Proč je dobré být obklopen přírodou?

Ale také, Cítíme se opravdu obnoveni, stejně jako jsme dobili baterie. ¿Proč se to stalo nám? Nedávné výzkumy ukazují, že když se obklopujeme stromy, dýcháme kyslík lepší kvality az tohoto důvodu trpíme méně úzkosti a deprese, mimo jiné přínosy života v zemi..

Když přemýšlíme o relaxaci a klidu, většina z nás si představuje vlhký a listnatý les, vůně listí po dešti, sledujte západ slunce z vrcholu hory, položte si nohy do písku, kde jediné, co slyšíte, je mořský vánek ...

To je fakt Být v klidném prostředí je již synonymem pro dobrý pocit. Vypadá to jako kouzlo, potřebujeme jen trochu kyslíku, abychom mohli vstoupit do plic, ticho a připravenost, mír nás zaujme. Toto přirozené prostředí je ideální, aby bylo možné “dobijte baterie”. To nemusí být vždy místo, kde jsou stromy, ale pláž je ideální destinací k odpočinku (ne v sezóně, samozřejmě).

Vyjít z rutiny a města nám umožňuje jasněji přemýšlet, analyzovat, co chceme od našich životů, mít volný čas strávit s naší rodinou nebo partnerem atd. Dobrá věc je, že není nutné strávit měsíce internované uprostřed hory, abyste mohli využívat jejích výhod. Jediný den, začněte, dost.

Také, chceme-li opustit hektický svět městského života, není nutné cestovat tisíce kilometrů. Na mapě vždy najdeme ztracené město, které nám nabízí klid a pohodu, velmi blízko domova. To nepochybně obnovuje ducha, motivuje nás pokračovat. Ale pozornost, že návrat může být velkým šokem, pokud do tohoto výstupu vložíme příliš mnoho očekávání. Víte, že budete dobíjet baterie, ale buďte opatrní, neotáčejte proti této činnosti. Totéž, co se stane, když se vrátíte z dovolené, že se cítíme velmi depresivní.

Stále více studií dokazuje, jak dobře nás obklopuje příroda, na rozdíl od toho, co se děje v našem každodenním životě, žijeme s cementem a více cementem. Vědec Eeva Karjalainen (z Finska) z Finského lesnického výzkumného ústavu vysvětluje, že odchod z města nám umožňuje omezit úzkost a agresi, zlepšit náladu a zvýšit pocit obecného blaha. Také je snazší se zotavit ze stresových situací a dokonce i nemocí.

To souvisí s fyzickými problémy, protože stres ve většině případů určuje svalové napětí, krevní tlak, tepovou frekvenci atd. Návrat k podstatě, předkům, spojení s mateřskou zemí je to, co nás vyvažuje, což nám umožňuje odstranit všechno ostatní. V tomto ohledu existují také duchovní vysvětlení, která to naznačují blahobyt má co dělat s tím, že jsme před přírodou, cítíme část vesmíru, a tak můžeme komunikovat s božským.

Podle Science Daily nám pocit sounáležitosti s přírodou pomáhá překonat určité problémy, jako je izolace a také vám umožní rozvíjet dovednosti, které jsou známy jako “měkké”, to znamená flexibilitu, empatii a schopnost přijmout kritiku. To vše bezpochyby nám pomáhá žít šťastněji.

Na internetových stránkách Lékařské fakulty Stanfordské univerzity v Kalifornii je v tomto ohledu nabízeno několik důkazů. Tvrdí například, že procházení lesem místo použití některých léků je dobré pro léčbu různých onemocnění. Kromě toho v přírodních prostorách můžeme myslet lépe, jsme šťastnější, trpíme méně úzkosti a deprese, atd..

Takže už to víte. Když se cítíte ohromeni okolnostmi, provozem, krizí, svým šéfem, účty, pár bojů ... nic lepšího než kontaktovat přírodu.