Co mám dělat, když mi emocionální blokáda brání v pohybu vpřed?

Někdy jsme všichni trpěli emocionálním blokem. Ten pocit, ve kterém cítíme, že máme bariéru, která nám brání čelit novým výzvám. Nejistota je jedním z nejzřejmějších projevů, kterým čelíme blokádě, která nás zdržuje v plnění našich cílů.

Přemýšlejte o dopravní zácpě, když jedete. Jste ve spěchu, ale najednou se ocitnete neschopni se pohnout, bez ohledu na to, kolik chcete. To je emocionální blok.

Tento typ bloku ne vždy ovlivňuje všechny oblasti našeho života. To znamená, že můžeme trpět ucpáním, pokud jde o naši práci, nikoli však v osobní či sentimentální oblasti. Opak se může také stát, že když se snažíme vytvořit stabilní vztah, ocitáme se uvíznutí.

Nejistota pak vypadá a to způsobuje, že jsme nenalezli tu práci, která nás opravdu činí šťastnými, můžeme se stát konformními lidmi. Pokud se zablokování stane s ohledem na vaše vztahy, nejistota způsobí, že nebudete ukazovat, jak jste. Dáte si masku, která vás bude cítit v bezpečí, maska, která namísto ochrany pokryje skutečný problém.

Proč mám emocionální blok?

Mnoho emocionálních bloků má co do činění s naším sebevědomím nebo se zkušenostmi, které nás přiměly jednat určitým způsobem. Představte si, že jste prošli bouřlivými milostnými vztahy. To vyvolalo řadu postojů vůči lidem, které se vám líbí: nyní je pro vás těžké důvěřovat, cítíte se nebezpečně a bojíte se, že se znovu zraníte..

Strach a nedostatek bezpečnosti v nás, v našich schopnostech, mohou vyvolat emocionální blok z nichž nevíme, jak odejít. Tímto způsobem se začneme stydět mluvit na veřejnosti, velký strach z odmítnutí, pesimismus nás napadne, zažijeme závist a žárlivost, budeme soudit ostatní atd..

Emocionální blokáda způsobí, že naše nejnegativnější emoce a pocity budou na povrchu, které nám stále zabrání v tom, aby nám bránily v pohybu vpřed. I když snad všechny jsou ovlivněny naším prostředím, které může působit jako prostředek koncentrace a zároveň jako katalyzátor. Co tím myslíme?

Jsem člověk obdařený pocity a emocemi, ty, které mi mohou způsobit rybník a neopustit svou komfortní zónu

Představte si, že se ve své práci cítíte velmi nejistě. Vaše emocionální blokáda vám brání v dosahování vašich cílů, ale něco ve vašem prostředí to podporuje. Jednou z těchto příčin může být možná konkurenceschopnost mezi pracovníky. Skutečnost, že vás neustále hodnotí, nebo že vaši pozornost v nedávné době nazvala vaší pozorností, může být také příčinou, která tuto blokádu zvýrazňuje..

4 kroky k překonání duševní imobility Zabrání vám vaše duševní nehybnost dělat věci, které jste si užili? Víš, co je s tebou špatně nebo jak tomu čelit? V tomto článku vám pomůžeme odhalit a zjistit, jak se s ním setkat. Přečtěte si více "

Dostaňte se odemknout

Možná právě teď si myslíte, že je to velmi obtížné, neříkat nemožné dostat se z emocionálního bloku. Ale ty jsi úplně špatně. Jen musíte se pohybovat, v akci. Všechny ty nejisté myšlenky, které vás pronásledují, způsobí, že se zastavíte. Můžete si je vzít naproti, začít chodit vpřed.

Přemýšlejte o všech těch otázkách, které procházejí vaší myslí ve vašem každodenním životě. "Proč půjdu, když mě nenajmou?", "Já jsem selhání, nikdy nedostanu to, co chci tolik", "myslím, že se mi to nebude líbit", "když se ukážu jako já, věřím, že jsem hloupý "," Udělám chybu a všichni se mi budou smát "," ostatní jsou mnohem lepší než já "...

Je pravda, že některé z těchto myšlenek prošly vaší myslí? Jediná možnost, kterou máte, je jednat tak, jako když se bojíte přijímat odpověď „ne“. Přijměte negativní, ale "zkuste" zjistit, zda můžete získat "ano". Co musíte ztratit?

Dělejte opak setrvačnosti, kterou vytvořily vaše emoce. Obáváte se, že se na této výstavě budete vysmívat? Pokud to neuděláte, nikdy se nemůžete prokázat, že nejste v pořádku. Někdy je velmi pozitivní přesvědčit se, že jsme tím, čím bychom chtěli být. Například, "rád mluvím na veřejnosti" nebo "se nebojím posměchu".

Emocionální blok nám může pomoci přemýšlet o lepších věcech, vzít si čas. Pokud však trvá příliš dlouho, je nutné ji napravit

Co se stane, když je emocionální blok ve vašich vztazích? Myslíte si, že pokud trpíte odmítnutím, je možné, že to pro tebe není ta správná osoba, která se odváží vyjádřit to, co cítíte, bylo neuvěřitelnou praxí eliminovat vaše obavy ... Snažte se vždy vidět pozitivní stránku všeho, co se vám stane. Věř mi, vždy to máš.

Mít emocionální blok je normální a to nám pomáhá k tomu, abychom se podrobili testu a dělali to, co nám říkají naše emoce, ne, nedělejte to! I když je budeme poslouchat lépe, budeme vědět, že to, co nám skutečně říkají, je to, že překonáváme naše nejistoty a naše obavy.

Nechte se nimi řídit. Někdy je nejen pozitivní cítit se dobře a pohodlně. Někdy musíme opustit naše pohodlí a riskovat sami sebe, i když se bojíme a zimnice prochází tělem.

Vystupte z pohovky, z vaší komfortní zóny Komfortní zóna je ta situace nebo místa, ve kterých se cítíme pohodlně, protože jsou nám známí. Může to však být ten, který vám brání v realizaci vašich skutečných snů. Přečtěte si více "