Prosím, nenechávejte mě v režimu léčby

V rámci terapie schématu Jeffreyho Younga najdeme mezi mnoha dalšími programy zvědavého opuštění. Před vysvětlením, co to je, musíte začít definováním toho, co je schéma.

V kognitivní psychologii existuje několik diferencovaných částí: negativní myšlenky, což jsou hlasy telegrafické povahy, dotěrné, negativní a tuhé; víry, které jsou vnitřními frázemi, naučili se v dětství nebo v raných zkušenostech života, ve kterých pevně věříme bez výslechu a které jsou na hlubší úrovni než negativní myšlenky.

A konečně ještě více zakořeněné jsou systémy, které jsou způsoby, jak interpretovat svět globálně, to je to, co nás vede ze dne na den. Tato schémata určují naše každodenní chování, a to jak sami se sebou, s ostatními, tak se životem obecně a také se učíme v dětství.

Když mluvíme o schématu opuštění, odkazujeme na určitou formu interpretace vlastního života, ve které ten, kdo to má, je velmi osamělý, i když ve skutečnosti tomu tak není. Obava z odmítnutí, nepřijetí či opuštění je tak velká, že jejich chování je založeno na podřízení na jedné straně nebo na agresivitě na straně druhé..

Oba tak či onak, tito lidé skončí tím, že jim dají svůj důvod a systém znovu a znovu posilují. Takto se konečně setkávají s tímto obávaným opuštěním. Nyní se ponoříme do toho, jak tento proces funguje.

Původ režimu opuštění

Programy jsou získávány různými způsoby, ale všechny mají společný fakt, že se vyskytují v dětství a v první adolescenci. Dítě vnímá opuštění, buď proto, že jeden z jeho rodičů zemřel, bylo odmítnuto nebo odděleno od jednoho z jeho rodičů během dlouhé sezóny nebo proto, že mu bylo dáno k adopci.

Navíc se zdá, že existuje také biologická predispozice k úzkosti separace nebo k obtížnosti být v samotě.

Všechny lidské bytosti, stejně jako ostatní zvířata, potřebují bezpečnou přílohu, aby nás mohli prozkoumat svět. Oddělení od matky je pro novorozence zásadní otázkou. Mladí jsou závislí na matkách a pokud dítě ztratí matku, je velmi pravděpodobné, že skončí umíráním.

Stejným způsobem, děti, jsou-li nějakým způsobem odděleny od svých rodičů - učitelů nebo důvěryhodných osob v jejich nepřítomnosti - ukazují chování, která mají uspokojit jejich dlouho očekávanou bezpečnostPlačou, protestují, rozzlobují se ... Je to jejich přirozené tvrzení, že je postaráno, protože pokud ne, nepřežijí.

Proto dítě, které se cítilo opuštěné, bezmocné, bez této ochranné základny, která byla jeho rodiči, s největší pravděpodobností promítne tuto životně důležitou past do své dospělé budoucnosti.

Vaše vztahy s ostatními budou podmíněny strachem z opuštění, protože by to znamenalo návrat k znovuoživení traumatu z dětství, které je dosud nezahojeno. Aby se tomu zabránilo, mají tendenci přijímat submisivní chování, popírající si své vlastní potřeby; nebo agresivní, s cílem bojovat proti tomuto možnému opuštění.

Je pravda, že „opuštěný“ dospělý nevidí, že jeho přežití je ohroženo, jak se to děje dítěti, ale lidé, kteří tuto životní zátěž nesou, nemohou znovu pomoci zažívat tyto pocity zkázy, jako by ztráceli životy, když je někdo nějakým způsobem odmítne. Vaše schéma je aktivováno a vaše vnitřní dítě opět trpí.

 Začarovaný kruh opuštění

Pokud se lidé, kteří trpí touto životně důležitou pastí, s ní v žádném případě nerozbijí, budou silnější a silnější a uvidí se ponořeni do kruhu bez cesty ven. Kruh začíná, když se s někým setkávají: jsou to obvykle velmi zamilovaní lidé, těch, které skončí párem a měsícem, s jiným plánováním do budoucna.

Když jsou s touto osobou, také si myslí, že ho nakonec unaví, že ho nakonec opustí. Pak je strach z osamělosti, která se zdá nesnesitelná.

Tyto myšlenky je činí nesmírně znepokojenými, s velkým tlakem. Udržují tak hypervigilanční postoj, takže se nic nestane, ať je minimální, což může ohrozit vztah.

Úzkost je vede k tomu, aby produkovali chování, které má zabránit odmítnutí. Myslíte si, že jsou lidé, kteří jsou tak závislí, že jsou ochotni se smířit se vším, takže je neopouštějí. Ostatní lidé se stávají celotypickými a dokonce agresivními za stejným účelem, čímž hrozbu představují jako formu ochrany.

Výsledkem je, že pár skončí unavený, vztah se zhoršuje a ve velkém procentu případů se člověk s obavami z opuštění stane opuštěným. Tímto způsobem si sama potvrzuje víru, že se k ní připojuje věta opuštění.

Chcete-li se dostat z tohoto kruhu, je nutné prolomit negativní myšlenky a přesvědčení které pocházejí z naší minulosti a které zprostředkovávají náš současný způsob vzájemného vztahu. Je to o opaku toho, co vás systém žádá, a tímto způsobem, postupně, uděláte to dítě, které žije v dospělém věku, nebudete neustále kontrolovat své činy, abyste zabránili opuštění.

Opuštění je rána, která trvá. Opuštění našeho partnera, našich rodičů v dětství vytváří ránu, která není vidět, ale každý den se cítí pulzující ... Čtěte více "