Naše intimita, hodnota péče o naše útočiště

Lidé se rodí a rozvíjejí v sociálním prostředí. Potřebujeme tyto každodenní vztahy s naší rodinou a přáteli, abychom přežili, definovali, co jsme a také vytvořili životní projekty. Ale stejně jako se pohybujeme v této pokračující sociabilitě, musíme také rozvíjet naši intimitu.

K tomu je nutné mít vlastní prostor, vlastní místnost, jak by řekla Virginia Woolfová. Ochrana soukromí je nezbytná pro získání emocionálního útočiště, kde si můžete myslet, kde se zabalíme do naší introspekce a přemýšlíme o naší realitě ao sobě.

Jsem moje priorita

V našem životě jsou časy intenzivní práce nebo složitých vztahů s rodinou a přáteli. Životně důležité okamžiky, ve kterých si na chvíli myslíte, že žijete úplně pro ostatní a nikdy nemáte čas na sebe. Určitě se vám to někdy stalo ...

Někdy, z jakýchkoli důvodů, máme tendenci upřednostňovat jiné, opouštět naše touhy a potřeby. Jsme odsouváni na pozadí ve prospěch našich milovaných nebo závazků.

Je jasné, že někdy je nezbytné věnovat se ostatním, ale je jisté, že mnoho lidí nevědomky dává všem své povzbuzení, úsilí a čas ostatním (dětem, párům, přátelům ... a dokonce i práci), absolutní závislost. Přestávají mít svůj vlastní prostor, dokonce i ve svých myšlenkách. Postupně se rozmazal.

Musíme to mít jasně. Abychom měli zdravé vztahy, musíme také považovat za prioritu. Musíme posílit, že "já", krmení s časem na to, tam, kde jsme přehodnotit naše touhy, cíle a potřeby ...

Označte limity

Vlastní prostor je soukromá zóna, kde je limit s exteriérem. Palác pro naši mysl a naše úvahy, prostor pro naše soukromí. V těchto mezích si uvědomíme sami sebe, definujeme, jak se chceme vztahovat k ostatním. Je nezbytné, abychom nepronikli do našeho území a neporušili prostory jiných lidí.

Tato vlastní zóna není vůbec vynuceným odpojením od světa nebo letu. Je to jen prostor, abychom se navzájem poznali, viděli svět z okna a přemýšleli o něm a abychom se do tohoto scénáře začlenili.. Prostor sám o sobě je oblastí, kde jsme konfrontováni s naším soukromím.

V našem soukromí je v našem malém útulku místo, kde se naučíme přemýšlet, komunikovat sami se sebou, naslouchat sami sobě, chápat naši soudržnost, posilovat naše sebeúcty a lépe se znát..

Kde je ten vlastní prostor?

Někdy jen jednou chodíme denně, abychom byli sami, v samotě. Hodina ticha, kde jsme odložili své závazky a lidi, kteří nás obklopují. Někdy je to pohovka nebo křeslo před oknem. Nebo dokonce prázdný papír, kde můžeme své myšlenky vypustit.

Naše útočiště nerozumí formám, ale autentickým setkáním s naší nejintimnější částí. Proto může být kdekoli nebo kdykoliv.

Když rozvíjíme tento prostor intimity, uvědomíme si, že se učíme stanovit priority. Můžeme dokonce začít praktikovat zdravý zvyk umožnit přístup k našim životům pouze lidem, s nimiž věříme, že stojí za to sdílet zkušenosti. Vyhnout se těm, které nám přinášejí požadavky, požadavky a negativitu.

Osobní prostor a vlastní čas

Musíme mít jasno, objevovat a rozvíjet osobní prostor, potřebujeme čas. Tak tedy, zastavte se na okamžik a podívejte se na tento okamžik pro sebe po celý den. Vím, že pro vaši vlastní prioritu, a vaše cesta při hledání vašeho vlastního prostoru.

Nejde o hledání chvilky odpočinku nebo volného času, je to moment, kdy je třeba být sám, formovat naše touhy, začít volby, cítit svobodu a tvořivost ... cítit prostě architekty našeho života. A vy jste již našli svůj osobní prostor?

Sebeúcta: síla přátelství se sebou Sebeúcta je základním pilířem budování naší emocionální pohody a naší možnosti růstu. Přečtěte si více "