Když rodina zdůrazňuje, jak ji zvládnout?

Někdy rodina zdůrazňuje. Jsou chvíle, kdy nás kořeny tohoto genealogického stromu chytí za nohy, aniž by se pustily, zapletly se do jejich toxického chování, jejich požadavků, jejich fóbie a jejich afektivních vazeb řízených výrazným narcismem. Řízení tohoto typu dynamiky je klíčem k ochraně naší důstojnosti a zlepšení této relační struktury.

Někteří lidé říkají, že narození je téměř jako pád z krbu. Nikdy nevíme, který domov je ten, který se nás dotkne, nevíme, jaký bude první společensko-afektivní scénář, který bude určovat dobrou část naší psychické struktury nebo jaký druh vazby se budeme učit s rodiči. Také nevíme, zda nám tato rodina dá štěstí, pokud budeme vzkříšeni v nedbalosti nebo budeme svědky prostředí, kde mezi jejími členy existují výčitky, útoky a pohrdání..

„Pocházíme od sebe, jdeme k sobě. I když se rodina a společnost snaží zastavit, buďme sami sebou! “\ T.

-Alejandro Jodorowsky-

Pokud někdy ta, která se nás dotýká dobrá rodina, je téměř loterie, také je přežít její odchod bez úhony určitých frustrací, některých napětí, která ne vždy vyřešíme. Je běžné, že existují určité nedostatky, že i v dospělosti se stále srazíme s hodnotami našich rodičů, třením se s našimi strýčkami a dokonce i soutěžit s našimi bratry..

Koexistence není vždy snadná. Pokud je však respekt, tyto zdánlivě antagonistické procesy mohou plynout přirozeně. což nám umožňuje počítat s nimi, s tou rodinou, která, jak říká lidové rčení, musí být v dobrých a špatných časech. Co se stane, když to není splněno? Co bychom měli dělat, když není respekt a náš stav mysli je neustále podkopáván a porušován? Jak se chovat, když cítíme, že rodina zdůrazňuje a udusí?

Když rodina zdůrazňuje a tlumí

Někdy si říkáme, že znovu nezapadneme do stejných chyb. Přesvědčujeme se, že bychom se neměli účastnit těchto setkání nebo oslav, které vždy končí špatně. Snažíme se s námi souhlasit, že zůstaneme pevní a že se nevzdáme určitých vydírání, požadavkům, které mají tendenci zanechat kvótu našeho sebeúcty na nízké úrovni.. A přesto se znovu a znovu dostáváme do těch samých pastí.

Jak to nemohu udělat? Jsou to naši rodinní příslušníci, a stejně jako každé dědictví vznesené krví a genetikou, snažíme se to ctít a respektovat každý druhý den; i když cena naší stoické oddanosti je stále vyšší a vyšší. Zabýváme se situacemi, které velmi dobře nevíme, jak se řídit, necháváme se vydírat, snižujeme své tváře, abychom udrželi naše emoce a kousáme naše jazyky tak, aby se za sekundu nepokazili celoživotní vztahy.

Když rodina zdůrazňuje a utopí se, myslíme na mnoho věcí. Možná nastal čas formalizovat definitivní odchod? Nebo se utopíme v tom celoživotním pouto?? Nespadají do těchto extrémů, není to zdravé ani přípustné. Podívejme se níže, jaké pokyny můžeme použít.

Když rodina zdůrazňuje, že je vhodné neprovádět extrémní rozhodnutí a pozorovat vše od klidu.

Jak zvládat stresové situace v rodinném kontextu

Opotřebení v situacích rodinného konfliktu může být velmi velké, vzhledem k množství pocitů a držení těla. Tato emocionální eroze se může stát tak hlubokou, že každé slovo nebo gesto v tomto asfyxním rodinném kontextu je zpracováváno intenzivně, příliš velké.

První krok, ve kterém bychom měli pracovat, je tedy relaxace, vnitřní klid. Když člověk v průběhu životního cyklu polkl tolik věcí, hromadí nesmírnou frustraci, vztek, který má krusty a vytvořil kořeny. To vše musí být nasměrováno tak, že by mělo být zmírněno. Jakmile jsme větrali tyto emocionální místnosti zatížené napětím, je čas pracovat na následujícím aspektu.

Definujte své já, posilujte svou identitu

Když lidé nevyvíjejí silný pocit identity, definovaný a oddělený od rodinného kontextu, jejich emocionální pohoda je v neustálém nebezpečí. Je nutné snížit tuto pupeční šňůru a řídit se jako nezávislé subjekty založené na vlastních ideálech, hodnotách a potřebách.

Když jsou identita a sebepojetí pevné, není pochyb, že víme, co je správné, co je přípustné a co ne. Kromě toho nejsme viditelnější pouze toxické chování nebo narcistické jednání, ale máme také při stanovení limitů méně námitek: víme, že jsou nezbytné pro zlepšení soužití.

Nemusíte vždy souhlasit s rodinou a to není špatné

Stres rodiny je zakořeněn v nedostatku harmonie, vzniká proto, že existuje pole sil, kde oba působí jako protivníci a ne jako facilitátoři. Velmi běžnou skutečností v těchto scénářích je nutnost, že někdy musíme vždy obdržet souhlas našich, nezanechávat ty linie, které někteří kreslí, a ve kterých se ostatní musejí téměř silně hodit, aby nezklamali.

Ten druhý nemá být rodina. Autentická rodina je jedinečným mikrokosmem, kde nejrůznější prvky koexistují v dokonalé harmonii. Je to vzácný kámen, kde jsou uloženy nejrůznější minerály, s vlastními barvami, báječnými vlastnostmi a zvláštnostmi. Je to právě ta rozmanitost, která sleduje krásu tohoto klenotu, kde každý ví, že je jiný, ale zároveň výjimečný. Chápejte proto, že rodina, dobrá rodina, úcta a oslovování neubírá nebo je překážkou růstu.

Toxičtí rodiče: 6 charakteristik Co když nás lidé, kteří mají chránit a starat se o nás, ublíží a nedělají z nás žádný důvod? Jak jedí toxičtí rodiče? Přečtěte si více "