Věnujte pozornost a záměr ve svém životě

Chcete-li věnovat pozornost, musíte žít pomaleji, pozorněji k tomu, co se děje v každém okamžiku, být si vědom našich činů, naše postoje a jejich důsledky.

Dej úmysl do života znamená projektovat náš život, protože kromě pozornosti musíme chodit, rozhodovat se a hledat nové možnosti. Tímto způsobem se náš záměr stává naší realitou.

Věnujte pozornost moci tu a teď

Věnovat pozornost v každém okamžiku našeho života znamená žít vědomě a snažit se žít „tady a teď“. Za tímto účelem můžeme sledovat několik tipů:

• Zastavte, toto hledá momenty dne, kdy „přestaneme dělat“, trávíme svůj život děláním věcí, rychle, rychle a freneticky, protože nedorazíme, a to nám dává ztrátu pozornosti. Chcete-li obnovit, podívejte se na prostor pro sebe ve své každodennosti, a použít ji k poslechu ticha, čtení, psaní, pozorovat ...
• Poslouchejte, že se liší od sluchu. Nasloucháme, když věnujeme pozornost tomu, co se děje kolem nás. Buďte pozorní k verbálním nebo neverbálním zprávám, které nám dávají lidé, kteří nás obklopují nebo různé životní situace.
• Pozorujte, Je velmi důležité pozorovat, protože musíme zastavit a naslouchat, zároveň pozorujeme, co se děje kolem nás, aniž bychom to ovlivňovali, abychom se z ní poučili a lépe znali prostředí a lidi kolem nás. Pozorujte, je to také způsob učení.
• Buďte si vědomi, Je to věnovat pozornost a být vnímavý, je to také pochopit, co se děje kolem nás. Abychom si byli vědomi toho, že všechny naše smysly dostáváme, přijímáme poselství a analyzujeme je, interpretujeme je tak, aby nám sloužily jako učení současného okamžiku.
• Zpomalte, je pokračovat v pohybu, i když pomaleji. Nejde o zastavení, ale o pomalejší chůzi. Ten rytmus, který nám zároveň umožňuje pohybovat se vpřed a užívat si krajiny, kterou opouštíme.
• Zaměřte se na něco konkrétního Je důležité věnovat pozornost jedné věci pokaždé v přítomnosti. Abychom mohli žít tady a teď, musíme věnovat pozornost nějakému úkolu nebo osobě současnosti, aniž bychom se nechali unést zbytkem vnějších a nevýznamných podnětů v tomto okamžiku..

 "Dejte cokoli, co děláte, nebo komukoli, s kým jste darem své pozornosti"

-Jim Rohn-

Dejme úmysl, žijeme intenzivně

Záměrem je vědět, co chceme dělat v každém okamžiku av blízké budoucnosti. K tomu nám záměr otevírá cestu a nasměruje nás směrem, který nás zavede požadovaným směrem. Pokud dáme záměr, dáme si možnost žít intenzivně. Abych to dokázal v praxi, navrhuji:

• Definujte záměr. Je důležité mít jasno v úmyslu našich hnutí, ať už v životě obecně nebo v konkrétních situacích. Když definujete svůj záměr, dosáhnete také okamžiku chůze směrem k vaší touze.
• Navrhněte si své přání. To znamená sledovat směr linie vaší cesty. K projektu je představit si sebe samého, vědět, kam chceme jít, a věnovat pozornost zkušenostem a příležitostem, které nám život nabízí ve směru cesty, kterou jsme se vydali na cestu..
• Rozhodněte se. Je nutné postupovat vpřed a žít intenzivně, činit rozhodnutí v našem směru, s úmyslem dosáhnout tam, kde jsme navrhli, že dorazíme. Nemůžeme čekat, až se někdo rozhodne pro nás, ale pokud budeme pozorní, život nám ukáže příležitosti a odtud každý rozhodne svůj život..
• Bezpečnost žít intenzivně, musíme se cítit v bezpečí na místě, kam chceme dosáhnout. Ačkoli nevíme, co se stane s každým učiněným rozhodnutím, bezpečnost spočívá v poznání, že chceme pokračovat v pohybu vpřed, užívat si a žít každý okamžik, jako by to bylo jediné.
• Možnosti hledání, Když víme, co chceme, a chceme žít intenzivně, je důležité být otevřený různým možnostem, přemýšlet a hodnotit je před rozhodnutím.

"Záměrem je skutečná moc za touhou"

-Deepak Chopra-

Cítíte se hluboce

Když věnujeme pozornost a záměr životu, pociťujeme všechno, co se nám stalo v hlubokém smyslu, protože cítíme protagonisty toho, co se s námi stane, žít v první osobě. Navzdory tomu, jak jednoduchá myšlenka vypadá, nejde o něco, co se normálně děje: ponoříme se do světa povrchních automatů a otázek, které nás z každodenního života neudělají šťastnějšími a necitlivějšími..

"Nikdy bych v životě neuspěl, kdybych se věnoval nejmenším věcem se stejnou pozorností a péčí, které jsem věnoval největšímu"

- Charles Dickens -

Naše podvědomí nám umožňuje žít v „automatických“, rutinním způsobem; Můžeme se však dozvědět o podvědomí, jen pozorováním a interpretací toho, co cítíme. Dobrým způsobem, jak odhalit část nás, která je pro naše vědomí cizí, je být si vědom toho, kým jsme.

Tady a teď minulost uprchla, co doufáte, že chybí, ale přítomnost je vaše. (Arabské přísloví) Přečtěte si více "