Psychologie rancor, co je za zlovolnými lidmi?

Nervózní lidé trvale drží kus hořícího uhlí. Dělají to s myšlenkou, že ji budou moci v co nejkratším okamžiku představit všem, kteří je urazili. Avšak ti, kteří skončí spalování, nejsou úplně jiní, ale sami, protože drží celý ten oheň tak dlouho, celý ten zdroj hněvu, nenávisti a nepohodlí.

Navzdory skutečnosti, že právě teď přichází na mysl nějaká jiná zločinná osoba, kterou známe, existuje aspekt, který bychom neměli zanedbávat. Tato dimenze, tento hluboký (a nepochybně sebezničující) pocit, nezažívají výhradně ti, kteří nevědí, jak praktikovat zdravé odpuštění.. Ve skutečnosti má toto téma svou hloubku, nuance a protichůdné dimenze ve kterém všichni v daném okamžiku můžeme odvodit.

Tak to lze říci nad rámec toho, co se může zdát, se setkáváme s typem velmi opakujícího se pocitu. Zažívá to například toho, kdo byl zraněn, opuštěn nebo zraden svým rodinným prostředím. Trpí tím, kdo je v jejich emocionálním vztahu podveden. Nelibost je také trvalý pocit, který obývá ty, kteří přežili válku nebo ozbrojený konflikt. Jsou to situace, které vidíme pochopitelně, i když z psychologického hlediska nejsou zdravé.

Není to na prvním místě, protože nespokojenost je charakterizována velmi škodlivou skutečností: chronickou. Jsou to úzkostné stavy, které se časem prodlužují, které se plazí do bodu, kdy zasahují do jiných oblastí života. Změny nálady, důvěra v jiné se ztrácí, mění se postoje a mění se i typ léčby, kterou dáváme těm, kteří nás obklopují.. Nelibost je jako rez, rozšiřuje a končí oslabením každé struktury, každé identity.

"Rozhořčení potěšení předem s bolestí, která by chtěla, aby pocítil objekt svého rozhořčení".

-Albert Camus-

Rozčilení lidé: charakteristika a psychologický profil

Rozčilení lidé mají v sobě bezpečí. V něm zakrývají váhu nesnáze, bolesti podvodu, zrady nebo dokonce opuštění či přestupku. Ta krabička je ze zjevného důvodu chráněna: nechtějí zapomenout na to, co se stalo. Takže, ke všem těmto morálním škodám komprimovaným a bezpečným, je dodáno, že smutek, který v jednom okamžiku zmutoval do vzteku a později do nenávisti. 

Stejně tak ve všech těch psychologických tkáních obvykle se přidává poslední složka: touha po pomstě. Ne v přímém smyslu nebo s násilnými složkami. Protože ve většině případů je žádoucí, aby se nějakým způsobem vrátila té osobě, která nám poškodila stejnou měnu, stejné utrpení a za stejných podmínek. Proto, a vědí-li to, je běžné, že zlomyslní lidé prezentují následující charakteristiky.

Neschopnost odpustit

Někdy je odpuštění velmi komplikované, víme to. Nicméně, musíme mít jasno v tom, že odpuštění je v první řadě ten krok, který nám umožňuje uzavřít fázi a znovu získat emocionální rovnováhu. Je tedy třeba poznamenat, že s ohledem na tento typ profilu, který je charakterizován hlubokým rancorem, je třeba poznamenat, že kromě toho, že nechtějí odpouštět, krmí své vlastní utrpení tím, že si denně pamatují na váhu trestného činu nebo utrpěné škody..

Existuje tedy stálá zpětná vazba as ní i intenzifikace utrpení. Ve skutečnosti, studie jako ta, která byla provedena na univerzitě v Pise a zveřejněna v časopise Hranice v lidských neurovědách, odhalují, že akt krmení zášť otevírá emocionální ránu ještě více. Nicméně, akt odpuštění reguluje velké množství neuronálních struktur, upřednostňuje klid, snižuje stres a aktivuje oblasti, jako je prefrontální kortex (související s řešením problémů).

Dichotomní myšlení

Buď jste se mnou nebo jste proti mně. Věci jsou buď bílé nebo černé, nebo mi pomáháte nebo mě zradíte. Tento typ přístupu představuje jasné kognitivní zkreslení. Je to velmi rigidní schéma myšlení, ze kterého, zlomyslní lidé si ani nejsou vědomi, protože jsou zvyklí vždy obcházet extrémy, být umístěn ve velmi polarizovaných pozicích, kde jedinou věcí, kterou dosáhnou, je vytvořit obrovské a hořké vzdálenosti s těmi, kteří je obklopují.

Pýcha, která nezanechává žádný odpočinek

Pýcha je hnací silou, která všechno napadá, zametá a transformuje. Tato charakteristika znamená, že tento typ osoby je vždy v defenzivě, a to minimálně se cítí zraněný a velmi zraněný. Není snadné žít, vést dialog nebo dosáhnout dohody s těmi, kteří se nechají unést pýchou, tím, že tento postoj bere všechno osobně.

Neschopnost věnovat se emocionálním a psychickým potřebám

Všichni nás mohou zranit. Na oplátku a Jak jsme očekávali, máme plné právo zažít negativní pocity vůči tomu, kdo nás zranil. Existuje však aspekt, který již nespadá pod psychologickou normálnost: trvale udržovat hněv, bolestnou paměť a otisk, který je doprovází, to samé, které končí v chronickou hořkost..

Máme plnou povinnost převzít přijaté a zálohy. Pokročit není zapomenout, mnohem méně, ale naučit se používat určité psychologické strategie k řešení ran a umožnit nám nové příležitosti. Takže kdo to neudělá, kdo není schopen dát útěk, platný odchod do tolik hněvu a hořkosti skončí tím, že se jejich způsob života rozčílí..

Jak ukončit zášť, která nás drží a ovládá?

V článku publikovaném v časopise behaviorální psychologie se hovořilo o zajímavé studii provedené na univerzitě v Ontariu v Kanadě na stejné téma. V tom argumentoval nutnost poskytovat nástroje pro zlovolné lidi, aby formovali emocionální odpuštění.

Tato dimenze, toto zdravotní cvičení, je rozhodující z velmi jednoduchého důvodu: dovoluje nám osvobodit se od negativních emocí, abychom vytvořili novou psychologickou realitu, ze které začneme pracovat.

• Na druhé straně Je vhodné, aby tento typ profilu fungoval flexibilně ve vašem myšlení. S touto dimenzí budeme usnadňovat, aby mohli vidět věci z nových perspektiv.
• Také je to vhodné nabídnout nástroje pro řízení vztekliny, dimenze vždy obývaná zkreslenými myšlenkami a nezdravou fyziologickou aktivací.
• Živí lidé navíc potřebují věnovat pozornost v jiných aspektech, s nimiž budou schopni převést pohled z minulosti na současnost.. Krmení výhradně na negativních vzpomínkách na včerejšek brání možnosti svobodně žít. Proto je vhodné zahájit nové projekty, které jsou otevřeny novým zkušenostem, koníčkům, vztahům atd..

Závěrem, jak říkají, že rancor je bezedná propast nebo pustina bez hranic. Nikdo si nezaslouží žít věčně v takovém scénáři. Učme se proto stavět únikové cesty, způsoby, jak se osvobodit a dýchat s větším klidem a důstojností.

Lidé, kterým chybí empatie, nezajímají se o ně, jsou lidé, kterým chybí empatie, jiní je opravdu nezajímají. Cítí se neschopni postavit se na místo druhého. Přečtěte si více "