Máte potíže dostat se z postele? Vyzkoušejte hudbu

Hůl, která zasáhne kámen - s rytmickými pohyby - již vytváří zvuky, které mohou být příjemné. Nevíme, kdy to bylo vynalezeno, ale ano, před tisíci lety to řekli filozofové jako Platón "Hudba je pro duši jaká gymnastika pro tělo."".

Terapeutické účinky hudby na lidskou bytost jsou dnes málo. Mnoho lidí si užívá výhod muzikoterapie. Nyní se k nim připojila nová studie z University of Cambridge, která vybrala nejlepších 20 písní, které se dostanou z postele. Jste zvědaví, co to je? Pojďme s tím.

Hudba může být nejlepším budíkem

Studie provedená na University of Cambridge byla vedena psychologem Davidem M. Greenbergem. Pro jeho realizaci počítali s neocenitelnou spoluprací slavného softwaru Spotify.

Pro ty, kteří neznají Spotify, říkají, že se jedná o počítačový program a mobilní aplikaci, která se používá k poslechu hudby. Když uslyšíte skladby, můžete si vybrat nebo přeskočit určitá témata a aplikace se přizpůsobí vašim chutím a nabídne vám jen to, co se vám líbí..

Vraťte se k případu a řekněte to Greenberg je pevným věřitelem v pozitivní vliv na fyziologickou a emocionální úroveň hudby v lidské bytosti. Zvažte proto, že se správnými tématy můžeme být po celý den optimističtější a energičtější. Stanovuje tedy, že konkrétní téma může sloužit k nabití osoby s pozitivní energií. Tímto způsobem může náš způsob, jak čelit dne, enormně změnit náladu.

"Ten, kdo poslouchá hudbu, cítí, že jeho osamělost se náhle naplní"

-Robert Browning-

Greenberg tomu věří Klíčem k tomu, jak se dostat z postele v dobrém duchu, jsou vysoce rytmické počáteční akordy. Měly by být přesunuty první slohy, ale také třetí a čtvrtá opatření. To znamená, že téma musí udržet naše srdce rychlostí 100 až 130 úderů za minutu. S tímto nárůstem progresivního rytmu najdeme naši mysl a tělo správnou motivaci.

Nejlepší hudba, jak se dostat z postele

Studie Greenberg nazvaná "Wake Up", "Despierta" ve španělštině odhaduje, že vystoupení z postele je něco velmi osobního. Nicméně, jeho výzkum se snaží zjistit, jaký vliv má hudba na osobnost lidské bytosti.

Pro Greenberga, vystupování z postele přechází z letargického stavu na stát, ve kterém převládá neustálé varování. Ale hudba hrála klíčovou roli v evolučním procesu člověka. Nejenže slouží jako forma komunikace, ale také jako umění sociální interakce, která má zase psychologické účinky na lidskou bytost. Proto jeho význam v době probuzení. Je to základní část sebe sama.

"Hudba komponuje rozložené nálady a uvolňuje díla, která přicházejí z ducha"

-Miguel de Cervantes-

To nás přivádí k seznam témat, která nám Greenberg vypracoval, aby nám pomohl a že úkol dostat se z postele není tak drahý. Protože je to něco velmi osobního, můžete si vybrat ty, které nejlépe vyhovují vaší postavě. Nicméně, on je vypsal na základě toho, jak odhaduje jeho schopnost dát nám energii po celý den. Takže nejde o skákání z postele, ale ty písničky vám dávají to dobré, abys šel s dobrým laděním.

Nejlepší hudba k probuzení

Podle studie Greenberg, některá z těchto 20 hudebních témat dá vaší mysli a tělu vynikající energie vstát. Pravdou je, že probuzení s motivací a pozitivním myšlením je vynikající možností, jak čelit každodenním avatarům. Toto umění je čistá poezie pro každého člověka. Tak pojďme do práce a díky dobré hudbě se nám podaří vzbudit náladu.

1. Coldplay - Viva La Vida
2. Svatá Lucie - Zdvihněte
3. Macklemore a Ryan Lewis - Downtown
4. Bill Withers - krásný den
5. Avicii -Wake Me Up
6. Pentatonix - Cant Sleep Love
7. Demi Lovato - Sebevědomý
8. Arcade Fire - Wake Up
9. Hailee Steinfeld - Miluj se
10. Sam Smith - Peníze na mé mysli
11. Esperanza Spalding - nemůžu mu pomoci
12. John Newman - Pojď a vezmi to
13. Felix Jaehn - Nikdo není lepší (miluje mě lépe)
14. Mark Ronson - Cítíš se dobře
15. Clean Bandit - Spíš Be
16. Katrina a vlny - chůze na slunci
17. Představte si draci - na vrcholu světa
18. MisterWives - Reflections
19. Carly Rae Jepsen - teplá krev
20. iLoveMemphis - Hit Quan

Hudba jako terapie duše Hudba dodává duši a přináší výhody také v našem těle, je zdrojem zdraví a bohatství ducha. Odvážíte, aby vás zaplavila. Přečtěte si více "