Nejste svou minulostí, ale svou přítomností

V naší minulosti je napsána cesta, kterou jsme zmapovali k dosažení tam, kde jsme dnes. Má tedy velký vlivco si myslíme, co říkáme, jak jednáme nebo různé strategie zvládání, které jsme zavedli. Zkušenosti, zkušenosti, zkušenosti, lidé, které jsme znali, nebo to, co jsme se učili po celý život, jsou součástí osoby, kterou jsme dnes.

Ale i když tato minulost představuje důležitou součást našeho bytí, je v současnosti a v budoucnosti, kde je uložena naše schopnost provádět transformace. Nejsme naší minulostí, jsme naší přítomností.

To, co jsme dělali už dávno, definovalo osobu té doby. Ale už nejsi ten člověk, jsi dnes. Lidské bytosti se mění, děláme to každý den, každá nová informace nebo učení se získává a je to něco nevyhnutelného.

To je důvod, proč sláva a lítost toho, co jsme dělali v minulosti, slouží jen k tomu, abychom se zranili. Je pravda, že vina je emoce, která nám může dobře pomoct opravit ty akce, ve kterých selháváme. Ale pokud to přehánějeme příliš a stane se posedlostí, může se stát toxickou emocí, která způsobí, že se dárek vymkne z rukou a nepomůže nám vyřešit naši minulost..

Minulost je neskutečná

Když říkáme, že je něco neskutečné, myslíme si, že to není hmatatelné, nemůžeme k němu přistupovat: ani se ho nedotýkáme, necítíme, vidíme, slyšíme. Pokud něco nemůže být vnímáno našimi pěti smysly, je to, že neexistuje. To neznamená, že neexistoval a byl skutečný v jiné době našeho života. To, co se stalo, víme, co se stalo, ale v naší mysli je to v naší psychologické realitě jen skutečné.

Něco, co existuje jen v naší představivosti, nemůže být změněno, nemůžete na něm jednat, a proto podniknout současné kroky ke změně minulých situací nedává smysl.

Z tohoto důvodu stojí za to snažit se „přemístit“ nás v přítomnosti pokaždé, když se naše mysl vydá do minulosti. Také když to dělá směrem k budoucnosti a obklopuje nás zbytečnou úzkostí. Jediné, co opravdu existuje, je tady a teď, dříve a později jen v našich hlavách.

Jedna věc je realita současnosti, ve které máme skutečně moc vlivu a další velmi odlišná je psychologická realita. Některé z akcí, které v současnosti provádíme, jsou na praktické úrovni nejen zbytečné, ale také poškozením utrpením za to, co se stalo nebo co se stane.. Chcete-li být zneklidněni tím, co se stalo včera, ztratit konečný čas, který máme.

Jak mohu zaměřit svůj život na současnost?

Prvním krokem je uvědomit si, že minulost není skutečná. Možná, že to bylo v jiné době, ale ne dnes, ne teď nebo v tuto chvíli. Proto, Přestaňme dávat význam a hodnotu něčemu, co již neexistuje. Co můžeme udělat, je vytěžit učení tak, aby nyní, v současnosti, byla minulost užitečná a stala se součástí nás, ale aniž bychom ji nechali déle, než je nezbytné v „naší realitě současnosti“..

Dalším krokem je, aby naše mysl neunikla více, aby cestovala do jiné reality. Představivost je drahocenný dar, pokud si ho nepleteme s realitou, ani ji nepřeháněme.

Proto, když si uvědomíte, že vaše myšlenky obsahují "měly být" nebo "by se neměly stát", nutí vaši hlavu, aby se vrátila k „toto je to, co se děje teď a je to, jak by to mělo být“. Toto cvičení, vědomě vedené, vás učiní habiténem, ​​abyste se v minulosti neusadili.

Konečně, vše, co děláte v současnosti, je zázračně zaměřeno na změnu minulosti. Musíme přijmout, že minulost nemůže být změněna: co se stalo, stalo se a je to, co by se mělo stát. Pro dobré a špatné.

Protože nemáme moc měnit fakta, která se již stala, je zbytečné zažívat emoce, které by byly užitečné pouze v této minulosti..

Ani to nestojí za to kňučení, drcení druhého, modlitba, prosba nebo pád do rumunství. Jediná věc, která je zisková, je výuka, kterou můžeme získat, abychom nepadli na tentýž kámen nyní nebo zítra. 

Žijte přítomnost, soustředěte se na to, co je kolem vásLidé, které teď vidíte, objekty, kterých se dotýkáte, co cítíte, co jíte, co slyšíte. Nic jiného, ​​alespoň prozatím. Žijte dnes a zbavte se své minulosti.

Nejsem to, co se mi stalo, jsem to, o čem se rozhodnu být Drahá minulost: Už mě nebolí, ty mě nebuď vzhůru nebo mě trápíš. Jsem silnější než všechny mé rány a v mé přítomnosti se usmívám s vášní. Přečtěte si více "