Nevybral jsem si svou depresi, neposoudil mě nebo mě nenapsal

Deprese je nejhorší nemoc a na nichž je v mnoha případech postavena skutečná sociální stigma. Někteří lidé ji trivializují, kteří ji spojují se slabostí nebo nedostatkem odvahy, když ve skutečnosti nikdo nedokáže pochopit vnitřní bitvy a odvahu, která je potřebná jen proto, aby se dostala z postele a otevřela okno novému dni..

Podle údajů WHO (Světová zdravotnická organizace) deprese bude v roce 2030 první příčinou zdravotního postižení na celém světě a navzdory tomu je i nadále jednou z nemocí, které je obtížnější diagnostikovat a že u pacienta dochází k většímu pocitu sociální izolace a nepochopení..

Nezvolil jsem si, aby utrpení vstoupilo do mého života, ani deprese není to, co mě činí méně fit pro život. Bojuji se svými bitvami a nechci, aby váš soucit nebo vaše shovívavost, jen vaše porozumění a podpora bez soudů nebo výčitek.

Ačkoli je vždy velmi složité pochopit, jaké mechanismy pohánějí emocionální, sociální a neurochemické prostředky deprese, víme, že dobrá sociální síť a kvalita každodenních interakcí jsou klíčovými faktory pro léčbu tohoto onemocnění. Zveme vás, abyste o tom přemýšleli.

Sociální stigma deprese

Když je člověk diagnostikován jako trpící depresí, jejich nejbližší sociální kontext neví, jak reagovat. Spolupracovník vám to řekne "Dostat se brzy", Někteří členové rodiny vám to řeknou "Zdědil to od své matky", a pár, nejrozumnější, bude čelit milované osobě tváří v tvář a říct mu "Jsem tady, s tebou, já tě nenechám padnout".

Co když se vložíte do bot a cítím, co cítím? Můj svět je rozbit na kousky a nevím, jak ho znovu postavit, ztratil jsem kontrolu nad vším a postupuji ve tmě. Jen mi rozuměj, jen pro dnešek, postav se do mého místa ...

Ptáme-li se sami sebe, proč je pro většinu lidí tak těžké dostat se do bot člověka trpícího depresí, musíme si uvědomit, že duševní nemoci jsou již dlouho velkým nedorozuměním. do terénu absurdního a iracionálního toho, co bylo lepší nemluvit nebo ještě více se schovávat.

Pět hodnot, které se naučily pouze v rodině Rodina původu přenáší řadu hodnot a postojů, které přetrvávají po celý život. Naučte se, co jsou a vykonejte je ve vaší rodině. Přečtěte si více "

Důvody, proč deprese zůstává stigmatem při mnoha příležitostech

Existuje velký nedostatek pochopení toho, co je to deprese a její typologie. Deprese není smutná, ani nestálá, ani to nejsou jen ženy nebo nejen dospělí. Nikdo si nevybere vlastní nemoc ...

• V některých případech, Je to osoba s depresí, která ji raději skrývá, obává se odmítání v rodinném nebo pracovním prostředí, když ve skutečnosti, jedinou věcí, kterou dostane, je další zintenzivnění svého státu.

• Muži jsou ti, kteří nejdéle žádají o pomoc a dostávají diagnózu. K dnešnímu dni je deprese stále spojována s „slabostí“, a proto existuje tendence rozvíjet určitou vinu a určitou tvrdohlavost, aby mohli chodit do středisek primární péče a hovořit o jejich situaci..

• Příležitostně, počáteční reakce lidí kolem pacienta s depresí je dobrá, ale když uplyne čas a nedojde ke zlepšení nebo pozitivním změnám, má tendenci držet osobu odpovědnou za „nechtějí být vyléčeni“. Je to realita tak složitá, jak je smutná.

Dopad sociálního odmítnutí na depresivní mozek

Díky zajímavé studii provedené na University of Michigan (Spojené státy) bylo zjištěno, že Když člověk bez deprese cítí sociální odmítnutí, mozek reaguje prostřednictvím sofistikovaného obranného mechanismu: vylučuje typ přírodních analgetik, aby se minimalizovalo poškození a umožnilo nám reagovat více či méně efektivně.

Dobře, depresivní mozek dá velmi odlišnou odezvu. Když vnímá nepochopení svého okolí nebo nevhodnou poznámku tohoto příbuzného, ​​který se k tomu vyjadřuje "Musíte se rozveslit, nemůžete být smutný celý den.", jeho mozek, daleko od příjmu dopaminu a jiných analgetik, je imunodeprimovaný ještě více.

I když jsme si jisti, že každý z nás zareaguje tak či onak na sociální odmítnutí, osoba s depresí "involuciona" v tomto typu situace. Je nutné především nabídnout větší počet pozitivních interakcí, aby se podpořila zlepšení, pokrok. Podívejme se nyní, jak bychom měli léčit, komunikovat a pomáhat člověku s depresí.

• Pochopte, že příčina deprese je ve způsobu, jakým náš mozek funguje a že jeho spouštěče se vždy točí kolem rytmu života, stresu, odpovědnosti, strachu, osamělosti, nejistoty ..., Deprese může také ovlivnit nás.

• Podporovat osobu s depresí. Možná nebudete chtít vzít léky, rozhodnete se zamknout ve svém pokoji, než se vydáte na procházku, nenechte se zůstat ve stínu, nenechte se stát vaší vlastní nemocí.

• Nesuďte soudce a neobviňujte osobu, pokud nevidíte zlepšení během několika měsíců. Deprese vyžaduje čas, vyžaduje odpovídající osobní restrukturalizaci a Každý pacient je svět, každý člověk potřebuje své strategie. Pomozte mu najít jeho, co může vrátit iluzi. Být svým facilitátorem, buďte vaším průvodcem v té bitvě, kde všichni společně zvítězíte ...

Někdy se smutek projevuje i ve špatné náladě, kdy jsou iluze zacílena pesimismem a špatná nálada se pak stává nepříjemným společníkem, který pokrývá všechno hořkou chutí. Přečtěte si více "