Jak zabránit předčasné ejakulaci

Sex je velmi důležitou součástí našeho života. Poskytuje potěšení, které nám umožňuje svobodně užívat si vlastního těla. Když nastane obtíž na sexuální úrovni, jako v předčasná ejakulace, emocionálně ovlivňuje osobu, která ho činí úzkostným a nejistým.

Když se to stane, mnoho mužů má pocit, že ztratili kontrolu nad sebou. Domnívají se, že nemohou potěšit druhou osobu a necítí se být schopni mít uspokojivé sexuální vztahy. V mnoha případech žijí problém jako deska na zádech. Deska, která je velmi těžká a zároveň se zdá věčná.

Mnohokrát se lidé považují za předčasné ejakulátory jednoduše proto, že končí dříve, než by chtěli. Co je to však a co není předčasná ejakulace? Od kdy může být považována za obtížnou??

Předčasná ejakulace, co je a co není?

To je zvažováno předčasný k ejakulaci, která nastane u minimální sexuální stimulace nebo bezprostředně po proniknutí. Obvykle je časové kritérium, které je pro něj považováno za předčasné, 1 minutu po vaginální penetraci.

"Je to považováno za předčasnou ejakulaci přetrvávajícího vzoru, ve kterém se ejakulace vznikající během sexuální aktivity jako dvojice stane přibližně 1 minutu po vaginálním proniknutí a předtím, než to chce jednotlivec"..

-Předčasná ejakulace DSM 5-

Takže předčasná ejakulace je považována za obtíž musí to být trvalý problém, ne přesný, a musí být zažíván ve všech nebo téměř všech příležitostech sexuální aktivity. Muž musí být schopen zadržet orgasmus po proniknutí, což způsobuje, že tento fakt je velmi nepříjemný.

Častější, než si myslíte

Kvůli nepohodlí, které vzniká a zranitelnosti, kterou tento problém vyvolává emocionálně, se obvykle provádí v tajnosti nebo umlčování. To je obvykle doprovázeno součástí hanby a rezignace na straně osoby, která trpí. Předčasná ejakulace se však vyskytuje mnohem častěji, než si myslíte, co se děje, je to, že nemluvíte, nedáte hlas.

Předčasná ejakulace je nejčastějším sexuálním potížím u mužů, Přibližně 30% lidí to zažije a více než 30% mužů uznává, že jsou znepokojeni tím, jak rychle ejakulují. Vyskytuje se zejména u mužů, bez ohledu na jejich sexuální orientaci a preference.

Mnoho mužů může zažít předčasnou ejakulaci během svých prvních sexuálních zkušeností v životě, nebo pokud měli několik předchozích vztahů, to může stát se poprvé, když oni mají sexuální setkání s novou osobou oni nejsou zvyklí.

Proč se mi to stalo?

Protože předčasná ejakulace je fyziologická funkce, to je obvykle věřil, že to má organickou příčinu. Ačkoli některé nemoci jako prostatitis nebo roztroušená skleróza mohou usnadnit jeho vzhled, pravdou je, že organické příčiny jsou vzácné. Ve velké většině případů se předčasná ejakulace jeví bez fyzického důvodu, který by ji vysvětloval.

Nejběžnější je, že se objevuje spolu s vysokou úzkostí, zejména pokud jde o sociální úzkost. Naléhavost času nebo pocity úzkosti, že ejakulace nastane dříve, než by člověk chtěl.

Jakmile se vzorek naučil a založil, je obtížné ho ovládat dobrovolně, protože se stává něčím jako automatický reflex. Tato automatizace spolu s úzkostí z přesvědčení, že se to stane znovu, znesnadňuje zpoždění ejakulace..

Jak oddálit ejakulaci

Léčba předčasné ejakulace má obvykle velmi pozitivní výsledky je mužská dysfunkce, která nejlépe reaguje na psychologickou léčbu. Některé z technik, které můžete použít k zpoždění ejakulace, jsou následující.

• Zastavte a začněteJe to o tom, že žena hladí penis muže, dokud nedosáhne úplné erekce, v tomto okamžiku spočívá v čase, aby se zabránilo ejakulaci. Tato sekvence se opakuje přibližně třikrát a od čtvrté doby se může stimulovat až do dosažení orgasmu.

• Komprese: to může být děláno dvěma různými způsoby, jeden tím, že stlačí oblast těsně pod žaludy nebo silně svírat přední a zadní část základu penisu. Měla by být komprimována po dobu 3 nebo 4 sekund v době, kdy se začne objevovat sebemenší pocit ejakulace. Po přestávce 15 až 30 sekund můžete penis znovu stimulovat a proces opakovat.

• Zaměřte se na druhou osobuDalším způsobem, jak zpozdit ejakulaci, je zastavit stimulaci během sexuálního setkání a chvíli se soustředit na svého spoluhráče. Tímto způsobem budete nejen schopni oddálit ejakulaci, ale i váš společník bude příjemně spokojen.

• Snižte svou úzkostprotože v mnoha případech může být předčasná ejakulace urychlena vysokou úzkostí, je vhodné naučit se relaxovat. Dechová cvičení, techniky relaxace a redukce úzkosti mohou být velkými spojenci.

• Dva lepší než jedenPokud se poprvé ukázalo, že je příliš krátký, můžete se vždy pokusit podruhé. Také, pokud lze vztah očekávat, může masturbace před sexuálním setkáním oddálit ejakulaci.

Je preferováno, aby tyto techniky byly testovány na počátku v osamoceném stavu protože je obvykle snazší odložit ejakulaci, když jsme sami. Jakmile je praktikován a ovládán, může být rozšířen na sexuální setkání s druhou osobou.

Ne všechno stojí za to

Je důležité si uvědomit, že pokud jde o naše zdraví, ne všechny techniky jsou adekvátní. V mnoha případech je ekonomický přínos hledán za cenu osobního utrpení s nežádoucími a drahými prostředky nápravy. Sexuální dysfunkce, stejně jako mnoho jiných obtíží, se tohoto problému nezbavují.

Existují produkty, techniky nebo dietní doporučení, která v současné době nemají dostatečné záruky, aby byly doporučeny a to může být dokonce kontraproduktivní. Je vhodné nespoléhat se na zázračné výrobky a vzdalovat se od technik, které jsou blíže esoterismu než vědě.

Zdraví a v tomto konkrétním případě sexuální zdraví je závažným problémem, který způsobuje utrpení a obtíže lidem, kteří trpí. Techniky, které jsme navrhli, mohou pomoci oddálit ejakulaci a zmírnit nepříjemné pocity, které se mohou objevit, V případě, že problém přesáhne vás a způsobí vám velké utrpení, neváhejte se obrátit na odborníka.

Pár problémů: Jak terapie může pomoci Páry terapie je nesmírně cenným zdrojem, který, aby byl úspěšný, vyžaduje dobrou vůli a úsilí obou. Nesmíme ale čekat, až se loď ocitne na dně moře, aby se pokusila ji zachránit, ale aby předem předvídala bouře a požádala o pomoc včas. Přečtěte si více "