Nedovolte, aby vás destruktivní myšlenky omezovaly

Lidé, jak se vyvíjíme v životě, vytvářejí mentální strukturu podle našich zkušeností a získaného vzdělání od malých. Životní prostředí a lidé, kteří jsou vám blízcí, vás mohli nesmírně podmínit způsobem, jakým musíte vidět svět. Destruktivní myšlenky nejsou ničím jiným než zvykem, z něhož se můžeme trvale zbavit, abychom byli dobře.

To, zda lidé kolem vás ovlivňují vaše myšlenky, se může stát pouze tehdy, pokud jim to dovolíte. Jste vlastníkem vašich myšlenek a jen vy máte klíč otevřít nebo zavřít dveře.

Pamatujte, že kromě svých zkušeností a toho, co se vám v životě děje, jste svým způsobem myšlení a pocitu vůči tomuto světu.

Destruktivní myšlenky se mohou objevit kdykoliv

V současné době a vzhledem ke všem informacím, ke kterým máme přístup a schopnost mluvit s mnoha lidmi, je snazší mít neuspořádanou mysl až do té míry, že ani nejvíce emocionálně zdraví lidé mohou mít destruktivní myšlenky.

Každý, kdo má destruktivní myšlenky, ví, jak špatně se cítí a dokonce jak mohou narušit realitu. V tomto smyslu je naprosto nezbytné znát některé společné destruktivní myšlenky, abychom se naučili nechat je projít bez věnování pozornosti.

"Samo o sobě není nic špatného nebo dobrého, je to naše myšlenka, která ji mění."

 - Hamlet - 

Život není bílý ani černý, má mnoho odstínů!

Jedním z nejběžnějších a velmi omezujících destruktivních myšlenek je, že neexistují žádné jiné odstíny života, že věci mohou být prázdné nebo černé. Realita (a naštěstí) je, že život je plný nuancí a barev, díky nimž je zvláštní a flexibilní.

Když si myslíme, že všechno je bílé nebo černé, může to vést ke konfliktům s lidmi, protože to činí lidi, kteří si myslí, že je to příliš nepružné vidět všechny možnosti jednání druhých (a sebe samých).

• Jak můžete toto destruktivní myšlení zlepšit? Pro dosažení tohoto cíle je nutné uvažovat o této konkrétní myšlence, učinit krok zpět a podívat se na ni v perspektivě. Zeptejte se ostatních lidí, co si myslí, a zeptejte se sami sebe, zda je tato myšlenka absolutní pravdou nebo ne ... jistě si uvědomujete, že existuje více způsobů, jak dělat věci.

Život není dokonalý

"Tam je vždy nějaký problém ve věcech, které se dějí", tato destruktivní myšlenka je jistě pesimistická, protože lidé, kteří mají tendenci mít tyto myšlenky vždy najdou chybu se vším, Není nic dokonalého! Je však velmi snadné být negativní.

Naštěstí, V naší realitě není nic dokonalého, a to je to, že se musíme z těchto nedokonalostí učit a živit ... Je to krása reality, která nás nutí růst jako lidé.

• Jak se můžete zbavit této destruktivní myšlenky? V životě, i když jsou problémy, můžete vždy najít způsob, jak najít řešení, abyste se cítili lépe. Takže pokud jste jedním z lidí, kteří jen najdou problémy a budou se držet všeho, přineste vám tuto větu: "Nic se nestane, to se také stane".

"Lidé, kteří si myslí, že nemohou něco udělat, to nikdy neudělají, i když mají dovednosti."

 - Indira Gandhi -

Závist chtít, co mají ostatní

"Chci to také", to je jedna z destruktivních myšlenek, které nám umožňují vidět závist lidí vůči druhým. Pocit závistivosti je jasným signálem, že osoba, která z ní trpí, se cítí nejistá a také frustrace. 

Závist je pocit, který začíná dušit duši, hořké vidění samotného života a toho, co je horší ... máte pocit, že něco uvnitř vás začne trhat, protože nemáte nebo jste jako ostatní.

• Jak se můžete zbavit této destruktivní myšlenky? Pokud jste osoba, která má tendenci se cítit závistivá, měli byste se nejprve zaměřit na to, co není dobré pro vaše zdraví. Je to příliš mnoho negativ, které mohou jen způsobit, že se cítíte špatně, a dokonce i to, že onemocníte.

Namísto porovnání toho, co máte nyní s tím, co mají ostatní, přemýšlejte o tom, jak jste byli před chvílí a jak jste se vyvinuli do dnešního dne. Život je jako žebřík a vždy nad námi bude někdo ... ale také níže.

"Mnoho lidí s velkou hodnotou, co není a jen velmi málo k tomu, co je." "

- Malcom Forbes -

Necítíte se závistí pro ostatní, je mnohem lepší cítit vděčnost za to, co máte, Tak tento pocit překonáte a uvědomíte si, kolik věcí ve vašem životě je, abyste se cítili dobře o sobě a všude kolem vás.

Znalost mé zranitelnosti mi umožnila postupovat s vědomím, že naše zranitelnost vyžaduje odvahu přijmout nás tak, jak jsme my, takovým způsobem, abychom udržovali čestný a autentický kontakt s ostatními lidmi kolem nás. Přečtěte si více "

Obrázky s laskavým svolením Kelly Vivanco