5 typů emocionálních upírů

Stejně jako ostatní odkazy, které vyvíjíme po celý život, emocionální vazby rostou tak či onak podle toho, jak jsou krmeny. Samozřejmě, pokud je budeme krmit smutkem, závistí, stížnostmi nebo neustálým hněvem, budeme vytvářet nezdravé dluhopisy. Existují vztahy, které pro nás mohou být nadměrně škodlivé, vytvářejí drama obrovských rozměrů a útočí na naši emocionální pohodu. To se stane, když jsme v kontaktu s některými typy emocionálních upírů, kteří existují.

Pravdou je, že bez účinných strategií sebeobrany, které by je udržely na uzdě, oběti toxických lidí se vyvíjejí nezdravé chování a příznaky (přejídat se, izolovat, snadno měnit náladu, cítit se neustále unavený ...).

Byli povoláni mnoha způsoby: toxickými lidmi, emocionálními upíry nebo emocionálními predátory, parazity atd. Ve skutečnosti, i když tato klasifikace nemá vědecký základ, jsou lidé, kteří vyčerpávají a to nás nutí vstoupit do stavu rezignace a zármutku, se kterým je těžké se vyrovnat. Úmyslně nebo ne, způsobují, že se cítíme depresivní, ohromení, rozzlobení nebo dokonce zničení.

Všechny typy emocionálních upírů jsou venku, čekají na nás, přitahují nás a pak nás nechávají prázdné. Líbí se jim, věříme jim víc než jakákoli jiná osoba. Očekáváme více, ale dostáváme méně. Jsou to oni, emocionální upíři. Nehledají naši krev, chtějí naši emocionální energii.

Pak definujeme 5 typů emocionálních upírů, kteří otráví naše emoce, nasávají naše energie jako upír a pronásledují nás, jako by to byl dravec.

1. Pasivní agresivní člověk

Tento první druh emocionálních upírů vyjadřuje hněv s úsměvem na tváři nebo s nadměrným znepokojením, ale vždy zůstaň klidný. Jsou to experti na vytváření a sladění nepřátelství. Někdy jsme tuto techniku ​​použili, ale tito lidé ji zneužívají a způsobují, že jsme ztratili papíry před nimi.

Nejlepší sebeobrana je řídit vaše chování při plném zachování našich přesvědčení, vytváření limitů a jejich hodnota. Zasloužíme si, abychom se s ní zacházeli s láskou a upřímností a nesmíme jim dovolit, aby s námi mluvili "Jako by odpouštěli naše životy".

2. Narcisistický člověk

Všechno se točí kolem nich, vytvářejí pupek světa. Jsou soustředění, marní a hladoví po obdivu a pozornosti. Mohou se ukázat jako inteligentní a okouzlující lidé, dokud neuvidí svůj status gurua, příklad, který má následovat, nebo intelektuální autoritu ohroženou..

Protože jeho motto je "první, naštvaný a / nebo asertivně vyjadřující naše potřeby na ně nebude mít žádný vliv. Jelikož jim často chybí empatie nebo je pohřbili dobře, mohou mít potíže pochopit bezpodmínečnou lásku mimo sebe.

Takže nejlepší sebeobrana je užívat si svých dobrých vlastností, ale být realistická v našich očekáváních vůči nim. Mezitím jim nedovolte, aby vás rozdrtili nebo se cítili horší, chápe, že jeho narcismus je jeho potřebou.

Jejich spolupráci můžete získat tak dlouho, jak budete apelovat na svůj vlastní zájem a ukážete jim, jak jim bude vaše aplikace prospěšná. Takhle fungují emocionální upíři.

3. Zuřivý člověk

Třetina typů emocionálních upírů se zabývá obchodováním s obviněními, útoky, ponižováním, kritizováním a vytvářením konfliktů.. Jsou závislí na hněvu, udržují věci, trestají ostatní. Zmrazí vás a porazí vás, rozbije vás na tisíc kusů se vztekem.

Nejlepší sebeobrana je chránit vaše sebevědomí, takže váš hněv to nebere pryč. Udělejte si čas, vytvořte přestávky a dýchejte. Snažte se zůstat neutrální a vyvážený před útoky zuřivosti a nereagujte, dokud nebudete zaměřeni. Tímto způsobem budete moci tuto osobu odzbrojit, nechat ho expandovat a poté vystavit svou vizi, což ho uzná a postará se o vaši pozici.

Tímto se s nimi budeme vcítit a budeme se ptát na bolest, která je tak rozzlobí.

4. Mučednická osoba

Existují všude. Mučedníci jsou králové a královny dramatu. Vědí, jak se z něčeho cítíte špatně, když stisknete tlačítka nejistoty a vyléváte sůl na rány. Nejlepší sebeobrana je zanechat myšlenku, že musíme být dokonalí. Každý dělá chyby. Ale pokud se opravdu něčeho cítíte provinile, pak se přesuňte na jiné místo a v případě potřeby křičte.

Na jejich útoky můžete také odpovědět kladným prohlášením, jako je následující: „Rozumím vašemu pohledu, ale když říkáš - miluješ mé pocity. Ocenil bych, kdybyste to neudělali..

5. Žárlivý a křiklavý člověk

Jsou to všední lidé, ti, kteří mají radost z mluvení o druhých za zády, přetahování své pověsti a šíření škodlivých fám. Když to udělají, všichni kolem nich se cítí ponížení a znevažováni.

Nejlepším sebeobranou proti těmto emocionálním upírům není starat se o to, co o nás tato osoba říká, a ne, aby si jejich drby vzali osobně.. Správný postoj je vylézt na krok a ignorovat je. Také, pokud jsme ve skupině a začneme mluvit o něčem, nejlepší je změnit téma a nikdy sdílet žádné drby.

Nicméně, Je vhodné dát jasně najevo, že víte, co dělají a že to neudělá dobře. Můžeme je oslovit a říct jim něco takového „Vaše poznámky jsou škodlivé. Jak byste se cítil, kdyby o tobě říkali? Přestaň o mně mluvit. .

Identifikujte lidi, kteří způsobují emocionální bolest a vytvořit si vlastní mechanismy sebeobrany, aby vaše psychická pohoda nebyla účtována. Zjistili jste kolem vás některé z těchto emocionálních upírů?

Užívání vzdálenosti a odchod od komplikovaných lidí zlepšuje zdraví.

Hlavní typy toxických vztahů Existuje několik typů toxických vztahů, které nám mohou ublížit a stát se skutečným mučením, pokud upadneme do jejich spárů. Pojďme se s nimi setkat. Přečtěte si více "