Vydržíš, dokud hoříš? Seznamte se s The Cooked Frog Syndrome

Někdy vydržíme škodlivé situace a lidi na velmi dlouhou dobu, jen proto, že se řídíme tichým diktátem toho pořekadla, že „musíte vydržet, když nemáte jinou možnost“ jako žába našeho příběhu.

A rozhodně nemůžeme ignorovat, že mnozí z nás podřizují naše emocionální pohodu potřebám, které považujeme za nejzákladnější. Často se také stává, že už nemusíme jen přemýšlet o našem blahobytu, ale že existují i ​​další lidé, kteří na nás nějakým způsobem závisejí..

Také Mezní situaci můžeme dlouhodobě vydržet kvůli emocionální závislosti, destruktivnímu vztahu nebo proto, že nám chybí emocionální kultura vědět, co je normální a co ne.

Možná vydržíte situace, dokud nebudete hořet, aniž byste si všimli, že je třeba skočit včas, aby vás zachránili. To je důvod, proč chceme, abyste znali syndrom žáby, o kterém jsem nevěděl, že se vaří a že Olivier Clerc poprvé vysvětlil .

Syndrom vařené žáby

Dejte žábu do nádoby plné vody a začněte ohřívat vodu. Jak teplota vody začne stoupat, žába odpovídajícím způsobem upraví svou tělesnou teplotu. Žába udržuje svou tělesnou teplotu se zvyšováním teploty vody.

Když se voda blíží bodu varu, žába se již nemůže přizpůsobit. V tomto okamžiku se žába rozhodne skočit. Žába se snaží skočit, ale nedokáže to udělat, protože tím, že upravila tělesnou teplotu, ztratila veškerou sílu. Velmi brzy žába umře.

Co zabila žábu? Přemýšlejte o tom! Vím, že mnozí řeknou, že vařící voda. Ale pravda, co zabila žábu, byla její vlastní neschopnost rozhodnout, kdy skočit.

Všichni se musíme přizpůsobit lidem a situacím, ale musíme si být jisti, kdy se musíme přizpůsobit a kdy se musíme pohnout kupředu. Jsou chvíle, kdy musíme čelit situaci a přijmout vhodná opatření.

Pokud dovolíme lidem, aby nás fyzicky, emocionálně, finančně, duchovně nebo duševně vykořisťovali, budou tak činit i nadále..Rozhodni se, kdy skočit! Skoč, zatímco máme sílu.

To, co nám tato metafora říká

Tato metafora má mnoho významů pro různé situace v životě, pro naše vztahy, práci, osobnost, zdravotní chování atd. Lidé, kteří se podílejí na vztahu, který jim nevede k blahobytu, neustále upravují své touhy, názory a rezignace, aby nezpůsobovali nepohodlí, věřili, že to mohou snášet nebo že nemají jinou možnost, než tak učinit..

Obvykle však Trvat tak dlouho po dlouhou dobu nevede k ničím jiným než k problémům nebo omezujícím situacím. V nejmenším očekávaném okamžiku se dostaneme do extrémní situace, nebudeme více podporovat a budeme muset skočit, utéct nebo alespoň zvýšit naše odstoupení od situace nebo vztahu, ale možná budeme velmi zraněni..

Možná už nemáme sílu čelit této poslední situaci k tomu dochází proto, že nemáme žádnou energii, nemáme útěk, na nic jsme nepomysleli dříve nebo jsme příliš poškozeni nebo zraněni, abychom tuto situaci nechali na jinou, o které nebudeme vědět, jestli to bude horší.

Někdy je naše schopnost vytrvalosti dlouhá cesta, ale síly a iluze jsou o kousek po proudu..

Nebezpečí přijetí jako normální, které nás bolí Existuje mnoho faktorů kolem nás, které nám způsobují škody, stres a úzkost nás. Mnohé z nich jsou považovány za "denní stresory". Přijímat a souhlasit je po dlouhou dobu závisí na našem duševním zdraví. Přečtěte si více "

Otázka denního stresu a akutního stresu

Richard Lazarus již poukázal na různé typy zvládání stresu a také na dva typy stresu: denní stres a stresové životní události.

Normálně nám říkají, že stresující životní situace, jako jsou rozvody, smrt blízkých přátel, ztráta domova nebo práce, nás hodně ovlivní, možná je to tak. Ale před tímto typem událostí s velkou averzivní a hrozivou zátěží pro nás připravujeme naše tělo a čelíme tomu v situaci: "skočíme na čas".

Nicméně, jsou každodenní stresující události (ještě více, pokud jsou dlouhodobě prodlouženy), o které bychom se měli více zajímat. Některé z těchto událostí nejsou dlouhodobě diferencovány jako negativní.

To je případ špatného zacházení jako pár, protože někdy dostáváme pozitivní akce, jiné negativní, jiné snesitelné. Proto je nepohodlí udržováno, je upraveno, dokud se situace nestane neudržitelnou.

Nejlepším způsobem, jak tomuto faktu čelit, je rozpoznat, to znamená ne bojkotovat sami tím, že nám řeknete, že to je normální.Pokud se po velmi dlouhou dobu cítíte špatně ve stejné situaci nebo se stejnou osobou něco selhává.

Musíte skočit, není to o útěku, ale o skákání, čelit situaci a ptát se, jaká řešení jsou tam. Pamatujte, že ten, kdo vydrží příliš mnoho, zřídka přichází s pevností na konci, aby se pokusil změnit situaci. Možná je škoda již provedena a internalizována.

Pokud se láska utahuje a bolí, není to vaše velikost Pokud láska utahuje a bolí to není vaše velikost, protože to "Kdo miluje vás bude trpět" je lež. Láska neublíží, láska opravdu doplňuje Přečtěte si více "