Nedovolte, aby vás nepředvídané paralyzovaly

Uspořádáme své životy určitým způsobem, díky kterému se cítíme v bezpečí, jako kdybychom letěli na autopilota ... dokud se neobjeví ty nepředvídané události, které nás vyvedou z naší komfortní zóny, a nemáme jinou možnost než deaktivovat autopilota, abychom se mohli manévrovat sami.

Ale ... ¿proč se nám tyto neočekávané události musí stát? ¿Stávají se náhodou nebo dávají smysl? Tím, že se ptáme na tyto otázky, dáváme prostor důležitým úvahám, které nám mohou umožnit uzavřít mír s těmi okamžiky, ve kterých se zdá, že svět je obrácen vzhůru nohama..

Neočekávané události lze interpretovat jako ...

V závislosti na brýlích, které nosíme jako pozorovatel našich okolností, můžeme například vidět neočekávané události života jako pouhé náhodné události, které nemají význam ani význam. V tomto případě by bylo naší úlohou odstranit překážky, které se objevují ve způsobu, jak obnovit ztracenou rovnováhu, a nepředvídané události by byly pouhými zátěžemi nebo hrozbami, proti nimž musíme bojovat v nepřátelském vesmíru..

Další způsob, jak vidět neočekávané, je převzít je jako “učitelů” které poslouchají plán větší než náš, jehož účelem by bylo pomoci nám růst, učit se a vyvíjet se. Pokud se ale rozhodneme dát sklenice náhodnosti bez smyslu, rozhodli jsme se také být reaktivní, aniž bychom nám dali prostor k zamyšlení nad tím, co se děje v našem vnitřním světě, ale přijaté naším ego, které reaguje na automatické vzorce chování, konflikt, drama, strach, deprese a úzkost.

Není těžké odvodit, že tato reaktivita se zase dotýká reaktivních tlačítek jiných lidí kolem nás, což generuje chaotickou řetězovou reakci, kterou někdo volá karma. Na druhé straně, vidíme-li nepředvídané skly smyslu a ti by přestali být vetřelci, aby se stali nečekanými, ale přátelskými návštěvníky, to nás na začátku překvapuje a trochu nás ruší, i když v našich srdcích víme, že můžeme věřit tomu, co nám přinášejí.

Tyto “brýle” mají zároveň uklidňující a vzrušující účinek, protože přestáváme být reaktivní a stáváme se pozornými studenty, kteří se touží dozvědět se o sobě ao tom, jak můžeme přeměnit situace temnoty na situace světla., změna našich reaktivních vzorů novými tvůrčími způsoby, jak čelit událostem, skrze lásku, mír a unii.

Tipy, jak se vyhnout paralyzování tváří v tvář nepředvídaným událostem

Naše přirozená tendence k reaktivitě vyžaduje, abychom zůstali pozorní zabránit tomu, aby nás přetáhl do melodramu a chaosu, který může v mžiku oka proměnit neočekávané v noční můru. Zde je několik vodítek o tom, jak se chovat uprostřed temnoty nepředvídaných událostí:

• Zhluboka se nadechněte: Ano, vím, že je to prostý zdroj, ale je to proto, že funguje prostřednictvím biofeedbacku, který posílá do mozku klidnou zprávu, která ovlivňuje celé naše tělo. Navíc získává půdu pro impulzivitu a reaktivitu, což jim brání v tom, aby dělaly své vlastní vzorce chování.

• Zeptejte se sami sebe, co vám toto nepředvídané říká. Chcete-li to provést, zkontrolujte, jak vás ovlivňuje, do jaké oblasti svého života a proč.

• Buďte pozorovatelem vaší mysli: jaký je vnitřní dialog aktivovaný se situací: ¿sebekritiky? ¿k ostatním? ¿strach? Pak si uvědomte, že vaše myšlenky a vaše emoce nejsou vaší podstatou, ale dočasné mraky, které dočasně skryjí vaše světlo. Buďte si jisti, že jste světlo, zavřete oči a spojte se s ní.

• Přijměte nepředvídané, jak to je, ale ne pasivně, ale s postojem pozorného žáka, připraveného dozvědět se o sobě a podle toho jednat proaktivně a seriózně.

Máme moc přeměnit svět jednoduše tím, že necháme svítit naši podstatu, která je světlem a moudrostí, při nepředvídaných událostech, pokorně se stavíme do služby tohoto velkého instruktora, který je životem, pro naše vlastní dobro a dobro ostatních..

Obrázek se svolením @ Doug88888