Psychologické proudy

Pokud jde o volbu psychologa, je důležité analyzovat psychologické proudy, které se dnes používají., aby viděl ten, který nejlépe odpovídá problému, který má být léčen. Zlepšení pacienta se začne objevovat, když provedete pozitivní změny ve způsobu myšlení nebo jednání.

Musíme si uvědomit, že pokud chceme vyřešit problémymusíme také změnit něco, co jsme udělali špatně, ať je to něco v našem způsobu myšlení, něco v našem chování.

Pak vysvětlím hlavní psychologické proudy, které se používají, ale také existují profesionálové, kteří střídají několik proudů podle potřeb pacienta. Můžete se také střídat a spojit se s několika, neexistuje univerzální vzorec, protože každý člověk je svět a to, co je dobré pro jednoho, není dobré pro jiného.

Psychologické proudy: psychoterapie

Zaměřuje se především na minulost. Pacient je analyzován, aby hledal psychický konflikt, který způsobuje nepohodlí, aby se podvědomí stalo vědomým a aby byl vnitřní svět pochopen a nařízen..

Je indikován pro ty, kteří se cítí špatně a neznají důvod, nebo můžete vědět, jaký je důvod, ale pro velmi dobrou radu, kterou obdržíte, není možné váš problém vyřešit. Ve svém životě bude zkoumáno, aby našel skutečný kořen problému.

V tomto případě, odborník bude mluvit méně než pacient, je to on, kdo analyzuje informace, které přijímá, a pomůže člověku uvědomit si důvod, který způsobil jeho utrpení, a dát mu nástroje, aby provedl nezbytnou změnu, aby jeho utrpení zmizelo.

Behaviorismus

Je založen na současném problému a ne na jeho původu. Je vhodné léčit specifické diagnostikované problémy. Jedná se o léčbu s krátkou dobou trvání, ve které odborník vždy vede konverzaci a učí se realisticky přemýšlet.

Tato terapie je vhodná, když hlavním problémem je nedostatek učení. Odborník by měl být velmi vlivný a upřímný s pacientem, aby viděl, že musí změnit své chování, pokud chce, aby jeho problémy zmizely, nahradí škodlivé návyky a myšlenky konstruktivnějšími.. Je to jako druh reedukace chování.

Humanista

Snaží se přinést to nejlepší, co má každý člověk uvnitř, aby se vrátil vnitřní klid. Profesionál předá empatii, citlivost, respekt a přijetí. Bude to rovný vztah.

Toto jednání nevede orgán, ale spoléhá na dovednosti pacienta a je veden tak, že sám najde odpověď na jeho nepohodlí. Hledá se, aby se člověk spojil se všemi svými vnitřními bytostmi a vytvořil se nezávislý a dokonalý člověk.

Je to jeden z psychologických proudů kritizovaných, protože je založena spíše na intuici než na vědecké metodě, ačkoliv v mnoha případech bylo prokázáno, že vědecká metoda není nezbytná pro řešení nepohodlí lidí.

Gestalt

Zaměřuje se na pocity tu a teď, podporuje činnost, tvořivost a bezpodmínečné přijetí. Vedoucí roli hraje sentimentální a neverbální jazyk. Pacient se učí soustředit se na své emoce a před jednáním si být vědom toho, jak si myslí a cítí. Pomáhá poznat sebe, emocionálně, intelektuálně i tělesně.

Je založen na vědomí současného okamžiku, na tom, jak dělám věci, co se v tuto chvíli děje a jak se cítím a tlumočím. Tento proud je pro ty, kteří se chtějí zlepšit, rozvíjet svůj lidský potenciál a osobní růst.

Kognitivní chování

Právě psychologické proudy se nejvíce zaměřují na změnu způsobu myšlení a uvažování. Změnou způsobu myšlení se mění i emoce, a proto, jak přijímáme racionálnější a objektivnější myšlenky, i naše utrpení ustupuje.

Špatné zkušenosti způsobují nejvíce psychických nepohodlí. S touto terapií se dozvíte, že věci nemusí být vždy stejné, Nyní v současnosti se můžete změnit a za tím účelem se můžete naučit začít znovu s novým způsobem myšlení a uvažování. Není indikováno stahování problémů a větrání, ale zaměřuje se na současnost a chce učit.

Přijetí a závazek

Jedna z nejnovějších terapií, která se stane viditelnou, je Přijímací a závazková terapie. Je zahrnuta ve třetí generaci behaviorálních terapií. Tato terapie poskytuje filosofii života, kulturní perspektivu, jejímž cílem je porozumět psychologickým problémům a léčit je, stejně jako alternativa k vyhýbání se zkušenostem. Provádí funkční analýzu psychologických problémů a zavádí behaviorální režim analýzy emocí, pocitů, vzpomínek a myšlenek..

Je založen na způsobu, jakým se k problémům vztahují různé pojmy, vzpomínky a slova subjektu. Tímto způsobem, terapeut dokládá dysfunkční pravidla, která si klient sám stanoví. Vyhýbání se může vysvětlit mnoho problémů, kde se subjekt nestane před soukromými zkušenostmi, které mu čelí.

"Když přijmete to, co jste, aniž byste se ho pokoušeli změnit, co se začíná měnit".

Jako tým Kohlenberg (2004), v terapii akceptace a angažovanosti nejsou charakteristiky psychopatologie zásadní. Důležitá je funkce, kterou maladaptivní chování provádí, aby se vyhnulo jejich vnitřním událostem. Tato terapie má dva hlavní prvky. Na jedné straně role, kterou soukromé události hrají při vysvětlování problémů. A na druhé straně význam terapeutického vztahu.

Cílem terapie je dostat pacienta k dosažení emocionální a kognitivní kontroly užívat si uspokojivého života. Nebylo by to však prostřednictvím vyhýbání se, ale spíše prostřednictvím přijetí. Přijetí znamená čelit událostem, které pociťují pocity jako takové, myšlenky jako myšlenky a vzpomínky jako vzpomínky. Tímto způsobem se nevyhýbáme, ale pozorujeme a změníme se. Tam je přijetí toho, co nelze změnit a závazek změnit to, co lze změnit.

Co říkají psychologové o psychologii? Objevte v tomto příspěvku The Mind je úžasné, co psychologové říkají o psychologii, složitém a vzrušujícím poli výzkumu.