Nemám kontrolu nad jídlem, ovládá mě

Známe anorexii, díky ní také objevujeme bulimii ... Vážné problémy, které způsobují, že kolem nás se stane věčná posedlost jídlem. Ale, Co se stane, když nás kontrolují potraviny?, Když nutkavě jedíme a poté se neprovádíme? Dnes budeme přistupovat k životu všech těch lidí, kteří v určitých okamžicích svého života nevědí, zda žijí k jídlu nebo k jídlu k životu..

Poruchy příjmu potravy identifikují ty chování, ve kterých jíte velmi rychle, rychleji než je obvyklé, jíte jídlo, dokud se necítíte nepříjemně plné, konzumujete velké množství jídla bez hladu..

Kompulzivní příjem potravy postihuje ty, kteří trpí nerovnováhou v centrech odměňování mozku a mají nízkou sebekontrolu nad úzkostí. To způsobuje, že se stanou závislými na jídle, i když nemají hlad. Důsledky se netýkají pouze vašeho zdraví, ale také emocionální pohody: lidé, kteří trpí touto poruchou, se cítí provinile a stydí se.

Žít jíst, jíst žít

Většina z nás se živí a náš život se neotáčí kolem jídla. To se nestane u lidí, kteří trpí záchvatovým záchvatem. Pro ně, jeho život je neustále kontrolován jídlem. Ale co je za touto úzkostí, že nutkavě jíst jídlo?

Když se dostaneme do deprese, když se začneme cítit zahlceni emocemi, když je naše sebevědomí na podlaze, je nesmírně snadné ztratit kontrolu.. Náhle se otočíme bez brzdy a bez toho, abychom si to prakticky uvědomili, začneme reprodukovat chování, které nám namísto toho, abychom nás pomáhali zničit. Ztráta kontroly je způsob, jakým vám vaše tělo říká, že je něco, co musíte vyřešit. Dostává vaši pozornost.

Z tohoto důvodu, ve chvílích, ve kterých vidíme více stresu, s větším rozsahem úzkosti, jdeme do jídla, abychom se pokusili uklidnit to, co nás koroduje. Velkým problémem je, že se necítíme lépe. Vina vyvstává nejen z množství přijatých kalorií, ale také z její kvality. Většina potravin bude velmi nezdravá: čokoláda, pizza, hamburgery ... Vše s vysokou kalorickou zátěží.

„Když se u vás objeví porucha příjmu potravy, nejste schopni bojovat proti svým touhám po jídle. Je to jako závislost. Vyškrtněte "jak". Je to závislost.

-Anonymní osoba rozhovor pro Elite Daily-

Poruchy příjmu potravy mohou mít různé následky, jako je obezita, diabetes, chronická únava, poruchy spánku a dokonce i riziko srdečního infarktu. Pamatujte si, že v tomto nepořádku není očištění, jeden nevracel jídlo.

UChování, které je "útěk", které způsobem "zbavuje" vás, způsobí, že vaše zdraví bude ovlivněno. Nepochybně, vidět se v těchto nových okolnostech může způsobit pokles sebeúcty, což zvyšuje úzkost a četnost, s jakou se vyskytuje záchvat..

Emocionální krmení, jídlo, které "vyplňuje mezeru" Emocionální krmení, přejídání nebo nutriční nerovnováha často slouží jako pomyslná podpora čtyř stěn našeho domu. Přečtěte si více "

Neztratili jste kontrolu úplně

Když nejste schopni kontrolovat jídlo, když je úzkost tolik, že se znovu a znovu vstáváte, abyste ji uklidnili tím, co najdete v lednici, můžete si myslet, že není návratu, že už nikdy nebudete pod kontrolou o těchto podnětech a obecně o vašem životě. Jak řekl Teo, muž, který se objevil v programu Připojení Samanta,"Jestli něco nebudu jíst, tak jdu." Stravování Přestávám myslet, vyhýbám se trochu všem problémům a říkáte, že to už je..

Pokud se chcete ještě více přiblížit této poruše a uvědomit si, že jste zcela neztratili kontrolu, necháme vám toto video, ve kterém María, naše protagonistka, podrobně vysvětluje, jak žijete s takovou poruchou.

Je důležité, abyste si to uvědomovali že nedostatek vnímané kontroly je iluzí. Jste dokonale schopni omezit příjem potravy, abyste se nenechali unést takovým škodlivým chováním. Velkým problémem je, že vám chybí správné nástroje, abyste to dokázali, že nevíte jiný způsob, jak zklidnit úzkost tak rychle a snadno, jako konzumace jídla. To je důvod, proč je nutné jít na specialistu.

Jíte, dokud se nevejdete do břicha, do bodu, kdy chcete zvracet

Jak nám Maria řekla ve videu, jídlo není problém. To je to, co chceme vidět, snažíme se vinit jídlo, abychom se nezeptali na to, co nás bolí a co nás vede k tomu, abychom jednali tímto způsobem. Je to způsob, jak uniknout, ne čelit všemu, co nás ovlivňuje, co jsme dlouho táhli.

Pokrytí problému novým nebude řešením. To jen zhorší a dokonce vytvoří další druhy zla. Koneckonců, stále je to způsob, jak nás dál zranit. V naší dychtivosti usilovat o úlevu v potravinách, které jsme sami zničili. Nejlepší zprávou je, že s trochou úsilí a odbornou pomocí máte řešení.

Když je příliš tenký, je to jen špička ledovce. Nutnost být tenký je formou sebezničení. Mnoho lidí s anorexií začíná problémem, který nemohou ovládat. Přečtěte si více "