Jak čelit mateřství a nezemřít

Mateřství je jedinečný zážitek, který nás nutí růst a užívat si stejně. To neznamená, že se jedná o norii emocí; životní etapa štěstí, únavy, změn a očekávání, které se budeme muset naučit kontrolovat. Tváří v tvář mateřství tak může dojít k přetékání do něčeho, co je skutečně uspokojivé, nebo ve fázi, kdy jsou momenty obou typů.

I když sice čekáme na dítě, intuitivně sledujeme změny, které přicházejí a myslíme si, že se na ně připravujeme, pravda je, že když se splní, mnoho lidí se cítí ohromeno.. Příchod dítěte produkuje mnoho radosti a vzrušení, ale kromě pozitivních emocí, taková velká změna zametá rutiny a priority.. Opouští nás "nohy nahoru".

Pocit, že nás taková velká změna destabilizuje, neznamená, že nejsme připraveni, ale že je to proces, který nás díky své velikosti zavádí do testu.. Stejně jako u všech procesů podobného významu, potřebujeme nějaký čas, abychom se přizpůsobili změnám, které probíhají..

Jsme lidé, kteří do vašeho života přidávají důležitou roli a hledají rovnováhu, zejména během prvních měsíců, něco nemožného. Ale můžete. Ve skutečnosti musíme najít rovnováha mezi našimi různými rolemi, abychom mohli užívat mateřství s plností.

Jak čelit mateřství

Neexistuje jediný způsob, jak čelit mateřství, ve skutečnosti bychom mohli říci, že existuje tolik rodičů nebo matek. Existují však určité otázky, které bychom měli mít na paměti, zejména pokud nechceme, aby momenty úzkosti a zmatku byly příliš časté nebo příliš intenzivní..

Nesnažte se zapadnout do externích kritérií

Mateřství je plné tlaků a předsudků. Ze stereotypů a kritik, které zřejmě vytvářejí přísnou linii, která odděluje to, co je správné a co je špatné. Co tě činí dobrou matkou a co tě činí špatnou matkou. Nespadají do takové absurdity ... a v každém případě, pokud má někdo zjistit, co je správné nebo špatné, je pediatr.

Nezaměřujte se na to, co by mělo být mateřství, ale na to, co je pro vás mateřství. Dej to svůj vlastní, osobní, protože pokud je tvé mateřství postaveno na vnějších kritériích, bude pro tebe velmi těžké cítit se dobře, abys měl pocit, že jsi v souladu s tím, co děláš. Protože základem mateřství je láska a opravdová láska je vždy přirozená. Řiďte se tedy svými kritérii a intuicí. Sestavte si vlastní definici matky a budete pravděpodobně najít nejlepší matku pro vaše dítě.

Správcovství

Maminka a táta jsou rozdílní, ale stejně schopní, potřební a kompetentní. Domníváme-li se, že oba partneři chtějí to nejlepší pro své malé nebo malé, proč matky obvykle nedelegují a / nebo důvěřují plně kapacitám našich partnerů??

Ženy při mnoha příležitostech přebírají veškerou vlastní zodpovědnost mateřství, nedovolují rodičům zapojit se do výchovy a péče o děti se stejnou intenzitou. To je nespravedlivé. Ale pak si stěžujeme. Jindy necítíme potřebnou účast našeho partnera.

Držení jedné z těchto dvou situací je chyba. Dost komfortu a rezignace. Odpovědnost za péči o dítě není jedna osoba (pokud hovoříme o rodinách s dvěma rodiči) a je opravdu důležité, abychom tuto velkou odpovědnost v praxi spravili spravedlivě..

Buďte asertivní

Máte dítě a zdá se, že v mateřství nemá jednoho, ale dvacet mistrů. Říkají vám, opakují a dokonce trvají na tom, že to děláte tak, nebo takovým způsobem. Nezáleží na tom, jestli jste ho viděli pět minut nebo dvě hodiny, protože Každý ví, co je pro vaše dítě nejlepší. Dokonce si dovolují vás opravit nebo kritizovat.

No, dobře, to se nezastaví, pokud nenastavíte jasné limity... takže je nejlepší, abyste to udělali co nejdříve. Otec a matka jsou lidé, kteří jsou zodpovědní za fyzickou a emocionální pohodu dítěte, stejně jako za uspokojení jejich potřeb. Najděte způsob, jak jasně vyjádřit a vzdělávat ty věci, které vás trápí, a sdělit, že váš partner a / nebo činíte rozhodnutí. Chraňte své mateřství s úctou a nenechte neúctivé maskování mezi radami a názory.

