Uzdravte naše vnitřní dítě

Všichni máme dítě, které jsme vešli dovnitř. Péče o vnitřní dítě má zásadní význam pro emocionální zlepšení a pro udržení zdravého sebeúcty. Téměř každý v dětství měl emocionální rány a pokud je v té době nevyřešíme, vnitřní dítě bude poškozeno. Nyní se můžeme pokusit pochopit, co se děje, aby se to vyléčilo.

Když pociťujete negativní emoce, zeptejte se sami sebe, proč se cítíte tímto způsobem a pokuste se pochopit sebe sama, hledat způsoby, jak tyto negativní účinky zlepšit.. Toto vnitřní dítě potřebuje lásku a přijetí.

"Nejlepší způsob, jak udělat děti dobrými, je udělat je šťastnými."

-Oscar Wilde-

Cvičení pro uzdravení našeho vnitřního dítěte

Představte si fázi dětství. Jak jste byl asi 8 let? Zkuste si představit, jak jste fyzicky a pokud vás to stojí, můžete se podívat na fotografii, abyste obnovili paměť a zachytili všechny možné detaily.

Nyní proveďte vizualizaci a představivost. Představte si sami sebe jako dítě, ve svém pokoji, co jste udělal, když jste byl ve svém pokoji sám? Představte si tuto fázi dětství, vrátit se do minulosti a pamatovat si každý detail. Jaký nábytek byl ve vašem pokoji, jaké barvy, co jste hráli, atd. Čím více skutečných detailů je instalováno ve fantazii, tím lepší bude výkon.

Teď si představte, jak jste nyní. Představte si, že vstupujete do místnosti, kterou jste měli, když jste byli malí, otevřete dveře a vidíte dítě, které je zkažené, nejisté. To dítě jsi ty, když jsi byl malý. V místnosti jste, jak jste nyní, v doprovodu dítěte, které je ve fázi vašeho dětství.

A pro co je to? Léčit vás ran z minulosti. Vaše dospělá osoba může pomocí představivosti hovořit, pohladit dítě, kterým byl.

Přiblížte se k tomu zraněnému, citlivému, strašnému dítěti a zeptejte se ho, co je špatně. Nyní mu můžete rozumět, políbit ho, obejmout ho, dát mu ochranu, podporu, lásku ... Udělejte to, chovejte se k sobě, jako byste se chtěli léčit v dětství. Dejte mu lásku a porozumění, objměte ho a řekněte mu, že od teď bude v bezpečí, že se o něj postaráte a přijmete ho, jak si zaslouží.

Hrajte s ním, bavte se, nechte svou spontánnost vyjít ven. Představte si a představte si, že si vezmete své dítě, kam chceš, kam chceš jít, když jsi byl dítě? Co jsi chtěl a nemohl mít rozmar? Co vás ovlivnilo??

Nyní mu můžete dát, co chce. Jděte ven a bavte se, a když se vaše vnitřní dítě cítí motivované a šťastné, vraťte se do místnosti. Nechte ho tam v bezpečí a rozloučte se s ním a řekněte mu, že vždy, když ho budete potřebovat, půjdete mu pomoci, pochopíte ho a dáte mu lásku.

Jste stále dítětem ve vás, zjistíte, že obnovení našeho vnitřního dítěte znamená zotavení, řešení emocionálních bloků, které zůstávají od dětství na úrovni podvědomí. Přečtěte si více "

Účinky představivosti

Pokud jste provedli cvičení a spustili jste svou představivost, Uvědomíte si, že vaše nejistá, krutá a strašná část pochází z vašeho vnitřního dítěte. Snažte se o to postarat, milovat a přijmout a vy si všimnete emocionálního zlepšení, zároveň se posílí vaše sebevědomí.

Dospělí, kteří mají své zdravé vnitřní dítě, nepotlačují sami sebe, když chtějí dělat něco, co není vhodné pro dospělé, Jako například projít parkem a jezdit na houpačce, nevadí, že lidé jsou překvapeni.

Dospělí s poškozeným vnitřním dítětem se potlačí, když chtějí dělat věci vhodné pro dětství, chtějí dát správný, vážný obraz dospělých. To si neuvědomují všichni lidé mají potřebu být děti jednou za čas. A není to špatné, není to nezralost, ale necháváte své vnitřní dítě bavit.

Dospělí, kteří mají děti, mohou znovu bavit své vnitřní dítě, když si s nimi hrají, kdo neslyšel, že “otec má rád videohry víc než syn ...”. Naproti tomu dospělí bez dětí jsou více utlačováni, když dělají věci z dětství. Už nepadají do míče, ani se nesmějí za nesmyslů, je to jako v dospělosti, musíš mít pravdu a všechno ostatní je nezralé.

„Muži nepřestávají hrát, protože stárnou; stárnou, protože přestanou hrát. "

-Oliver Wendell Holmes Jr.-

Pravdou je, že není nic zdravějšího než nechat vaše vnitřní dítě spontánní. Nepotlačujte to, dospělost také potřebuje čas od času vyjmout tuto legrační část.

"Láska": naslouchejte dítěti, které nosíte v každém z nás, žije naše vnitřní dítě, to jest pravá povaha lidské bytosti k lásce navzdory nedorozuměním a odporům. Přečtěte si více "