Jak zlepšit emocionální klima v domácnosti

Udržení dobré emocionální atmosféry doma není snadný úkol, zejména když se pod jednou střechou scházejí velmi silné osobnosti a okolnosti jsou komplikované. Toto úsilí je však často užitečné, protože rodina je pro většinu lidí nejpodmíněnějším kruhem podpory.

Není neobvyklé vidět rodinné problémy v psychologických konzultacích. Říká se, že tření je láska, ale je také pravda, že čím více času trávíme společně, tím je pravděpodobnější, že se objeví konfrontace a nepřátelství..

Na druhé straně, emocionální klima v domácnosti je společnou odpovědností. Každý z nich tak může v rozsahu svých možností přispět k harmonii, která převládá, a nikoli ke konfliktu či konfrontaci.

Největší úsilí o dosažení tohoto cíle však musí učinit rodiče. Oni jsou nakonec zodpovědní za to, co se děje doma; Na druhé straně děti získají vyšší úroveň odpovědnosti, když vyrostou. Klima v domě je receptem, ve kterém každý přispívá podle věku a možností.

Podle výzkumu publikovaného v Psychology Science of Therapy, je nezbytné provádět činnosti, které podporují koexistenci rodin dosáhnout zdravého emocionálního a kognitivního vývoje. Dobré vztahy se sourozenci a rodiči posilují afektivní vazby a zlepšují sebeúctu každého člena rodiny.

Rodiny už nejsou tím, čím byli

Cvičení jako rodiče není snadný úkol, nebezpečí se množí a oči a ruce zůstávají stejné. Jeho práce přesahuje uspokojení základních potřeb potravin a výživy, bez podceňování hodnoty, kterou mají.

Výchova dětí také zahrnuje aspekty, které jsou stejně důležité jako vzdělávání v emocionálním klimatu v domově náklonnosti, podpory a úcty.. To usnadní rozvoj bezpečných vazebných vztahů, vytváření norem a disciplíny, učí zdravé návyky a životní styl, přenos hodnot nebo důležité rozhodování..

Jako by to všechno nestačilo, musí být tyto úkoly prováděny v různorodějším rodinném kontextu. Kromě tradiční rodiny, jejíž jádro se skládalo ze dvou manželů, další typy rodin jsou stále častější. Příkladem jsou rodiny s jedním rodičem, přestavěné rodiny nebo rodiny homoparentalů.

Také, role přiřazené každému rodiči se v posledních desetiletích značně změnily. Většina matek se nevenuje výhradně péči o děti v domácnosti. Často ji musí kombinovat s jinou prací mimo domov.

Od otce se stále více vyžaduje, aby se aktivně podílel na vzdělávání a péči o své děti. Jde nad rámec poskytování ekonomických zdrojů. To vše spolu s dalšími faktory zvyšuje nové modely a výzvy v socializaci. To přímo ovlivňuje zlepšení emočního klimatu v domácnosti.

Jak můžeme zlepšit emocionální klima v domácnosti?

Odpověď na zlepšení emočního klimatu v domácnosti není jednoduchá. Proč to není jednoduché? Za prvé, otázka je velmi obecná. Nejdříve bychom měli zhodnotit problémy existující v rodině.

Jakmile víme, jaké problémy a jejich vlastnosti jsou, budeme schopni vytvořit pokyny pro zlepšení rodinného prostředí v domácnosti. Každopádně, existují některé obecné pokyny, které mohou být použitelné ve většině případů.

Podporovat osvědčené postupy mezi členy rodiny

To je nezbytné pro zlepšení emocionálního klimatu v domácnosti. Rodiny, které mají dobré emocionální klima, jsou rodiny, s nimiž se zachází s respektem a vzděláním. Respektování a vzdělávání zahrnuje provádění série chování. Jako příklad můžeme říci, že je to prospěšné Nepoužívejte agresivní nebo škodlivý jazyk. Urážky a špatná slova musí být vyhoštěna z rodiny, trestat nebo ne posilovat jejich použití.

Je také důležité být uctivý. Rodinní příslušníci by se měli při příjezdu domů pozdravit a rozloučit se při odchodu. Ani bychom neměli chybět známky náklonnosti, pokud chceme zlepšit emocionální klima doma.

Každý člen rodiny má specifickou úlohu

To znamená, že rodiče musí jednat jako rodiče a děti jako děti. I když se z vnějšku jeví čistá logika, existuje mnoho rodičů, kteří na svou roli zapomínají. Otec je průvodcem a jeho základním posláním je vzdělávat své děti. Základním cílem je přispět k blahobytu a růstu dětí.

K dosažení tohoto cíle existují rodiče, kteří jednají více autoritativně než ostatní. Před příliš autoritářskými rodiči tak budou mít děti velmi omezený prostor pro manévrování a autonomii. Naopak, je to snadné pro rodiče, kteří nejsou schopni udržet jasné a definované hranice, aby nakonec vychovávali velmi dezorientované a impulzivní děti. V tomto smyslu je nejlepší být demokratické rodiče, pevné s určitými limity, ale ochotné naslouchat.

Děti se musí naučit respektovat rodiče, přebírat větší odpovědnost, když vyrůstají, a dávají si svolení k chybám. Dítě, které nedodržuje pokyny svého otce, nebude „vedeno“ a vyroste s velkým pocitem nejistoty kvůli nedostatku referenčních bodů. Na druhém konci, Příliš závislé dítě sotva převezme rizika, která jsou nezbytná pro jeho růst.

Proveďte rodinné aktivity

Rodina by také měla být místem pro zábavu. Je důležité, aby členové rodiny vykonávali společně odměňování. Předpokládáme, že děti by měly mít svá přátelství, stejně jako rodiče, ale měli by také sdílet čas s povinnostmi nebo stresujícími časy. Rodinné volnočasové aktivity zahrnují výlety, cestování do jiných měst, stravování, společné sledování filmů, sportování atd.. Je důležité, aby byl volný čas v rodině kvalitní a že všichni členové si ho užívají.

Mohli bychom uvést mnoho dalších faktorů, které by zohlednily zlepšení emocionálního klimatu v domácnosti. To by však trvalo příliš mnoho času a překonalo nároky tohoto článku. Pokud se emocionální klima ve vašem domě stává nesnesitelným, je nejlepší navštívit psychologa. Pomůže vám a vaší rodině vyrovnat se s těžkými časy.

Znáte strategickou rodinnou krátkou terapii? Cílem rodinné strategické stručné terapie je překonat specifické problémy, pro které rodina žádá pomoc. Dalším cílem, úzce spjatým, je zlepšit vztahy v něm založené. Přečtěte si více "