Pokračuj, kdyby to nebylo děsivé, nestojí to za to

Někdy si sny musíte vyjednávat se strachem. Musíte s nimi žít, i když ne všichni jsou ti, kteří blokují a vzdávají vás toho, co jste navrhli. Existuje mnoho, které způsobují závratě, které naznačují, že se díváte z propasti, která unikla as dobrou výškou, plná adrenalinu a neznámých pocitů.

Ten pocit nejistoty a neklidu se objeví, když nás něco opravdu motivuje, Jsme znepokojeni pocitem rutiny, protože ji chceme přeměnit v něco, co má smysl. Pocit strachu sleduje cestu vpřed, způsobuje nám, že budeme pokračovat ve zkoumání rozložení toho, co nám říkají, že je nemožné, abychom to mohli učinit realitou.

Strach, ta emoce, které se bojíme

Geral Hüther ve své knize "Biologie strachu" vysvětluje, jak se bojíme čehokoli, co se bojí. Je to však právě toto, s jeho odlišnými nuancemi, které rozvíjí intelektuální a emocionální vývoj. Strach vyvolává proces stresové reakce v mozku, který vytváří ideální podmínky pro intelektuální, emocionální a fyzické chování.

Musíme být schopni najít hranici mezi strachem, přítelem a ochráncem a patologickým strachem, který nás spojuje s panickými záchvaty a úzkostí

Z kvantové fyziky je vysvětleno, jak tělo a emoce nerozlišují to, co se děje v reálné nebo imaginární rovině, tak, aby náš mozek vyvolal stejné reakce. Takže trpíme přesně důsledky stresu a stresu jiných biologických mechanismů, ať už je to prožíváme, předvídáme nebo si to představujeme.

Komplexní okruh strachu v našem organismu: směs stresu a potěšení

Jak jsme právě komentovali, strach se jeví jako naprosto maladaptivní pocit, když stává se dusivým a nepřetržitým emocionálním stavem, místo toho, aby se stal varovným signálem pro potenciálně ohrožující podněty z vnějšího prostředí. Pocit, který člověka utiskuje v kruhu jeho vlastních nepříjemných pocitů, protože již není schopen rozlišovat - adaptivním způsobem - okamžiky bdělosti a relaxace.

Komplexní proces a fyzický a hormonální okruh stresu je aktivován smyslovými stimuly, Stejně jako zrak nebo sluch, poslat informace do oblasti mozku zvané amygdala: spojí se s hypotalamem pro přístup k paměti a zjistí, co jsme dělali dříve v podobných situacích. Bude také zodpovědný za zasílání elektrických impulsů do svalů, aby přijaly opatření.

V hormonální rovině vylučuje hypofýza stresové hormony, To způsobuje aktivaci a generování dalších dvou hormonů: adrenalinu a kortizolu. Adrenalin roztahuje žáky, zvyšuje rychlost dýchání a kortizol zase zvyšuje hladinu glukózy v krvi, která vytváří větší svalovou energii.

Nejzajímavější věcí tohoto komplexního okruhu je, že konečně vytváří dopamin, neurotransmiter spojený s potěšením, který zase doprovází pocit strachu, rizika nebo triumfu.

Vězněné emoce Někdy jsou naše emoce zapouzdřeny strachem z toho, že budou vyjádřeny, což nás nutí blokovat. Odvažte se je cítit a interpretovat. Přečtěte si více "

Když nám jeden den nepomohl strach: strach jako znamení katastrofy

Vědět, že tento složitý okruh strachu a jeho užitečnosti, nejen pro naše přežití, ale i pro naše emocionální pohodu, je normální, že lidé, kteří utrpěli škodu poté, co se bojí pocit, že tento varovný signál není cenný. Celkově, ani předvídat nebezpečí, nemohli dělat nic.

Například, U lidí, kteří jsou oběťmi agrese, pokud není utrpěná škoda zpracována citově, zůstane uzel strachu trvale aktivován, i pro události, které nevyžadují žádné riziko. Nejen lidé, kteří trpěli těmito situacemi přímo, mohou trpět tímto podivným pocitem neustálého strachu, ale také lidmi, kteří byli svědky činu, ve kterém zdroje k útěku nepracovali..

Udělejte si strach spojence, abyste se mohli těšit

V případech, kdy strach nefunguje jako adaptivní signál, ale jako zobecněný pocit, který nám způsobuje enormní nepohodlí, je třeba s ním zacházet správně. V případech, kdy existovala trauma, se zdá, že techniky, jako je EMDR, spolu s dalšími technikami mají povzbudivé výsledky. V každém případě je nejlepší radou vám dát se do rukou specialisty.

Strach slouží k tomu, abychom nás předvídali, nikdy nežijeme tak, jak nám diktuje. Jak jsme řekli na začátku, ideálem je, že je to pocit, který nám ukazuje propast a neobvyklé cesty, ale bez následování šipky bez kladení otázek..

Bylo by to podobné strachu, že se cítíme vůči cílům, které se zdají být nedosažitelné, ale že víme, že opravdu nejsou: to je to, co si soupeř myslí předtím, než se pustí do studia, které může trvat roky nebo elitní běžec ochotný překonat svůj předchozí rekord rychlost Kortizol je aktivuje, ale nezabije je.

Takže, možnost transformovat strach do vašeho spojence se může stát, je-li to schopno zhmotnit, velký úspěch, takže můžete vyhodnotit signály, které vám dává, aniž byste je naslouchali slepě. Pociťujte tuto ostražitost jako přítomnou a skutečnou, ale také jí čelte a víte, jak s ní projít. Možná se jednoho dne nemohl vyhnout tomu, čemu jste se nebojili, ale musíte tuto podmínku podřídit, abyste mohli plně žít..

Koneckonců, pokud by neexistoval žádný strach, ani by to nemělo smysl pro úspěch. Vyhnout se jednomu je vyhnout se druhému, se stejným výsledkem: vyhnout se životu. Nechte si licenci, abyste zažili strach a dokázali ji snášet, to jistě přináší zajímavé věci.

Být miluje, doufá, strach, nedrží je, pokud chcete padat Nedržíte, co chcete padnout, nekrmte sny a doufá, že to, co je již zlomené, že se vlní a že už vás drží ... Čtěte více "