Deset nápadů na zlepšení komunikace se svým partnerem

Komunikace je jedním z nejdůležitějších prvků páru, a že to funguje dobře nebo špatně, bude to znamení spokojenosti, že se každý člen cítí ve vztahu. Dobrá komunikace se svým partnerem je tedy zárukou uspokojivého vztahu a budoucnosti, zatímco špatná komunikace prakticky zajišťuje, že selhání není příliš vzdálené od páru..

V tomto smyslu, obsah sdělení je stejně důležitý jako způsob jeho předávání a kontext, ve kterém jsou předávány. Není to totéž říkat hloupě s rozzlobeným obličejem a křičet, že se svůdným pohledem a šepotem. Na druhou stranu to není totéž říci: jste katastrofa !, říci: med, opět opatrnější s botami, když jste vstoupili na trávu.

Proto, Při komunikaci s naším partnerem je důležité mít na paměti některé základní aspekty. Mezi nimi můžeme zdůraznit následující:

1. Při komunikaci se svým partnerem byste neměli předpokládat

Máme špatný zvyk předpokládat, co si myslí a jak se cítí osoba, se kterou jsme příbuzní. Opravdu si myslíš, že to bude tak jednoduché, jak to předpokládejme? Po mnoho let vztahu, který vás váže, nikdo nemá moc číst myšlenky druhých ...

Zeptejte se a zeptejte se, když nechápete, co vám váš partner chce říct, máte pochybnosti nebo zprávu, kterou obdržíte, co si všimnete, trochu podivného. Za předpokladu, že můžete hodně ztratit, žádat nic.

2. Neinterpretujte

Náš jazyk nepotřebuje interpretaci. Překlad je pro ty, kteří nemluví španělsky. Výklady jsou subjektivní a jsou zabarveny významem, který jim dáváte a pravděpodobně, když to uděláte, zakládáte se na svých přesvědčeních a emocích.

Když nám náš partner něco řekne, musíme se ujistit, že chápeme jejich perspektivu místo toho, abychom přidali své poselství k jejich poselství. Proto znovu Nejlepší možností v těchto případech je požádat tak, aby nedošlo k zbarvení informací s naší vizí.

3. Neposlouchejte

Obvykle mluvíme bez poslechu, dokonce si myslíme, že opravdu děláme, nebo jste si nevšimli, že zatímco druhá osoba s vámi mluví, přemýšlíte, co budete říkat dál??

Kromě toho, že nejenže nedostanete zprávu, když neposloucháte, ale když si druhá osoba uvědomí, že se nebudete cítit chápáni a potvrzováni vámi, mysleli jste, že ztrácí čas. Z tohoto důvodu, praxe aktivní naslouchání zlepší náš vztah.

4. Nepoužívejte k minulosti

To, co se stalo v minulosti, musí zůstat tam, kde se to stalo. Využívání škod a předchozích chyb našich partnerů povede pouze k dalšímu rozhovoru. Musíte vědět, jak rozlišovat mezi tím, co se stalo a co se již stalo a pokud se jedná o nevyřízené otázky, mohou být řešeny v jiné době.

5. Pozastavení

Pokud cítíte hněv nebo stres zastavit. Otázka, jaký důkaz mám, že to, co si myslím, že je pravda? Komunikace, zatímco jsme v podrážděné náladě, bude jen překážkou v našem vztahu.

Lepší je pozastavit, relaxovat nebo se uklidnit a začít mluvit, když jsme klidnější. Tímto způsobem se vyhneme nedorozuměním a rostoucím konfliktům, které mohou ovlivnit náš vztah.

6. Pamatujte na účel komunikace

Někdy, když s někým diskutujeme nebo mluvíme, ztrácíme účel toho, co chceme předat. Není špatné poskytovat podrobnosti, ale také nechodit kolem keře, ztrácí vlákno naší konverzace.

Doporučuje se mít jasno v tom, o čem chcete mluvit, mít společnou nitku v komunikaci se svým partnerem, aby se neztratil v absurdních ramblings, nebo které mají málo společného s hlavním tématem.

7. Buďte empatičtí

Být empatický znamená dát se na místo druhého, brát to v úvahu a pochopit. V párovém vztahu je základním aspektem komunikace, protože nám umožňuje brát v úvahu, jaké jsou potřeby a perspektivy ostatních na jakémkoli tématu a ne pouze na našem vlastním..

8. Nevyhovujte

Možná, že nějakou dobu nepočítá a my si myslíme, že na nás může odkazovat nepřímo. Důležitá věc v těchto případech není předpokládat. Ale co když nám druhý řekne něco, co se nám nelíbí nebo nevyjadřuje to, co má rád, a nesouhlasí s tím, co si myslíme?

Přizpůsobte, že to, co náš partner říká, je to, že se nám to nelíbí, nebo proto, že to jde pro nás není doporučeno. Stejně jako to není, když mu musíme říct něco, co by odkazovalo na jeho způsob bytí, ale to je lepší odkazovat na chování nebo konkrétní aspekt, který nás trápil.

9. Vědět, kdy a kde komunikovat

Ne všechna místa nebo všechny momenty jsou ideální pro mluvení o určitých tématech. Proto při komunikaci s partnerem Je důležité analyzovat, co chcete říci a kdy bude nejlepší čas to udělat, jako vzít v úvahu, jak je pár.

10. Máte dobré úmysly v našich rozhovorech

Konečně je možná poslední a pravděpodobně nejdůležitější složka: záměr. Když oslovíte svého partnera, udělejte to s úmyslem stavět, s touhou, že když dokončíte mluvení, druhý se cítí lépe, protože jistě dostanete stejnou věc okamžitě, jako by to bylo zrcadlo.

Není to nic špatného, ​​protože bys s tím nic nezískal. Zapomeňte na špatné a špatné úmysly v komunikaci se svým partnerem, pokud jste naštvaní, pauzu a nechte konverzaci na jinou dobu. Nepoškozujte své záměry zášť, pýchy nebo nerozumnosti, blahobytu, růstu a vyrovnanosti.

Příležitost naučit se komunikovat a zvládat emocionální aspekty ve vašich rozhovorech a vztazích s ostatními lze nalézt v kurz "Zlepšuje vaši komunikaci" Javiera Cebreirose, který vás seznámí s úžasným vesmírem komunikace, přispívající strategie a zdroje.

5 praktických klíčů pro zvládnutí neverbálního jazyka Nabízíme méně než 5 praktických klíčů pro zvládnutí neverbálního jazyka. Vždy si pamatujte, že vaše tělo a váš postoj říkají hodně o vás Čtěte více "