Základy sebeúcty

sebeúcty je kvalita, která nám umožňuje milujeme sami sebe jako my, s našimi ctnostmi, vadami, silnými a slabými stránkami. Abychom vedli plný a šťastný život, je velmi důležité, abychom měli zdravé sebeúcty. V opačném případě, budeme-li mít nízké, budeme žít, dokud nebudou přijaty a schváleny jiné, často se musíme vzdát, abychom toho dosáhli..

Co dělat, abyste měli dobré sebehodnocení

Sebeúcta není vytvořena z ničeho, ale závisí na řadě základů, o které se musíme starat naše sebeúcta je pozitivní a zlepšit je, pokud chceme jít z negativního na pozitivní. Zde vám ukážeme nejdůležitější:

Respektujte sebe

Stejně jako ostatní respektujete, abyste jim neublížili emocionálně, musíte to udělat i vy.

Při mnoha příležitostech se nerespektujeme, podceňujeme naše kvality a naše úspěchy, mluvíme negativně a vylučujeme se. Zastavení tohoto chování je nezbytné pro naše sebehodnocení.

Sebepojetí

Je to názor, který máme na sebe. Může se lišit v závislosti na okolnostech (před skutečností nebo neúspěchem), ale musíme se snažit být pozitivní, to znamená, že důvěřujeme sami sobě a svým schopnostem..

Přijměte naše limity

My všichni máme vlastnosti a nedostatky, něco, na čem vynikáme, a věci, které je pro nás téměř nemožné udělat, a jsme všichni skvělí a zmatení. Znalost našich omezení, snaha je co nejvíce překonat a přijmout je, když tomu tak není, je nezbytná pro naše sebeúcty a naši emocionální pohodu. Přijmeme-li, že nejsme dokonalí, opustíme perfekcionismus a nadměrnou soběstačnost dokonalosti po celou dobu, situaci a místo.

Postarejte se o sebe

Se zdravými životními návyky se také staráme o náš obraz a naše emocionální a psychické zdraví.

Tento článek je čistě informativní, v online psychologii nemáme schopnost dělat diagnózu nebo doporučit léčbu. Zveme vás k návštěvě psychologa, který se bude zabývat zejména vaším případem.

Pokud chcete číst více článků podobných Základy sebeúcty, Doporučujeme Vám vstoupit do naší kategorie osobního růstu a svépomoci.