První láska se

.

Vyjdete z cesty, abyste potěšili ostatní, aniž byste měli pocit, že si to vážně váží? Pokud to odpovídá konstantě ve vašem životě, možná je načase, abyste se interně přehodnotili.

Pomáhat druhým bez očekávání na oplátku je nádherné gesto, které zdůrazňuje vaše velké srdce a schopnost sloužit druhým, ale nezapomeňte na to Je třeba se nejprve milovat, abyste to dokázali s ostatními lidmi ze dna svého srdce, aniž byste opustili své vlastní sny..

Vaše povaha je výjimečná lidská bytost, o tom však nepochybujeme, přemýšleli jste někdy o tom, jak jste spokojeni se sebou? Zeptejte se sami sebe, zda čekáte na někoho, kdo je dostatečně vděčný, aby vás ocenil a vrátil vše, co jste dali bez opatření ... no, ta osoba vás tak očekává! protože pravda je taková Nikdo neví lépe, jaké jsou vaše přání, pocity nebo potřeby. 

.

Podívejte se na svůj vlastní odraz

.

Udělejme toto cvičení: bez kohokoliv, postavte se před zrcadlo a pozorujte se podrobně. Je jen vy a nikdo jiný nemůže posoudit obraz, který je promítán vpředu. Mezitím si všimněte každé myšlenky, která přijde na mysl.

Po 15 minutách nebo více (můžete si vzít čas navíc), přečtěte si, co jste si zapsali. Nyní sestavte seznam oddělující to, co považujete za negativní, od pozitivního vnímání.

Je-li bilance více nakloněna zápornému, je to znamení, že musíte věnovat více pozornosti. Postupně budete moci pracovat s každým z těch nepříznivých aspektů, na které jste upozornili, abyste dosáhli lepších výsledků. Ale ty jsi už podnikl tuto úžasnou cestu sebeobjevování, začal jsi být upřímný sám se sebou a vědět, jaké vlastní vnímání vlastní osoby.

.

Začněte s vámi

.

Abraham Maslow, jeden z předních exponentů humanistické psychologie, vyvinul teorii, která má co do činění s "seberealizací"..

Tento autor grafiku - svou myšlenku v pyramidě, kde vysvětluje, že k dosažení maximálního bodu vnitřní spokojenosti, musíme předtím, než pokryjeme řadu potřeb, které jdou od těch fyziologických (krmení, dýchání a odpočinek), až do těch, které se týkají lásky samy přijít být kreativní, spontánní, s pevnou morálkou v našem životě.

Sebehodnocení je série vnímání, myšlenek nebo pocitů, které definují chování člověka. Je to způsob, jakým si představujeme sebe sama, a tím ovlivňuje způsob, jakým interpretujeme svět.

Podle amerického psychologa Carla Rogerse, "kořenem problémů mnoha lidí je to, že pohrdají samy sebe a považují se za bezcenné a nehodné být milované".. V těchto případech je přijetí důležitým krokem při hledání řešení.

.

Začněte hned!

.

Od dnešního dne, Jakékoliv zkreslené uznání, které máte o sobě, se může změnit. Budete pokračovat v rozšiřování své ruky na ostatní, i když pokaždé z hlubších znalostí o tom, kdo jste a jak se cítíte.

To bude první krok k posunu vašeho interního vyhledávání a umožní vám to především, Zachraňte ty touhy, které se musíte odvážit splnit, přinést na světlo ty cíle, které jste jednoho dne zachránili v té staré zásuvce ... Co kdybyste se odvažovali?

Obrázek se svolením Isabel Bloedwater