Zapomeň na vinu

Vina je emoce, která se snadno objevuje mezi matkami první doby. Vina za to, že nemůžete kojit, vinu za to, že ho vzal do péče o děti, vinu za to, že byl pozdě, vina, protože onemocněl, vina za to, že se necítila víc, vina za to, že byla smutná ....

Vina se může stát slepou uličkou. Není konstruktivní. Zřídka to vede k něčemu pozitivnímu. Proto, změnit vinu za odpovědnost a řešení. Pokud se domníváte, že jste udělali chybu, zkuste to příště lépe. Pokud byste nemohli nic udělat, abyste se tomu vyhnuli, pak nemáte žádnou odpovědnost a nedává smysl, abyste se cítili provinile. A pokud se cítíte smutní, podráždění nebo cítíte, že si nemůžete užívat mateřství ... . To. Analyzujte se Hledejte pomoc, pokud ji potřebujete a začněte znovu.

Čas pro tebe

Být dobrou matkou neznamená, že je s dítětem dvacet čtyři hodin denně. Mnohokrát se nedovolíme oddělit se od dítěte, protože tomu nevěříme, nebo proto, že máme pocit, že opuštění péče v rukou jiné osoby z nás činí špatné rodiče. Úspěšné zvládnutí mateřství bude také záviset na tom, že se nevzdáme jako jedineční a nezávislí lidé. Nepotřebujeme se vzdát své profesionální kariéry, přátelství, našeho partnera nebo volnočasových aktivit. Ne. Co Musíme se naučit organizovat se a přizpůsobovat se novým výzvám, kterým musíme čelit.

Když je člověk matka, nepřestává být člověkem. Nemůžeme se vzdát. Nemůžeme se přestat starat o sebe. Nemůžeme zaparkovat ostatní oblasti našeho života: musíme se cítit dobře sami se sebou, abychom se cítili dobře jako matky. Šťastní otcové a matky vznášejí šťastné děti. Je to fakt. Tak se neopouštěj, protože i když mateřství je něco vzácného a důležitého, existuje život mimo vaši roli matky.

Srovnávejte se

Mateřství se prodává jako něco úžasného, ​​jedinečný a neopakovatelný zážitek. A je to pravda. Neříkají nám, že je to také velmi těžké období, kdy se vše mění. Můžeme tedy cítit, že mateřství nás překonává, že to nebylo to, co jsme očekávali, že se s tím nebudeme schopni vyrovnat ... A cítíme se sami v této spirále negativních emocí, zatímco jsme přesvědčeni, že ostatní matky jsou krásné, šťastné a jíst koropty.

Někdy všechno, co se třpytí, není zlato. Ale důležité je, že i kdyby tomu tak bylo, je to jedno. Protože pokud jste vy a vaše okolnosti, v rovnici mateřství není prostor pro srovnání. Tváří v tvář mateřství zdravým způsobem je cítit protagonista svých zkušeností a dát to nejlepší z vás zapomenout na zbytek. To, co ostatní matky dělají, z vás dělá lepší nebo horší matku. Mateřství není soutěž.

Existují nekonečné způsoby, jak být nejlepší matkou

Existuje mnoho způsobů, jak čelit mateřství, jako jsou matky na světě. Takže nejlepší způsob, jak se s tím vypořádat, je udělat to vaším. Zbavte se zbytečných tlaků a užívejte si to.

Nový člověk otevírá svět a začíná budovat své vlastní. Je důležité, abychom pochopili, že nejistota, pochybnosti a špatné dny jsou součástí mateřství i života. Také Je důležité, abychom se cítili a akceptovali, že ne všechny emoce spojené se zkušenostmi jako intenzivní mateřství musí být pozitivní.. Ve skutečnosti by to bylo divné, kdyby byli.

Mateřství je klenot v drsné, že jsme polsky ze dne na den. Nezapomínejme, že před matkami jsme lidé. Odvolání že jsme centrální osou našich životů, pilíř, na kterém naše děti staví své. Tváří v tvář mateřskému zdraví je někdy nic víc než praktikování velkorysosti u sebe.

Co to znamená být matkou Být matkou znamená mít důvod být po zbytek života. Chcete využít a zmáčknout každou chvíli naplno. Přečtěte si více "