Uzdravte své tělo a uzdraví vaši duši

Naše tělo a naše duše jsou sjednoceni, pokud vaše duše bolí, vaše tělo bude bolet a naopak. Pokud jste unaveni a nudíte se vám bude chybět motivace, bude radost zmizí a budete zase po krůčku. Vaše tělo ovlivňuje vaši náladu a stav mysli ve vašem těle.

Během našich životů existují situace a lidé, kteří nás zranili, fyzicky nebo duševně, ale Nebudeme-li schopni léčit, bolest bude přetrvávat a nedovolí nám žít plný život a uspokojivé. Naučte se léčit své tělo a svou duši.

"Tělo není nic víc než pouhá projekce mysli a mysl je jen špatným odrazem zářícího srdce."

-Ramana Maharshi-

Život nás někdy bolí tisíci způsoby, ale plynutí času hladí naše rány, dokud se neuzavřou, ačkoli tam mohou být malé jizvy, které je třeba sledovat, takže bolest nevzniká znovu. Můžeme udělat mnoho věcí, abychom mohli uzdravit tělo a mysl, navrhujeme následující:

Vytvořte si realitu

Kvantová fyzika vychází z toho, že vnímání člověka může změnit realitu, které je předmětem, a chce ukázat, že vesmír je vyroben z energie, vibrací a že energie je ovlivněna myslí v podobě myšlenek.

Když člověk nasměruje svou pozornost na věc, tato věc je vytvořena myšlenkovými procesy mysli, a když tato osoba přestane zaměřovat svou pozornost na tuto věc, energie „zruší“ předmět, znovu bude energií s potenciálem stát se něčím jiným. Proto, kvantová fyzika říká, že jen když poznáme, že něco existuje, něco vzniká.

Základem je zákon přitažlivosti tak, aby člověk mohl vytvořit svou vlastní realitu. Většina lidí si nevědomky vytváří svou realitu, zatímco vědomý tvůrce se snaží změnit svou realitu kreativním způsobem.

Testujte placebo efekt

Účinek na placebo není návrh, nespočívá v tom, že se budu léčit, Je to léčebný postoj, věřit, že se uzdravujete, protože tímto způsobem se uvolňují přírodní analgetika a mění se negativní neuronální vzorce, krevní tlak se snižuje a imunitní systém je aktivován.

"Tajemství dobrého zdraví je pro tělo, aby se třáslo a pro mysl k odpočinku".

-Vincent Voiture-

Medituj

Definice meditace je komplikovaná, protože je to abstraktní pojem, který může mít pro některé lidi náboženské konotace a pro ostatní to může být intelektuální metodou k ulehčení naší vnitřní a získat více kreativních a emocionálně pozitivních stavů. Každý člověk v meditaci hledá jiný cíl:

• Duševní odpočinek
• Uvolněte mysl osvobodit ji od každodenních starostí
• Kreativita
• Vyčistěte mysl aby byla kreativnější
• Zdraví
• Stimulujte imunitní systém a mechanismy samoléčení
• Relaxace
• Uvolněte stres a úzkost a zůstat ve stavu klidu

Prozkoumejte svou vášeň a vaše potěšení

V našem životě jsme se naučili nahradit to, co je vášnivé, jinými úkoly, které považujeme za povinné, protože se rozhodneme, že nemáme čas a odložíme naše vášně a potěšení, čímž zbavíme duši jídla..

Každý den musíme najít okamžik, abychom udělali něco, co je vášnivé a které nám dává radost. Můžete začít tím, že vytvoříte seznam pěti věcí, které milujete, které milujete dělat a užívat si: jít do kina, jezdit na kole, fotografovat, psát, číst ... Denně věnujte pozornost tomu, co vám dává radost, je spokojenost a je to otázka upřednostňování času na obohacení vaší duše.

Prozkoumejte své emoce

Mnohokrát potlačujeme to, co cítíme, pohřbíme ho v hlubinách sebe samých a my ho nenecháme. Prozkoumejte svou mysl a uvědomte si emoce že se schováváte před strachem, hanbou nebo z nějakého jiného důvodu.

Jakmile je identifikujete, nechte je jít, chcete-li plakat, plakat, pokud potřebujete s někým mluvit, podívejte se na osobu, která vás umí poslouchat. Důležité je, že se zbavíte této emoce, toho pocitu, který vám nedovolí postupovat dopředu. Naučte se být tichý, říkat, co si myslíte, ne potlačit to, co cítíte. Buďte sami sebou, neskrývejte se, neobjímejte svou vlastní vnitřní krásu a starejte se o svou duši.

"Mysl je jako padák, funguje jen tehdy, když se otevře".

-Albert Einstein-

Přesuňte své tělo

Pravidelná praxe tělesného cvičení se ukázala být velmi účinným způsobem, jak předcházet onemocněním a udržovat dobré zdraví. Sport přispívá k celkovému blahu zlepšování sebeúcty, optimismu, mentální agility ... Všechny fyzické aktivity musí být procvičovány postupně na základě našich schopností.

Když emoce není vyjádřena, srdce bolí. Nikdo není schopen se na sebe dívat a vidět prázdnotu sama o sobě: emoce z nás tvoří, a když se ti, kteří nám ublíží, nevyjadřují, srdce trpí. Přečtěte si více "