-78.
• Stover, J.B., Bruno, F.E., Uriel, F.E. a Liporace, M.F. (2017). Teorie sebeurčení: teoretický přehled. Perspektivy v psychologii, 14 (2).