Necítíte se tak, abyste netrpěli?

Pokud jste viděli Disneyho animovaný film "Frozen", pravděpodobně si vzpomenete na Queen Elsa. Zvláštní mladá žena s mocí nad ledem, která obvykle ztrácí kontrolu, když cítí hněv, smutek, strach nebo úzkost. Jednoho dne se Elsa po zranění své sestry náhodou rozhodla odejít a zamknout se ve svém pokoji. Rozbitím všech vazeb s okolním světem ... Elsa se prostě rozhodne přestat cítit a nechat stranou své emoce.

Může vás přitáhnout k vaší pozornosti a můžete si myslet, že není obvyklé, aby tito lidé existovali, osobnosti, které se rozhodnou přestat cítit, dostat se pryč od jakékoli emocionální unie, aby si udržely zdánlivý chlad, se kterým se nespojují s lidmi kolem nich.. Ale pravdou je, že existují a mnohem více, než si myslíme. Skutečnost, ve které lidé obzvláště oplývají, kteří se prostě odmítají zamilovat, aby netrpěli. Říká se tomu filofobie.

POTŘEBA EMOTACÍ V NAŠEM ŽIVOTU

Víme, lidé se musí cítit. Musíme trpět, milovat, dotýkat se, cítit tragédii, štěstí a dokonce i ztrátu. Nejenže jsou události, před kterými není možné se chránit, ale jsou součástí našeho zkušenostního učení a dlátají to, co jsme dnes všichni. Nikdo z nás se nemůže uchýlit k ledovému hradu, aby udržel ty, kteří nás milují, stejně jako královna Elsa z příběhu Disney.

Nakonec, samotná vzdálenost a samotná rezerva způsobuje více bolesti kolem nás, ale pro lidi, kteří se prostě rozhodnou „přestat cítit“, není tak snadné vidět .Ale odkud pochází dimenze známá jako Filiphobia? Jaký původ má?  Odborníci nám říkají, že příčiny mohou být velmi rozmanité. Ale ponořme se do nich trochu:

- Někdy není potřeba cítit, má svůj původ v dětských traumatech souvisejících s rodinou nebo emocionálním prostředím. V těch časných stádiích, ve kterých stanovujeme obvyklé - a očekávané - spojení bezpečnosti, péče a náklonnosti k našim rodičům, je možné, že tyto dimenze nebudou nikdy vytvořeny. Nebo ještě více, že jsou poškozené a rozbité nějakou bolestivou skutečností. Neexistuje žádná horší trauma než ta, která zažila dětství, a která určitým způsobem zítra v mnoha případech určí naši efektivitu. Ten, který se nám podaří navázat citlivé vazby s ostatními.

- Naše minulé vztahy jako pár jsou také velmi důležité pro mnoho lidí. Viděli sami sebe, zradili, oklamali ...  Traumatické ruptury, které zanechávají svůj tmavý substrát v naší osobnosti. Přestáváme věřit lidem a jednoduše si uvědomujeme, že je vhodnější, aby nebyl vztah znovu tak, aby netrpěl.

Další běžnou skutečností, která se dnes děje a kterou nám odborníci ve vztazích říkají, je to, že tyto typy vztahů jsou "Expres."", Kde není příliš mnoho závazků nebo závislostí." Ani přílišná láska. Jsou to vztahy, kde dáváte přednost udržení individuality a nezávislosti, abyste neztratili kontrolu. Chránit naši nezávislost. Mohlo by to být další způsob, jak vzít v úvahu filipobii. 

TERAPIE PŘIJETÍ A ZÁVAZKU

Existuje psychologický aspekt, který může být v těchto případech velmi užitečný. Vzpomeňte si na královnu Elsu skrytou v jejím ledovém zámku. Čím více chtěla ovládat své emoce, tím více škody způsobila její sestře a její vlastní zemi. Ponořte je do věčné zimy. Emotivní regulace a kontrola jako problém, a ne jako řešení, je aspekt, který je třeba vzít v úvahu. Ovládání emocí nic neřeší. To dále zhoršuje problém a naše emocionální ansedad, náš strach z bolesti, je opět poškozen.

Musíme se naučit přijímat to, co se stalo, a integrovat naše zkušenosti. Ztráty, neúspěchy, zrady jsou rozměry, které je třeba přijmout a integrovat jako osobní učení. Ne jako starý nábytek, mezi kterým by nás mohl zamknout život. Tímto způsobem je každý den znovu prožíváme.

Musíme si vytvořit závazek sami: potřebu přijmout, překonat, integrovat a zítřek hledat otevření nových dveří a nových příležitostí. Uvolněte se a žijte s klidem, oklamávejte se novými projekty, novými přáteli, novými vztahy, které budou bezpochyby lepší než ty předchozí, protože jsme moudřejší. Protože víme, co máme milovat.

Po přijetí, konfrontujte

Ve studii provedené výzkumným týmem Viñas Poch (2015) ve španělské adolescentní populaci osvětluje účinky izolace. Podle autorů, "Cítit se provinile nebo zodpovědný za problémy a potíže a Izolace se od ostatních tím, že vám brání v tom, abyste věděli o jejich obavách, podporuje osobní nepohodlí". Autoři zjistili, že izolace pouze zvyšuje pocit nepohodlí.

Na druhé straně to zjistil tým Viñas Poch "udržet optimistickou a pozitivní vizi tváří v tvář potížím [...], cvičit sporty, [...] a osobní angažovanost, práce a pracovitost upřednostňují a větší blahobyt osobní v adolescentech ". Když se podíváme na výsledky tohoto výzkumu, je nejlepší, co můžeme udělat, čelit a pracovat na tom, co nás nutí izolovat. Tímto způsobem se zvýší naše úroveň štěstí a pohody.

Studie byla prováděna s adolescenty, ale může být aplikována na každou osobu. Tak žít s ledovým srdcem je odmítnout žít. Lidé jsou vyrobeni z emocí a popírají je, skrývají je, ovládají je ... jde proti našemu.

Syndrom chronické osamělosti Zná syndrom chronické osamělosti, jednu z nových poruch, která stále více postihuje velkou část populace západního světa. Přečtěte si více "