Co o vás říká váš šatník

Naše skříně jsou odrazem našeho života a naší osobnosti. A nejde jen o oblečení, ani o to, že se jedná pouze o šatnu, která je obývána pouze oděvy a ženskými předměty. Muži i ženy vykazují stejné chování při plnění soukromých polic.

Ten sako, který jsme si koupili s naší první mzdou. Ty nemožné boty, které jsme získali pro tuto stranu a které jsme nikdy nevrátili. Ta taška, kterou kupujeme v zahraničí a kterou nikdy nepoužíváme. Ta prázdná parfémová láhev, kterou si chceme udržet, protože nám připomíná velmi sladký čas v našich životech ... Ty vinylové desky, které už nemůžeme poslouchat, ale které se jich nemusíme zbavovat ...

Staré školní zápisníky, univerzitní poznámky. Oblečení, když děti byly jen děti. Ta hračka, se kterou náš syn usnul v postýlce, to rozbité zrcátko, které už neslouží, ale to je příliš krásné, i když hodit do koše ... jak to udělat?, Jak se zbavit těch věcí, které se staly nejdůležitějšími okamžiky našeho života?

Skříně nejsou pouze rohy obývané policemi, prachem a více či méně užitečnými předměty. Skříně jsou soukromé vesmíry plné vzpomínek, myšlenek, tužeb a zbytků sebe samého.

Osobní skříňky: pořádek a nepořádek

Skříně jsou obývány troškou současnosti a spoustou minulosti. Mnohokrát skrýt nejen naše chutě a preference, ale i úzkosti, Obsedantně-kompulzivní poruchy a další typy psychologických problémů, které se mnozí odborníci snaží řešit.

Přemýšlejte například o těch lidech, kteří potřebují koupit, aby uspokojili určité potřeby ... obsedantního chování, které je vede k ukládání a ukládání, pokud objednávka nebo kontrola. Tento reflex je přítomen v 10% populace.

Zbytek koexistuje se skříní více či méně uspořádanou nebo ovládanou poruchou, kterou chápeme a která je pro nás užitečná. Jenže málokdo z nás má k dispozici 100% toho, co máme na našich policích. Podle několika vyšetřování používáme pouze 20% všeho, co máme.

Tváří v tvář před démony

V poslední době se objevuje společenské hnutí, které hlásí potřebu minimalismu, to znamená používat pouze to, co skutečně potřebujeme, zbavit se všeho, co je zbytečné a které nepotřebujeme v každodenním životě. Ale kolik z nás by to dokázalo??

Chcete-li to dostat, zbavit se všeho, co nepoužíváme, terapeuti nám poradí, abychom se vypořádali s „démony skříně“. Protože v každé skříni zjistíme, co nám v té době způsobilo úzkost - nebo dokonce velké štěstí -, nebo že nechceme házet do koše, protože se bojíme zbavit určité fáze, která nebyla překonána.

Nebo ještě více, Přicházíme přizpůsobit kusy oblečení, jako by to byly například fragmenty osoby. Tak jako v případě oděvu zesnulého příbuzného. Pro dosažení tohoto cíle navrhujeme, abychom postupovali podle následujících kroků:

• Věnujte se každý den 15 minut, abyste odstranili jeden objekt z našeho šatníku, malé chvíle času rozhodnout, co dělat s tímto kusem oblečení nebo objektem. Pokud se jedná o spoustu emocionálního náboje, musíte se mu postavit a překonat.
• Dej pryč: jednoduchý způsob, jak se něčeho zbavit, aniž bys ho musel odhodit, je dát ho pryč.
• Fotografujte Staré společenské šaty, trička z našeho dětství nebo z našich dětí ... oblečení, které už nebudeme nosit. Někdy, místo toho, aby je zachoval, bylo by také užitečné vzít fotografii, aby se toto fyzické svědectví, a pak se zbavit těchto kusů ...
• Vezměte inventář: zeptejte se sami sebe, co opravdu potřebujete, stanovte pořadí priority. Potřebujete mít 14 kalhot? Dvanáct párů bot? hodnot, rozhodovat a jednat, pamatovat si pravidlo 80/20 ... .
• Testování: je jasné, že všichni máme objekty, které jsou pro nás více než jiné. Pokud si nejste jisti, zda chcete vědět, co chcete prověřit, proveďte test a vyhodnoťte efekt. Zeptejte se, aby ten kus, ten objekt, skrýval ho na místě, které neznáte. Nechte jít dny a uvidíte, jak se cítíte ... pokud si všimnete, že úzkost a utrpení způsobují, že nemáte určitý kus, zvedněte ho.

Na závěr. Je jasné, že se všichni v našich skříních hromadí více, než potřebujeme. Některé věci pro nás nebudou užitečné a můžeme se jich zbavit, ale také musíte pochopit, že lidé, jsme z paměti. A unie, kterou máme s určitými objekty, je někdy velmi intimní a zvláštní. Každý si tedy může zachránit, oddělit nebo udržet.

Stejně jako každý vlastní svou poruchu, svůj zvláštní chaos, jako svůj vlastní vesmír, jsme všichni bohové v soukromých světech našich šaten..

Položte objednávku do svého psychiatrického šatníku Když dojde ke změně sezóny, během prázdnin nebo během jakéhokoliv víkendu v roce, my se čistíme v našem pokoji. Ale kdy strávíme trochu času objednáním naší mysli? Přečtěte si více "