Inteligentní optimismus šťastný i přes všechno

Co máme na mysli, když mluvíme o inteligentním optimismu? Vědecký diseminátor a ekonom Eduard Punset, syntetizuje klíče optimismu ve třech základních bodech: Průměrná délka života, personalizovaná medicína a znalost emocí. Body, které podle něj přitahují skutečné štěstí.

Nicméně, to jsou klíče k optimismu, který se v kritické situaci může rozpadnout před vůlí a oslabeným duševním zdravím jakékoli osoby. Je-li tomu tak, je malá naděje být šťastný i přes všechno? V žádném případě, pokud se odvážíte poznat a uvést do praxe klíče inteligentního optimismu, objeví se štěstí.

"Optimista vidí příležitost v každé kalamitě, pesimista vidí v každé příležitosti pohromu."

-Winston Churchill-

Ale co je to inteligentního optimismu?

Je mnoho lidí, kteří si stále myslí, že optimismus je spojen s nevědomostí nebo "popření reality", zatímco pesimismus souvisí s "mentálním osvětlením".

Tyto afirmace udržují typ optimismu, který se zaměřuje na to, že je šťastný, že je šťastný, zavření očí do reality, aby nedošlo k jejich poškození.

Z tohoto druhu optimismu lze zaručit, že psychologické skříně jsou plné. Lidé, kteří ve svém špatném čase ignorují své životní prostředí a sami sebe, zjistí, že už léta podvádějí a že k jejich překvapení ani oni sami, ani jejich blízcí příbuzní nebo sociální a ekonomická situace nebyli tím, co si mysleli..

To nemá nic společného s opravdovým optimismem. Inteligentní optimismus vychází z tzv. Pozitivní psychologie, velmi aktuální trend, který našel odlišný přístup v psychologické léčbě a zaměřil své úsilí na studium prvků duševního zdraví namísto soustředění se na nemoc, jak bylo běžné v psychologii.

Inteligentním optimismem je hledět za negativní a být schopen převést situaci, která se nám prezentuje, v možnosti postupovat dopředu.

Inteligentní optimismus znamená, že se zaměřujeme na řešení místo obtíží a ne, to není jít od negativní, ale použít ji k růstu. María Dolores Avia, profesorka psychologie osobnosti Univerzity Complutense v Madridu a autor knihy "Inteligentní optimismus", stanovila precedens o svém významu pro rozvoj jednotlivce..

Čtyři přikázání být šťastný navzdory všemu

Můžeme být šťastní navzdory okolnostem, které nás obklopují, ale pro to nejdůležitější je chtít být a začít kultivovat tento postoj. Tyto tipy vám pomohou:

1. Otevřete oči

Všichni si pamatujeme slavný homonymní film, který zobrazoval zkreslený obraz sebe sama, jakož i subjektivní obraz o životním prostředí. Právě to by se měli vyvarovat ti, kdo praktikují inteligentní optimismus: držet oči zavřené vůči své vlastní realitě a tomu, co se děje kolem. Předsudky, strach a ubytování jsou nejhoršími nepřáteli sebepoznání.

2. Nakrmte mysl a tělo

Člověk nemůže být šťastný, navzdory všemu, pokud apatie, sebezničující charakter (zášť, nostalgie, vina, melancholie ...) a zoufalství váží víc.. Neexistuje žádná víra větší než ta, která pochází z vůle k dosažení cíle. Pokud krmíte svou mysl a tělo novými cíli, nikdy nepřestanete být optimistou.

3. Kultivujte malé potěšení

Přímo z filmu Jean Pierre Jeunet a Marc Caro, Amelie, tato fráze je syntézou inteligentního optimismu. Někdy, Jsme tak zaneprázdněni prováděním velkých společností, že na to den co den zapomínáme, těch malých každodenních potěšení, která skutečně dávají smysl pro celý náš život.

4. Bojujte

Fráze jako "Už jsem to udělal", "Jsem příliš starý" nefungují. Život je boj a zvědavě, stejná bitva, chtít růst, učit se, vytvářet a strhávat zdi jsou zárukou proti nemoci. Když jsi naživu, cítíš se naživu!

Pokud se příležitost nedotýká, stavět dveře Zůstaňte čekat na dokonalou příležitost se objevit před námi obvykle nefunguje. Spusťte se a postavte dveře do svých snů. Přečtěte si více "