Základy asertivity jsou založeny na dětství

Asertivita znamená schopnost prosazovat naše práva správným způsobem a vždy respektovat ostatní. Například vědět, jak říci "ne", je jasným příkladem zdravého asertivity. Co se však stane, aby se nestalo tak, jak by mělo? Kde je problém?

Odpověď leží v jedné z nejdůležitějších etap našeho života: dětství. Pokud naši rodiče vykonávají špatné emocionální vzdělání od mladého věku, v budoucnu budeme mít vážné potíže být asertivní, uznat naše práva a bránit je dostatečně silně, aby je nikdo neporušil..

"Asertivita pomáhá pěstovat trpělivost a žít mnohem vyváženější a uvolněnější cestou".

Emoční zanedbávání v dětství

Co rozumíme emocionální nedbalostí? Skutečnost nereagují na emocionální potřeby, které má každé dítě. Jsem si například jistý, že při více než jedné příležitosti jsme si mysleli, že skutečnost, že dítě pláče, protože ztratil svou hračku, je hloupá a my se mu smát. To způsobí, že se naučí skrýt své emoce ze strachu, že si ze sebe dělá blázna.

Fráze jako „není to tolik“ nebo „křičete za nesmysly“ jsou hozeny bez přemýšlení dospělých o dětech, aniž by si byly vědomy hrozných základů, které je nastavují.. Mladší děti pochopí, že jejich reakce nejsou adekvátní a naučí se je zadržet a potlačit. To však není vše. Existuje mnoho dalších důsledků, které se projeví, když děti dosáhnou dospělého stádia.

Jedním z těchto důsledků je to tito malí lidé, kteří už byli přeměněni na dospělé, nebudou vědět, jak rozpoznat své emoce a pocity a co je horší, nebudou schopni je správně vyjádřit. To způsobí, že přijmou dvě pozice vůči ostatním, kteří jsou velmi extremističtí, to znamená, že se mohou rozhodnout, že povolí ostatním lidem, aby na ně vstoupili, nebo mohou projevit útočnou agresi..

„Nikdy jsem nedokázal vyjádřit své pocity nebo emoce slovy. Nevím, jestli je to důvod, proč jsem to udělal v hudbě a malbě..

-Arnold Schönberg-

Ale možná jeden z nejhorších výsledků rodičovské emoční nedbalosti je tvorba špatného sebehodnocení. Ti malí, v budoucích dospělých, věří, že si nezaslouží, aby byli milováni, tak budou žít neuspokojivé vztahy, které se nikdy necítí hodné, cítí se nešťastní a hodně trpí, protože si myslí, že mohou kdykoliv odejít.

Rány v dětství, jizvy v dospělosti Máte špatnou vzpomínku na své dětství? Naše první roky obývají stíny a zklamání, rány, které provázejí naši zralost. Ale pamatujte si, že nešťastné dětství nezjistí život ... Čtěte více "

Základ pro zdravou asertivitu

Aby se předešlo tomu, že se děti učí cítit se provinile za to, že jsou způsobem, jakým jsou, a nedůvěřují svým instinktům, je důležité zjistit, co jsou pro ně základem pro rozvoj zdravé asertivity. K tomu by měli rodiče věnovat velkou pozornost, neubránit této důležité části vzdělávání svých dětí a brát v úvahu to, co uvedeme dále..

Jedním ze základů pro rozvoj zdravé asertivity je ocenit to, co cítí malí, a jejich názory. Nemůžeme posoudit jako „nesmysl“, který plakají, protože měli argument se svým nejlepším přítelem. Je důležité poslouchat, rozumět a nikdy se tomu nesmát. Protože i když je to pro nás hloupé, pro ně to není.

Druhou základnou je naučit děti rozpoznat, co cítí, rozeznávají emoce, které se staly přítomnými a chápaly je, aby to lépe zvládly. Neučinit to způsobí vážné problémy v emocionálním řízení v nepříliš vzdálené budoucnosti.

Třetí ze všech je komunikovat s dětmi a vědět, jak klást správné otázky, aby mohli vydělávat v bezpečí. Některé z těchto otázek mohou být "co si myslíte, jak se cítíte, co potřebujete nebo co chcete říct?".

Rozvíjení zdravé asertivity vám umožní být si vědomi svých asertivních práv a vědět, že si zasloužíte, aby s vámi bylo zacházeno s úctou..

Řešení emocionálních potřeb těch nejmenších jim pomůže zjistit, co cítí a co potřebují. Ale navíc, umožní jim uvědomit si, že jejich emoce a potřeby jsou důležité, že je nikdo nesmí pošlapávat a že mohou svobodně vyjádřit, co cítí, protože si zaslouží být respektováni ostatními.

Pokud se to všechno nedozví od mladého věku, na základě vzdělání, které jim dali rodiče, když vyrostou, budou mít vážné problémy bezpečnosti a sebeúcty. Nebudou považovat za pravdivé, že si zaslouží, aby s nimi ostatní zacházeli dobře, nebo je milují a to vše může vést k sebezničujícímu chování a sebotáži..

Čtyři kroky k překonání vnitřního kritika Určité myšlenky, které napadnou vaši mysl, pocházejí z minulých zkušeností a jsou "upozorňující" na vás? tak, abyste znovu netrpěli. Tento hlas se nazývá vnitřní kritik? a ačkoli si myslíme, že nám pomáhá vyhnout se problémům, je to spíše prvek sebotáže, která zasahuje do naší cesty. Přečtěte si více "