Můžeme změnit naši osobnost?

Změna naší osobnosti je něco, co jsme všichni chtěli, a dokonce někdy navrhli. To může být z několika důvodů, ale hlavní je, že některé rysy našeho způsobu, jak se vztahovat ke světu, které nemáme rádi.

Než začneme hovořit o změnách, je třeba poukázat na podmínku, která je činí: osobnost nemá imobilní strukturu. Je také nutné demontovat mýtus: nestává se imobilním s věkem. To, co se obvykle děje, je to, že s věkem jsou vzory spojené s určitým rysem obvykle větší, takže odolnost vůči změně je obvykle příliš velká. Osobnost pak chápeme jako něco dynamického, schopného podstoupit různé modifikace: buď ze záměrného procesu, nebo z opodstatněných okolností..

Během dětství a dospívání je mnohem snazší změnit naši osobnost. Důvodem je, že dosud nebyl plně nakonfigurován. Tímto způsobem mají všechny vlivy větší moc nad ním.

Co tím myslíme osobnost?

Osobnost nebo struktura osobnosti, je souborem psychologických rysů, které definují všechno nebo dobrou část vesmíru pocitů a poznávání. Tato struktura formuje chování a obvyklý způsob, jak se vztahovat k sobě a ostatním.

Další konotace konceptu osobnosti souvisí s reprezentace, kterou jedinec má o sobě a se způsobem, jakým se prezentuje světu. Z tohoto pohledu je osobnost „maskou“, kterou učíme ostatním, strategií, která skrývá nějaký vnitřní aspekt a zlepšuje sociální přijetí.

Ve skutečnosti, Epistemologický původ pojmu "osoba" sahá až do starověkého Řecka, kde to znamenalo masku. Tam, v divadle, masky byly umístěny reprezentovat různé osobnosti stanovené hercem.

Změna naší osobnosti se může stát nezbytností

Jak jsme v úvodu postoupili, roky mohou bránit změně stejným způsobem, že kořeny se staly pevnými. Nicméně, to nebrání tomu, aby změny mohly být provedeny ve vyšších věkových kategoriích, ačkoli mnoho lidí věří tomu v jejich věku to je už nemožné změnit.

Nenajdeme frázi "Jsem tak rád" nebo "v tuto chvíli se už nebudu měnit" podivné. To může být v některých případech částečně pravdivé, ale většinou můžete provádět změny v naší osobnosti.

Ve skutečnosti jsou modifikace osobnosti terapeutickou nutností pro ty, kteří mají poruchu osobnosti. Tito lidé strukturují řadu vzorců chování a psychologických mechanismů, které jim způsobují hluboké utrpení nebo ty, kteří je obklopují.

Toto utrpení je obvykle přeloženo do Úzkost, úzkost, agresivita, ztráta sebeovládání, nespokojenost atd.. Mezilidské vztahy jsou také ovlivňovány tímto typem poruch, které jsou navíc zpravidla doprovázeny obtížemi adaptace a sociální integrace s následnou izolací..

Změna naší osobnosti je možná, i když to není jednoduchý úkol

Úprava osobnosti není snadná: demontáž a nahrazení těchto vzorců chování vhodnějšími způsoby vyžaduje omezené zdroje, například motivaci nebo čas. Na druhou stranu si to myslím vzor chování - dispozice - je stanoven s pomocí opakování určitého typu chování k řešení podobných situací. Existují například lidé, jejichž vzorce chování byly strukturovány pomocí úniku nebo vyhýbání se systému.

Pokud tito lidé vědí, že musí čelit situaci, ve které nevědí, jak se správně rozvíjet, reagují tím, že se jí vyhýbají nebo unikají, pokud ji nedokázali předvídat. To je pravda, i když to vím, Ve střednědobém nebo dlouhodobém horizontu jim tento způsob jednání škodí.

Výsledkem je, že se těmto lidem vyhýbají nebo utíkají před těmito situacemi, kterým se vyhýbají utrpení. Nicméně, ve střednědobém nebo dlouhodobém horizontu trpí pokud možno více. Budou se cítit neschopní vést normální život.

Opuštění starých psychologických mechanismů ke změně osobnosti

Změna osobnosti může znamenat opuštění těchto patologických mechanismů, postupně nahrazovány vhodnějšími. V předchozím příkladu se tito lidé musí snažit čelit těmto situacím rozhodným způsobem. Budou tak schopni ověřit, jak jsou v mnoha případech schopni je překonat. Navíc zvýší vaši důvěru. Osoba se pak naučí konfrontovat a zjišťuje, že má moc ovlivnit osobní růst.

Změny osobnosti jsou navíc snazší dosáhnout, když osoba směřuje svou pozornost k velmi specifickým cílům. V tomto smyslu, pomoci, a mnoho, určit, jak nebo kde se projeví změna (konkrétní podrobnosti). Psycholog musí samozřejmě poskytovat psychologické techniky nebo nástroje, které vám pomohou dosáhnout navrhovaných cílů.

Obsedantní porucha osobnosti Lidé s obsedantní poruchou osobnosti mají silné hodnoty, které řídí mnohé jejich činy a často věří, že dělají správnou věc. Přečtěte si více "