Tam máte zbytečné myšlenky a přesvědčení

Rozhodl jsem se udělat seznam s názvem "Tam si pobyt". Znám seznamy dobrých úmyslů, které děláme pokaždé, když nového roku jak přestat kouřit, přihlásit se do posilovny, naučit se jazyk ... nakonec jsou na půli cesty mezi tím, co slibujeme a co děláme.

Možná, že jsme přestali kouřit, ale snížili jsme počet cigaret, které jsme denně kouřili nebo ano, i když jsme se otočili, když jdeme do posilovny s úmyslem se zaregistrovat; nebo nakonec jsme se rozhodli, že by se měly udělat nějaké sporty a že jsme se odvážili chodit více, zmenšovat sladkosti nebo stoupat po schodech a nebereme výtah tolik.

Takže, stejně jako seznam přání, rozhodl jsem se udělat nový seznam s názvem "Tam zůstaneš" se všemi negativními myšlenkami nebo činy které mě dělají hořkou hloupý život;  i když nakonec nestačí.

Jediným záměrem je napsat a splnit alespoň některé jiné přání, nebo dokonce s uvedením mého seznamu na stůl a čas od času číst ...

Jde můj seznam!

1.Přestaň mluvit s lidmi, kteří mi jen dávají negativní věci a co jsem udělal kompromisem. Žádné problémy, žádné nelibosti, žádné špatné tváře ... pohybující se „tiše zpěv“. Chci se obklopit lidmi, s nimiž se cítím pohodlně, a díky nimž se cítím dobře, s jeho gesty as jeho způsobem oceňování mě a také mizerný mě, ale s náklonností a dobrým smyslem.

2. Přestávejte znovu a znovu k negativním myšlenkám typu "hCo je to, co mi tato osoba udělala","Nečekal jsem to"; Myslel jsem, že když se všichni dopustíme chyb, nic se nestane, myslím: "mýlil se a já mu odpouštím v mém vnitřku a odpouštím se i za chyby, které jsem učinilA otočím stránku.

To skončilo dostat se do opakované a opakující se spirály negativních myšlenek, které mě jen zranily!

3. Přestávejte si být neustále vědomi toho, co řeknou nebo přemýšlí ostatní. Že říkají, co chtějí, ať dělají cokoliv, nebudu mít rád všechny, je to nemožné; tak to je Budu jednat podle mých hodnot a svých přesvědčení, aniž by to poškodilo každého; Navíc od nynějška Budu pracovat na mé vlastní úctě mnohem lépe.

4. Přestat nedůvěřovat všem tak moc, i když mi trvalo tisíc zklamání. Chci i nadále věřit v lidskou bytost. Jsou lidé, kteří tráví trochu, ale jsou zde i dobří lidé. Většinu času, lidé jednají v nejlepším způsobem, jak vědí, podle svých zkušeností a okolností.

5. Přestaňte si stěžovat na všechno. To, že když budu mít práci, jsem zdůrazněn a já jsem ohromen ... že když mám partnera a nejsem šťastný a pokud ho nemám taky ... Dost je dost!

Objednám své myšlenky a budu spokojený s tím, co mám, a pokud se mi něco nelíbí, namísto toho, abych si stěžoval tolik, pokusím se to změnit nebo přijmout. Pokud jsem v práci zdůrazňován, zajímalo by mě, jestli by bylo dobré hledat další; a když si myslím, že je to únikový ventil, když se cítím stresovaný, jako například tanec sám doma.

A pokud nemám partnera, no, hej první věc je být šťastný se sebou a pokud to mám a nedělá mi to radost, protože budu muset učinit pevné rozhodnutí, nechám to, aby se nevrátil ke stejné věci, k myšce, která vždy dělá stejné zatáčky ve stejném kole; ale to, co mám polovinu jasného, ​​napůl jasného, ​​protože stále musím pracovat, je to stěžovat si a nehledat řešení mi nepomůže víc než mučit mou mysl a necítit se šťastně.

Podepsáno: Vysoko aplikovaný student Emoční inteligence.