Nezavírej se, jdi ven do své kůže

Je to pravda Každý člověk má svůj vlastní temperament a někteří jsou velmi expresivní, zatímco jiní dávají přednost větší rezervovanosti. Tyto rysy osobnosti nejsou problém jako takový, pokud neztratíte rovnováhu. Pokud nemůžete být diskrétní, když si to situace vyžaduje, nebo když máte paniku, když jste sami, existují problémy. Pokud se zamknete a je nemožné, abyste se dostali z kůže, vyskytují se také problémy.

Existují lidé, kteří kolem nich vytvářejí neviditelné brnění, takže se nakonec skryjí před světem. Jsou jako hlemýžď, který se uchyluje do své skořápky a neumožňuje kontakt s kůží. Nakonec se stanou neviditelnými pro ostatní a jejich chování, příliš sebeochranné, může způsobit velké potíže.

"Pilulka, která může zmírnit příznaky osamělosti a izolace vytvořené do konce dne, ještě nebyla vynalezena"

-John Katzenbach-

Není to totéž jako být rezervovanou osobou, než být ponořen do emocionální izolace. V prvním případě člověk vyjadřuje, co cítí pouze s těmi, kteří mají větší důvěru, nebo již dlouho vědí. V případě emocionálně izolovaného člověka existuje zájem nedovolit ostatním, aby věděli, co cítí, nebo neschopnost komunikovat. To je, když se všechno stane znepokojující.

Co vám brání jít ven na kůži, abyste se setkali se světem?

Emocionální izolace je v první řadě projevem strachu. Vyhýbá se kontaktu s ostatními, protože fantazie převládá v tom, že příliš blízko k ostatním vás činí zranitelnými, že vám mohou ublížit. Pracuje také s falešnou představou, že nemáte žádné zdroje, žádné možnosti zabývat se touto domnělou hrozbou nebo zpracovávat utrpení, které z ní může vzniknout..

Tento typ izolace je velmi častý u lidí, kteří trpěli agresí nebo násilím od jiných. Obecně prošli zkušenostmi viktimizace, tj. Bezmocnosti tváří v tvář násilnému činu.. Vzniká tak trauma, která, pokud není terapeuticky zpracována, se kromě jiných symptomů projeví jako emoční izolace.

Osoba, která se izoluje, má negativní představu o sobě. Tak či onak se necítíte hodni místa v rámci sociální skupiny. Je možné, že se stydí za své vlastní pocity a proto věří, že je nemožné je vyjádřit. Zároveň dává ostatním nadměrnou hodnotu: obává se jeho názoru, jeho hněvu, jeho reakcí.

Emoční izolace může mít různé stupně a může být vyjádřena různými způsoby. Někdy je strach na povrchu a člověk ví, že to, co mu brání opustit sám sebe, je ten strach. Při jiných příležitostech je situace pokryta postoji opovržení vůči ostatním, s mrzutým chováním nebo s naprostou necitlivostí vůči ostatním..

Od emocionální izolace k sociální izolaci

Je sotva logické, že všichni máme určitý stupeň rezervy, pokud jde o vyjádření našich emocí, pocitů, myšlenek, snů atd. Ale opravdu tam je problém, když někdo nedokáže vyjádřit, nahlas a za žádných okolností, co je pod jejich kůží. V tomto bodě lze říci, že existuje emocionální izolace, tj. Situace, ve které se člověk cítí omezen v nich..

Při mnoha příležitostech jsou tyto typy situací ohromeny, aniž by zřejmě způsobily škodu. Jednoduše se od ostatních odpojíte tím, že s nimi budete mluvit pouze o povrchních otázkách, udržování formálního chování v různých situacích nebo přijímání stereotypního chování. Tímto způsobem, člověk se přizpůsobuje svému prostředí, ale nikdy s ním nepřišel do styku s kůží.

Za jiných okolností emocionální izolace také vede k sociální izolaci. Osoba se rozhodne vyhnout se kontaktu s ostatními a tráví celé dny, aniž by s někým mluvila, uzamčena ve svém domě a vyhnula se jakékoli situaci, kdy by se setkala s ostatními. Za těchto podmínek lze snadno dosáhnout stavu deprese nebo úzkosti, i když je také běžné, že tyto státy existují dříve..

Pro udržení duševního zdraví jsou naprosto nezbytné odkazy na intimitu. Všechny lidské bytosti potřebují rozvíjet vztahy založené na důvěře, tak, aby se z nás vynořilo to nejautentičtější a cítili jsme se skutečně ve spojení se světem.

Každý člověk se musí vyvíjet individuálně a sociálně, aby se život stal plným zážitkem. Takže, pokud máte sklon uzamknout se, možná stojí za to přemýšlet, proč se to děje. Nebojte se, jděte ven na kůži.

Objetí je láska báseň napsaná na kůži Objetí má schopnost sestavit všechny naše rozbité části, ty, které se zlomily, když nás události zlomily a zrušily ... Čtěte více "

Obrázky s laskavým svolením Christophera Cuseo