Znamená, že jste hypochondr

Pravděpodobně, že si přečtete téma tohoto článku, máte na mysli specifické jméno někoho, protože znát hypochondr je mnohem častější, než se může zdát: utrpení úzkostné poruchy ze strachu z nemoci.

Jinak řečeno, Hypochondrie je definována jako neustálý strach z utrpení vážných nemocí přinejmenším ze známek nepohodlí. Hypochondrická osoba proto interpretuje fyzické pocity, které nejsou ve skutečnosti patologické, jako by byly, což ho vede ke katastrofickým odhadům jeho zdravotního stavu..

"Strach je nejtěžší emoce, kterou zvládnete." Bolest, kterou pláčeš, vzteklé výkřiky, ale strach ti tiše pasti ve tvém srdci.

Příznaky hypochondrie

Definice této psychologické poruchy nám již od počátku říká, jaké jsou hlavní symptomy v případě utrpení: strach a úzkost. Existují však další, které nám mohou pomoci zjistit, zda máme hypochondrii, viz níže.

• Vysoká úroveň obav: úzkost je obvykle odvozena z velkého množství obav, které můžeme zaznamenat. Tímto způsobem, jeden z příznaků někoho hypochondr je přílišné starosti při minimálním indikaci fyzického problému.
• Je třeba potvrdit výsledky několikrát s lékařem. Když pacient překonává obavy, je to vidět v situaci, kdy opakovaně pomáháte specialistovi v kontrastu s tím, co skutečně má. Problém je v tom, že jeden z nich mezi příznaky nepřijímá odpověď lékaře: hypochondr nezůstane klidný, i když mu řeknou, že nemá nic.

• Nadměrná pozornost věnovaná možným změnám: alarmy jsou spouštěny pouze intuitivním minimálním znamením, že něco není tak, jak tomu bylo v těle. Například jednoduché bodání na rtu může způsobit, že si člověk myslí, že trpí hypochondrií, která má závažné kožní onemocnění..
• Trvalý zájem o zdravotní problémy.
• Věřte, že trpíte všemi příznaky onemocnění, které máte na mysli: je obvyklé používat dostupné prostředky, jako je internet, abyste se dozvěděli, co se s námi může stát. V těchto případech hypochondr, po přečtení informací o příznacích určité choroby, pravděpodobně zjistí, že symptomy, které četl, jsou to, co se mu děje..

Jak zmírnit hypochondrii

V první řadě by bylo prospěšné zajistit, abychom mohli trpět těmito příznaky, a pokud ano, jít k odborníkovi: můžeme jít přímo k našemu praktickému lékaři, sdělit mu naše podezření a požádat ho, aby nás odkázal na odborníka nebo přímo na psychologa..

V té době, náš terapeut bude hlavním cílem snížení strachu a úzkosti že se cítíme kvůli této duševní poruše, přizpůsobující se každému konkrétnímu případu. Za tím účelem je obvyklé, že zavádí řadu zákazů a následných opatření: nemluvě o nemocech, nechodit k lékaři atd..

"Protože strach, obratně podávaný, je horší než nemoc." To je ten problém, strach.

-Juan Gervas-

V současné době je v psychologii, která má větší podporu, „kognitivně-behaviorální“. Takže, jáVětšina terapií navržených a aplikovaných v tomto teoretickém a praktickém rámci pracuje s pacientem komplexně, Využití skutečnosti, že naše myšlenky, emoce a chování souvisí.

Tento způsob práce ovlivňuje tyto tři systémy odezvy prostřednictvím kognitivní modifikace. Jde o to, aby pacient změnil způsob, jakým hodnotí smysl svých tělesných pocitů a fyzické změny, které si v těle všimnou. To je hlavní cíl, podle Hawtona, Salkovskise, Kirka a Clarka (1989), léčby kognitivně-behaviorální léčby hypochondrie..

Podle těchto autorů proto musí být terapie založena na znovuužití a přehodnocení pacientových přesvědčení ve dvojím smyslu. Na jedné straně by profesionál musel otestovat hypochondrovou myšlenku, že jeho nemoci jsou způsobeny fyzickým onemocněním. A druhý způsob by byl zaměřen na to, aby pochopil, že jeho problém je psychologický a ne tolik somatický.

Různé typy hypochondrie

Hypochondrie může být otázkou úrovně, rozlišující tímto způsobem různé typy:

• Měkký: hypochondrový člověk cítí strach z utrpení jakoukoliv nemocí, která ho vede k lékaři. Nicméně, v případě mírné hypochondrie je pacient spokojen s informacemi poskytnutými lékařem.

• Cestující: je nevyhnutelné cítit strach ze smrti nebo vážné nemoci, protože to znamená omezení života. Přichází hypochondrie Každý, kdo se stará, když se učí něco, co si myslí, že mají, ale brzy na to zapomene.

"Vyšetřování nemocí pokročilo natolik, že je stále obtížnější najít někoho, kdo je zcela zdravý."

-A. L. Huxley-

• False: Mnohokrát se může stát, že si zaměníme hypochondrii s jiným problémem stejné nebo větší velikosti.
• Vážně: je to ten, který zažije všechny výše popsané symptomy a který potřebuje pomoc specialisty, jak jsme řekli. Lidé, kteří ji trpí, ji mají těžké oddělit od svého společenského života a zaměřit se na jiné věci.

Když je to, co si myslíte, že jste nemocní Udržení nebo vyvolání určitých typů myšlenek může oslabit naše tělo, což nás vede k tomu, že snižujeme naši obranu a stáváme se slabšími tváří v tvář nemoci. Přečtěte si více "