Pokud chcete žít, položte jednu nohu před druhou

Žít je nejen existovat a pokrývat naše základní potřeby. Žít znamená žít, plakat, milovat, mít životně důležitý účel ... Bylo prokázáno, že lidská bytost potřebuje činnost, ale především potřebuje cíl to pro sebe je dost důležité na to, aby bylo užitečné být součástí tohoto tajemného vesmíru.

Kolikrát jsme se necítili ztraceni právě proto, že jsme nevěděli, co chceme s našimi životy dělat?

Není jasné, o vašem cíli můžete ztratit zájem o téměř všechno, dokud nedosáhnete bodu, kdy se zdá, že život nemá žádný význam. To je, když nastane skutečný problém. Opravdu život má smysl, který mu chceme dát, ale pro to musíme jít a jednat podle našich cílů.

Být ztracen, aniž by věděl, proč chceme žít, je cesta s jediným společníkem: smutkem. Smutek, který nás dokáže okradnout o potřebné síly, aby mohl podniknout nové kroky, nové cesty.

Najděte náš životně důležitý smysl

Každý z nás má životně důležitý smysl. Pro některé je to požitek z dobře odvedené práce, pro jiné to jsou děti nebo rodina a pro jiné to může pomoci ostatním..

Ať je to cokoliv, Důležité je, že to máme velmi jasně a jakmile víme, že za to začneme jednat. Nepomáhá mi to vědět, že mě něco odstraňuje a na kterém mám velký zájem, pokud nevykonávám akce, které potřebuji k dosažení věcí, které mají co do činění s mým cílem..

Vždy musí existovat akce mezi zájmem a úspěchem. Můžeme dosáhnout téměř toho, co navrhujeme, ale pochopení, že z nebe nic nepadá.

Najít svůj životní účel, zeptejte se sami sebe, zda to, co děláte, vás přiblíží k místu, kde byste chtěli být za pár let. To znamená, že pokud to, co máte dnes ve svých rukou, chcete udržet během pěti let. Můžete se také podívat na minulost, konkrétně na vaše dětství a vzpomenout si na to, o čem jste tehdy vášnivý.

Děti se vždy snaží dělat to, co se jim líbí, bez ohledu na očekávání nebo povinnosti, dokud společnost není často zodpovědná za krádeže svých snů.

Je také nutné, abychom měli trochu realismu. Pokud tento sen, který jsme měli v minulosti, již není možné stát se realitou, bude pozitivní, že budeme žít souboj a nakonec se přizpůsobíme situaci, kromě pohledu další alternativy, které nám také umožňují žít s významem.

Klíčem je, abychom si užívali toho, co děláme, a zároveň nám umožňovali zlepšovat se, objevovat nové zážitky a získávat z nich důvěru a sebeúctu. Proto i když touha není na naší straně, musíme dát jednu nohu před druhou, ignorovat mnohokrát, jak se cítíme v tu chvíli.

Pokračujte v životě

Jak jsme řekli, základním klíčem k tomu, abychom se dostali z tohoto světa, s pocitem žít život, jaký si zaslouží, je mít důvod a důvod proč.

Lidé, kteří trpí depresí, se často diví, co jsou v tomto světě.

Chybí jim smysl, o kterém jsme v celém článku hovořili, a to buď proto, že jej ještě nenašli, nebo proto, že o tom mají jasno, jejich vlastní smutek jim brání vstávat a jednat. Negativní myšlenky a iracionální přesvědčení také hrají v tomto ohledu důležitou roli. Je velmi těžké vstát a udělat první krok, pokud uvidíme všechno černé.

Myšlenky určují naše emoce a zase náš způsob chování. Proto je musíme zpochybnit a v závislosti na konkrétním případě je nahradit mnohem racionálnějšími.

I když jsou myšlenky do značné míry zodpovědné za naše činy, naše jednání může také změnit náš způsob interpretace světa.

Proto je to tak důležité Někdy ignoruje rušivé emoce, přijímá to nebo nechává být, zatímco my pokračujeme na naší cestě. Po opakované praxi, se spoustou vůle, nakonec se myšlenky začnou měnit a to, co se zdálo tak temné, začne nabývat barev do našich očí.

Behaviorální aktivace: pomoc při vymizení deprese Deprese zahrnuje vyhýbání se aktivitám. Aktivní aktivace navrhuje vrátit se k tomu, co nás zajímá, a tak obnovit náš blahobyt. Přečtěte si více "