Moudrost také praktikuje „odpoutanost“

A ty, každý den cvičíš odpoutanost? Tímto způsobem jsme si jisti, že to může vyvolat nějakou podivnost a dokonce i nějaký rozpor. Odloučení není postoj, který se narodil sobecké osobnosti který se snaží jen hodnotit sám sebe, prolomit spojení se vším, co ho obklopuje. Vůbec ne. 

Odloučení je životně důležitá nutnost a součást našeho osobního růstu. Je třeba přestat posilovat vztahy, které nám škodí, osvobodit se od excesů, závislostí ... Je to žít v poctivosti se sebou samými as naší emocionální rovnováhou.

Je jasné, že nikdy nebudeme praktikovat odpoutanost od všeho, co je důležité pro nás a to nám zase dává řadu pozitivních posily, které nás mohou obohatit, učinit z nás lepší lidi.

Pokud však provedeme malé reflexní cvičení, uvědomíme si, že kolem nás, mnoho dimenzí se vznáší, situace a lidé, kteří každý den své kotvy potápí o něco více.

A musíme být opatrní, protože někdy můžeme držet ostatní zodpovědné za naše neštěstí, ale bylo by také nutné praktikovat odpoutanost od určitých vlastních postojů, k omezujícím myšlenkám, obavám a dokonce i nejistotám. Promluvme si o tom a zveme vás, abyste s námi přemýšleli.

Oddělení jako technika osobních znalostí

Mohou nám ho prodat, mohou hovořit o odloučení velkými písmeny a dokonce ho označit fosforesky. To však víme není snadné to praktikovat nebo provádět tak rychle.

Procvičování odpoutanosti vyžaduje, abyste si byli vědomi všeho, co naše životy ne obohacuje. Teď ... Jak prolomit tuto pouto, živenou v minulosti tolika a tolika emocemi, sny a nadějemi? Odvážně.

V tomto životě se zdá, že se nic nevynoří s klidem chladného letního větru, je to, jako bychom potřebovali bouřky, abychom se naučili, abychom si byli vědomi toho, že někdy, to není statečnější, kdo podporuje více, ale kdo se odváží vzít krok ... a pustit.

Odloučení je v první řadě technika, která nám umožňuje znát mnohem lépe, abychom mohli stanovit hranice, a žít v rovnováze se sebou samými.Všímejte si následujících aspektů, s nimiž budete moci lépe prohloubit tento základní aspekt našeho osobního růstu.

1. Jsi protagonista vlastního života a jediný zodpovědný

Jsou ti, kteří žijí podle toho, co říkají, dělají nebo přestávají dělat jiné, aby byli šťastní. Někdy může být i gesto interpretováno jako lhostejnost, odpor nebo dokonce odpor.

Mluvíme například o těch párech, které zaměřují svou celou existenci a konkrétní vesmír na druhou osobu, téměř obsedantně, vytvářející závislost, kde fráze jako následující jsou obvykle velmi časté: "Bez tebe nejsem nic, pokud nejsi po mém boku, je to, jako by mi chybělo všechno, jako kdyby život nedal žádný smysl ..."

Nemůžeme popřít, že v afektivních vztazích bude vždy „jistá“ závislost. Chceme jinou osobu, a proto je spojení silné a intenzivní. Dobře, tato závislost nesmí konzumovat naši vlastní identitu, ani nedovolte, aby štěstí bylo vždy uloženo v kapse druhé osoby.

• Jsi protagonista vlastního života, lidé, které si vyberete, se musí vzájemně doplňovat, aby vás obohatili, aby vás nezrušili.
• Praxe odtržení k absolutní závislosti na ostatních. Nikdo pro tebe nebude dýchat, ani není každý povinen každý den zaplnit vaše mezery nebo zmírnit vaše obavy.
• Buďte architektem vlastního života, a svého vlastního vnitřního bohatství jako člověka. Tímto způsobem vytvoříte integrálnější a vyspělejší vazby s těmi kolem vás.

2. Předpokládejme realitu

Někteří lidé nechtějí vidět. Někteří lidé například nepřijímají, že se jejich děti musí naučit být nezávislí, odpovědní a autonomní. Řeknout matce, že by měla cvičit „zdravé a postupné oddělení“ se svými dětmi, není snadné pochopit.

V tomto případě bychom se měli pokusit předpokládat jasnou realitu: že každé dítě potřebuje při rozhodování se svými rodiči důvěru rodičů.. Musíme praktikovat odpoutanost od závislosti, směrem k "obsedantnímu strachu, že se jim něco stane, že udělají chyby ..."

Odloučení také potřebuje určitou dávku reality, kde v sobě objevujeme určité omezující přesvědčení, nebo dokonce posedlosti, které nás zdaleka neosvobozují a přivážejí nás k téměř obsedantním dimenzím.

3. Jste svobodní a musíte také podporovat svobodu druhých

Chci svobodu bez zakotvení, kde se všichni můžeme setkat, abychom se učili, užívali a obohacovali se svými vlastními světy, náklonnostmi a zvláštnostmi.

Chci den co den, kdy si můžu vychutnat přítomnost bez udržování obsedantních příloh s minulými chybami, neúspěchy nebo ztrátami. Předpokládám, že jsem utrpěl ztráty, rozumím jim a přijímám je růst a být schopen pokročit ve svobodě.

A já chci věřit v sebe a ve své možnosti dosáhnout svých snů, což zase umožňuje, abys dosáhl svého. Protože Já nejsem nikdo, kdo bych ti mohl stříhat křídla, ani si nemůžu zamknout své touhy ...

Vaše svoboda je ve vaší mysli a emocích Provádíme malou reflexi o svobodě, a to jak uvnitř našich mentálních hranic, tak i venku, zakořeněných ve fyzickém.

Obrázek s obrazem: Mila Marquis, Claudia Tremblay