Bez přijetí není souboj, který se léčí

Po smrti milovaného člověka nebo rozpadu páru, mezi mnoha dalšími situacemi, které se mohou stát, se všichni shodnou na něčem: musíte vstoupit do duelu. Někdy jsme však uvízli uvnitř místnosti. Protože zapomínáme, že neexistuje souboj, který by se uzdravil bez přijetí a ještě méně bez bolesti.

Každý souboj vyžaduje od nás: vůli, závazek, víru, zdroje atd.. Na druhé straně je znám jeho průběh: stádium, ve kterém nejprve popíráme to, co se stalo, rozzlobit se a cítit na něm hněv, pak přichází svět a smutek se stává převládající emocionální barvou, která nakonec přijme co se stalo Ale ve všech těchto fázích trpíme a někdy nás toto utrpení vede k tomu, že v některých z nich stagnujeme.

Můžeme strávit dlouhou dobu popíráním, že došlo k roztržce: bolí nás podívat se do obličeje. Snad je pro nás snazší se rozzlobit, vinit ostatní nebo svět za to, co se stalo. Z toho důvodu zůstaneme tam, aniž bychom si dovolili plakat, být smutní, vydávat zlo, které cítíme uvnitř.

Neexistuje žádný souboj, který léčí bez slz, okamžiky osamělosti a slz, pocity beznaděje a ztráty touhy pohybovat se kupředu..

Neexistuje žádný souboj, který léčí bez bolesti

Může se to zdát paradoxní, ale je to tak není žádný souboj, který léčí bez bolesti. Je nutné se ponořit do studny našich pocitů. Všimněte si, jak se necháváme padat, zatímco se snažíme popřít, co se stalo, rozzlobíme se a později propustíme veškerý smutek, který se v nás usadil. Je to v této předposlední fázi, kdy zoufalství dělá vzhled a situace se stává kritičtější kvůli nebezpečí opuštění.

Zoufalství odstraňuje touhu všeho. Vyzývá nás k tomu, abychom cítili oběti těchto okolností a hledali depresi, kterou s našimi činy podvědomě nazýváme. Věříme, že nemáme sílu pohybovat se kupředu a dostat se z té jámy, do které jsme se ponořili. Studna, která nevypadá, že má zásuvku.

Vše je však výsledkem naší perspektivy nebo alespoň dobré části. No vytváříme dobrou část reality, kterou chceme vnímat. Je-li v těch chvílích nějaká bolest tak hluboká, že se domníváme, že pro nás neexistuje žádná naděje, bude to tak. Vstoupili jsme do temné místnosti, kterou zatím nemáme sílu odejít.

Mohou to být týdny, dokonce měsíce, kdy nás tento pocit drží v pasti. Nicméně, bolest, kterou krmíme, skončí a budeme unaveni této situace, do které jsme byli zapojeni. Jednoho dne se probudíme a chceme se dostat z té smutku, kde nás dusily naše vlastní slzy.

Cítíte-li se bez energie, pokud vás zklamalo a smutek, svět se může stát nesnesitelným. Ale přemýšlejte o dobách, kdy jste byli šťastní. Bylo to skvělé, že? Naše vize světa se mění v závislosti na tom, jak se cítíme.

Hrůza, kterou cítím

I když víme, že neexistuje žádný souboj, který léčí bez bolesti a přijetí, příště když vstoupíme do stejné místnosti, budeme se pravděpodobně cítit jako neohrabaní jako poprvé. To je proto, že Je pro nás těžké cítit a protože když cítíme, že máme vnitřní hlas, který nám říká, že tyto emoce budou navždy. Proto máme sklon uprchnout.

Když nemáme jinou možnost než se vypořádat s tím, co jsme zažili, dáme do praxe určité strategie, abychom se vyhnuli bolesti. Procházíme každou z fází zármutku a jsou bolestivější než ostatní. Vše pro dosažení konečné fáze. Toho, čemu se oba vyhýbáme, ale to nás osvobodí.

No, není to opravdu, je to tunel! Musí být cestování, vstupujeme do něj a musíme ho opustit. V našem strachu z pocitu, prožívání a přijímání toho, co jsme zažili, nás však náš nedostatek naděje vnímá jako studnu, ve které je vše bezvýznamné..

Z tohoto důvodu, někdy se smrtí příbuzného nebo rozchodem páru, věříme, že znovu nenajdeme způsob, jak se cítit dobře, být šťastný a jít dál. Věříme, že po tomto konci už nebudou práce ani dobrodružství. Držíme se tolik lidí a situací, které s nimi žili, že si myslíme, že nemáme šanci. To však není tento případ. Ale pochopit musíte přijmout bolest, cítit ji a nakonec ji přijmout, abyste se mohli pohnout kupředu.

"V každém případě byl jen jeden tunel, tmavý a osamělý: můj"

-Ernesto Sabato-

Přijímání času pomáhá léčit rány, aby šly dál Když věříme, že jsme ztraceni, přichází čas a zachraňuje nás. Pojďme se naučit dát svůj prostor prostor, aby se choval tak, jak má. Přečtěte si více "