Výkyvy nálady v těhotenství

Těhotenství je pro každou ženu jednou z nejvíce vzrušujících fází života, ale zároveň může být stresující měsíce, Ať už je to velmi žádané a chtěné, dítě je a je matkou radost. Vždy bude mnoho změn, a to jak na hormonální úrovni, tak v životě člověka: fyzické a fyzické změny, práce, pár, atd..

Proto, změny nálady, které těhotná žena trpí, jsou naprosto normální a oba manželé i ti kolem ní v tomto vzácném okamžiku svého života se musí postavit na své místo a bezpodmínečně ji podporovat.

Těhotenství a hormony, co se stane?

Hormonální změny během těhotenství nesou určité emoční výkyvy, které stojí za zvážení. Jsou způsobeny velkým nárůstem progesteronu a estrogenů, což činí ženy emocionálnějším než obvykle, ačkoli je stále racionální.

Můžeme jít od smíchu k slzám, aniž bychom věděli proč, od euforie po smutek nebo od míru k úzkosti.

Nejdůležitější je vědět, že to funguje dobře a nedává větší význam, než tomu bylo od té doby, ačkoli je to velmi nepříjemné být jeden den s úsměvem a dalším pláčem, hormony jsou nezbytné pro správné těhotenství. Jeho existence zlepšuje imunitní systém ženy, zabraňuje nové ovulaci a chrání před možným potratem.

Kromě těchto změn na úrovni humoru, zvýšení progesteronu a estrogenu oni favorizují ten to my jsme více unavení, což nás zase může emocionálně ovlivnit, pokud jsme velmi aktivní lidé.

Kromě toho se zvyšuje tělesná teplota a v prvním trimestru můžeme někdy zaznamenat mírnou horečku.

Estrogeny jsou také zodpovědné za rozvoj přecitlivělosti na určité pachy nebo pocity a na druhé straně inhibuje produkci serotoninu, neurotransmiteru, který je zodpovědný za emocionální stabilitu, takže byste si neměli nechat ujít, pokud začnete plakat a smát se současně.

Ne všechno jsou hormony

Je pravda, že emocionální koktejly, které jsou v této fázi produkovány, jsou velmi silné a zaplavují náš mozek, což činí sebeovládání obtížným, ale také těhotenství samo o sobě, za to, co předpokládá a předpokládá, může produkovat mnoho emocí přetékajících u žen. Je normální, že cítíte strach a úzkost, protože budete čelit něčemu novému, co neznáte, zajímalo by vás, jestli všechno půjde dobře, pokud bude mnoho výdajů, jak bude dodávka, atd..

Někdy můžete pochybovat o rozhodnutí otěhotnět a je to normální, necítíte se na to špatně.

Každé rozhodnutí s sebou nese důsledky a je pravda, že váš život už nebude ten, o kterém jste věděli. Budete se muset někdy připravit o určité zkušenosti a přizpůsobit se novým, ale budete mít prospěch z jiných, mnohem úžasnějších.

Únava, spánek, nevolnost a všechny fyzické změny, které zažijete, mohou také způsobit, že se budete cítit podrážděnější a dokonce i naštvaní a je to logické, nikdo se nechce cítit špatně, ale i tak si myslí, že je to nejkrásnější nepříjemné pocity, které budete cítit a že má datum vypršení platnosti se šťastným koncem.

Něco, co můžete udělat

EPrvním krokem je přijměte vás bezpodmínečně se svými vzestupy a pády. Možná je nemůžete snadno ovládat, ale máte moc v tom, jak sami sebe posuzujete tím, že je máte. Je-li váš vnitřní dialog typu „jsem nesnesitelná hysterie“, „budu špatná matka, dokud bude pokračovat“ nebo „můj manžel mě pošle do porry“, musíte tyto myšlenky okamžitě nahradit racionálními a umírněnějšími myšlenkami..

Pamatujte si to tyto změny je normální, nejsi podivín, téměř všechny ženy trpí vzestupy a pády a to neznamená, že jsou "hysteričtí" lidé, ale někteří lidé, kteří někdy v této fázi svého života jsou dole a mají právo na to.

Jakmile jste přijali a naučili se respektovat sebe, dalším krokem je pokusit se zneškodnit ty obavy, které vznikají v důsledku vaší nové etapy.

Za tímto účelem, musíte přestat dávat se vždy v nejhorším scénářiPokud se bojíte, zda věci půjdou dobře nebo ne, zamyslete se nad tím, proč by se měly pokazit, co se s největší pravděpodobností stane s prostředky, které máme v současné době, a počtem žen, které mají děti, a vše pokračuje normálně.

Přestaňte o tom přemýšlet, protože to, co se musí stát, se stane, bez ohledu na to, zda dáváte více či méně záleží na věci.

Vychutnejte si více ze všeho, a když všechno řeknu, je to všechno, dokonce i špatná část. K tomu musíte myslet, že všechno je součástí zázraků, které přinášejí člověka do světa. Přemýšlejte o tom, co děláte: spolu se svým partnerem jste vytvořili život, lidskou bytost, která bude mít svou roli ve světě a která bude díky vám vědět.

Konečně, využijte této etapy, abyste se znovu objevili, je pravda, že budete muset být dlouho neaktivní, ale můžete stále dělat věci. Možná se můžete vrátit k tomu, co jste opustili už dávno, a moc se vám to líbilo. Je to o tom, jaký postoj budete čelit těhotenství a tam, pokud máte možnost volby.

Psychologické příznaky menopauzy Víte, jaké jsou psychologické příznaky menopauzy? V této fázi nejhorší věc, kterou můžete udělat, je ignorovat příznaky! Naučte se tomu čelit. Přečtěte si více "