Neptejte se na menší problémy, ale více dovedností

Problémy jsou stejně univerzální jako láska, přátelství, radost nebo smutek. Mohou být zakopnutí nebo podněty k rozvoji dovedností nebo získání znalostí. Ztráta autobusu může být obrovská mrzutost, protože musíte čekat půl hodiny, ale může to být také příležitost mluvit na chvíli s někým, kdo dlouho nemluvil, nebo kdo prostě chodí a natahuje nohy. Toto je příklad problém, který již nemůžeme vyřešit bez návratu v čase. Existují však jiné problémy, které jsou řešitelné a uvnitř nich: problémy, o nichž známe řešení a existuje něco, co nám brání v jejich uvedení do praxe a existují problémy, které nevíme. První z nich obvykle přetrvává díky naší pýchě nebo naší hanbě a druhá proto, že neexistují žádné alternativy, které by nás přesvědčily a cítíme, že jsme schopni najít nový, který by ho více.

¿Jak můžeme zaměřit naše současné problémy na zlepšení situace?

1. Za prvé, když mluvíme o "situaci" namísto mluvení o "problému". Pokud místo toho, abychom řekli „mám problém, který mě trápí“, říkáme „Já jsem v současné době v situaci, která mě necítí dobře a chci ji změnit“, vytváříme v rámci jedné skutečnosti různé vnímání a emoce. Ve druhém se zaměřujeme na to, jak se cítím a co chci; zatímco v prvním jsme se dívali více na něco zvenčí, což mě činí špatným, ale to není závislé na mně, protože to je něco, co "se mi stává", to znamená, že jsem pasivní. Abychom se mohli zmocnit, získat sílu a převzít odpovědnost, musíme se zaměřit na první osobu; a být efektivnější a mít lepší výsledky, prvním krokem bude začít se cítit dobře.

2. Začněte se cítit dobře. Nebudete v pořádku, když se situace změní, ale situace se pravděpodobně změní, pokud se začnete cítit dobře. A pokud se nezmění, budete mít vždy tu skutečnost, že se již cítíte dobře. Klíčem je, že si uvědomujete, že dobrý pocit nezávisí na tom, co se s vámi stane, ale na vaší ochotě cítit se dobře. Život má své potíže; když to není situace, ve které se ocitnete dnes, bude to další. A klíčem je, že se můžete cítit dobře i v těžkých časech.

3. Rozvíjejte svaly Zlepšete své vnitřní zdroje, posilujte své silné stránky a zvyšte své dovednosti. Využijte tréninku, který vám život dává, abyste se naučili být pružní, věřit v sebe, být pozitivní osobou, překonávat strachy, udržet si silné sebeúcty, i když ne vždy dostanete to, co byste chtěli ... ¡Jaký je lepší čas než v bouři, aby se zlepšil a rostl! ¿Možná to není strach, který odvahu rozvíjí? ¿Snad to není boj, který dělá vojáka vytrvalým a silným?

Neptejte se na méně bouřek, ale lepší deštník, silnější nohy, nepohodlnější duch ... A čím dál více, získáte dostatečnou odolnost, odvahu a důvěru, abyste mohli zpívat v dešti, buďte šťastní bez ohledu na to, co se děje, a jděte po vodě po jakékoli bouři.

Foto s laskavým svolením Michaela C. Greye