Nechte se dělat nic

Žijeme ve společnosti, ve které jsme nuceni vyrábět a vyrábět. Jsme inspirováni falešnou představou, že bychom měli mít rušný život, protože pokud to tak není, nemáme tolik osobní hodnoty.

A tak během dne na den shromažďujeme práci, věci a úkoly, a to téměř bez několika minut, abychom neudělali nic. Z tohoto důvodu mnoho lidí vyvíjí to, co se nazývá octofobie nebo strach z volného času.

Jak jsou oktofobní lidé?

Okofobní lidé cítí velká vnitřní prázdnota, když se ocitnou ve volném čase, který je daleko od vytváření požitku a pohody, způsobuje jim obrovskou úzkost. Kromě úzkosti mají tito lidé tendenci se cítit velmi provinile, jako by tato svoboda nebo čas na požitek nebyly zasloužené, nebo jako by plýtvali časem, který by mohli investovat do něčeho produktivnějšího.

Okofobní lidé cítí intenzivní strach z možnosti nudit se, to by pro ně znamenalo něco nesnesitelného, ​​což by vyvolávalo nepohodlí a to by jim neustále připomínalo, že nedělají nic produktivního.

Proto se sami ukládají pracující Jordánci velmi přísní a snaží se mít většinu času zaneprázdněni, s několika pracovními místy, výukou jazyků, jedním mistrem za druhým, atd. Faktem je, že jim nedovolí, aby udělali absolutně nic, prostě na gauči ležet tiše, poslouchali hudbu nebo četli knihu..

"Všechno zlo člověka pochází z jeho neschopnosti sedět v křesle místnosti a nedělat nic"

-Pascal-

V těch krajních případech se tito lidé snaží být na dovolené, Neví, jak si vychutnat čas, kdy není co dělat. Skutečnost, že máme neobsazený čas, ve kterém nemusíte pracovat ani vyrábět, je dezorientuje a činí z nich pocit, že se s nimi cítí velmi špatně, jako by to byly nějaké popáleniny nebo nějaké pasotas.

Tolikrát neberou dovolenou, která je nakonec fyzicky i psychicky vyčerpává a činí je ještě více znepokojenými. I když si to neuvědomují, protože dávají přednost tomu, aby svůj čas zaujali nepohodlí a vina, kterou cítí, ani ne.

Proč jsou lidé, kteří se bojí volného času?

Samozřejmě, toto je výsledek iracionální víry se dozvěděl. Jak jsme již řekli, průmyslové společnosti jsou za toto chování velmi zodpovědné, ale také vzdělání, které bylo přijato v naší rodině nebo bylo odpovědné za osoby v nadměrné míře..

Tito lidé neustále říkají, že dělat nic nebo se nudit je něco, co je žalostné a naprosto špatné a že jsou bezcenné a jsou líní, pokud nemají obsazený čas. Oni také říkají, že musíte využít čas, až do poslední minuty, protože ztrácet čas je hrozná věc.

"Nuda je jako bezohledný zoom na epidermis času"

-Jean Braudillard-

Volný čas vidí jako hrozbu a v důsledku toho trpí. Proto je nezbytné, aby se osvobodili od tohoto strachu a změnili své iracionální přesvědčení o racionálnější a adaptivnější víru, která jim umožní žít klidněji..

To znamená, že se musí internalizovat a říci si, že praktikování toho, co Italové nazývají "il dolce far niente" (sladká věc, která nic nedělá) je prospěšné a nečiní nás línými, mnohem méně, ale v lidech, kteří potřebují odpočinek a užívat si jiných věcí, které nemají nic společného s výrobou nebo prací.

Za tímto účelem, stejně jako v každé konfrontaci přesvědčení, musíme hledat důkazy a poskytnout argumenty, které nás přesvědčí, že se jedná o tento případ:

• První je uvědomit si, že jsme jako zvířata, která potřebují odpočinek. Příroda nás nenavrhla pracovat a vyrábět tolik hodin.
• Na druhé straně je to prokázáno Nuda podněcuje tvořivost. Velké objevy historie se objevily uprostřed "sladké nedělat nic".
• Také musíme přestat být tak extrémní a přehnaní. Skutečnost, že si pár hodin denně dělá vůbec nic nebo si zaslouží dovolenou, neznamená, že jsme naprosto neproduktivní lidé.

Můžete být aktivní osobou, která plní své povinnosti a postupy a čas od času odpočívá, Není to neslučitelné. Všechny tyto testy nám ukazují, že uchováváme iracionální víru o volném čase a že bychom ji měli vyhodit z naší mysli, pokud chceme za to přestat trpět..

31 způsobů relaxace Existují různé aktivity, které vám umožní odpojit se a relaxovat ve volném čase. Někteří je už praktikují, jiní, možná byste je měli vyzkoušet. Přečtěte si více "