Jiný přístup ke každodennímu životu

Když Carl Rogers vytvořil a začal aplikovat svůj přístup zaměřený na člověka, uvědomil si, že mu může sloužit nejen v konzultaci s lidmi trpícími nějakým typem duševní nemoci., Mohlo by být také užitečné zlepšit kvalitu života lidí, kteří ji nemají.

Rogersova teorie je založena na třech pilířích, abychom se dostali k nám a k osobě, se kterou máme vztah k nasazení a rozvoji našeho plného lidského potenciálu. První z nich je empatie, mít schopnost postavit se na druhé místo a cítit, jak se ostatní cítí, činí sociální vztahy, které udržujeme, zvyšováním a zlepšováním, čímž se zvyšuje množství a kvalita sociální podpory..

Do druhého pilíře ho zavolal Rogers.bezvýhradné kladné přijetí„Toho je obtížnější dosáhnout než empatie, protože navrhuje přijmout druhé se vším, co je, to nemusí nutně znamenat, že s ním souhlasíte, ale respektujete ho vřele a příjemně.“ Pozitivní přijetí má také co do činění s zbavit se rozsudků, které máme na první pohled na svědomí, protože nám mnohokrát brání v tom, abychom věděli o jiném. Tento postoj motivuje sebe-přijetí druhé osoby a vytváří myšlenkové posloupnosti, jako je: „Pokud mě neposuzuje ¿Proč se sám trestám?

Třetí je kongruence, Být autentický a ukázat nám, jak jsme. To znamená, že neuchovávejte to, co cítíme, ani to, co žánrujeme, co ostatní říkají nebo dělají. Díky tomu, že je autentické, může být ostatním dovoleno, aby to bylo příliš.

Ale ¿Jak tyto postoje uvést do praxe v každodenním životě? ¿Existuje nějaká technika? Existují techniky, které mají být používány terapeuty, ale nejsou zvláště relevantní mimo klinický kontext. Je to proto, že v těchto případech záleží na ustanovení a praxi. Jak jsem již řekl, evoluce navrhovaná Rogersem má mnoho společného se sociálními vztahy. Zde hlásí největší výhody a usnadňuje spojení s ostatními, kde otevírá komunikační kanály a kde nám dává svobodu být sami sebou..