Jste dobrý při poslechu?

Víš hodně o druhých kvůli tomu, co říkají a co říkají. Takže pokud jsme v dobrém naslouchání, můžeme se hodně naučit od lidí, jejich záměrů a základních zpráv. Aktivní naslouchání je zásadní, pokud jde o porozumění ostatním; sluch je fyzická schopnost, ale naslouchání je sociální dovednost.

Aktivně nasloucháme tomu, co se druhá osoba snaží sdělit, a také ho podporujeme, aby mluvil dál. Je základní, že ostatní vnímají, že mu rozumíte, a tímto způsobem se vám otevře více. Bez pochyb Vědět, jak naslouchat, je jednou z nejlepších vlastností, které můžeme kultivovat jako lidé.

V komunikaci se počítá nejen to, co říkáme, ale také naše gesta a naše tělesné vyjádření obecně. Vědět, jak číst slova, v gestech druhých, je velkou pomocí.

Je to velmi smutné, ale je dokázáno, že jen polovinu toho, co nám náš partner říká, uslyšíme a pak si na to nepamatujeme více než polovinu. Bolestné, správně?

Normálně nasloucháme tomu, co chceme, jako nakonec vidíme, co nás zajímá hledáme potvrzení našich očekávání ve slovech druhých. Logicky, s tímto panorama, nedorozumění a nedorozumění jsou pořádkem dne. Nakonec zpráva přichází zkreslená a plná chyb.

Problém je v tom, že všichni reagujeme podle toho, co si myslíme, že ostatní prostředky, a pokud jsme to nepochopili, naše reakce bude nedostatečná a mohou vzniknout konflikty, které ani jedna strana nevyžadovala..

Výhody aktivního naslouchání

Při aktivním naslouchání si můžeme uvědomit některé výhody, které to mají, ale které si neuvědomujeme. Podívejme se, co to je:

• Lepší pochopení toho, co se od nás očekává.
• Rozvíjet harmoničtější vztahy s našimi spolupracovníky, rodinou, přáteli, párem.
• Řešení problémů snadněji.
• Zachycení základních významů.

Komunikování efektivnějším způsobem

Aktivně nasloucháme mnoha výhodám, ale jak se v tomto aspektu zlepšit? Určitě se můžeme v této oblasti zlepšit, i když jsme ji nevytvořili. Zde je několik tipů, jak to provést:

1. Buďte trpěliví a klidní

Dejte svému partnerovi čas, aby se klidně vyjádřil. Ne všichni lidé jsou dobří komunikátoři a někteří potřebují svůj vlastní čas.

"Trpělivost není jen schopnost čekat, je to, jak se chováme, když čekáme."

-Joyce Meyerová-

2. Snažte se soustředit na to, co děláte

Nepřemýšlejte o tom, co se stalo včera nebo co musíte udělat dál. Nedělejte tři různé věci současně, když posloucháte. Zaměřte se na současný moment, na to, co se děje. Cvičení Všímavost vám může pomoci kultivovat všímavost.

3. Zaměřte se na osobu, která poslouchá

To je zásadní: nenechte se přemýšlet o tom, co řeknete dál. Někdy se stává, že místo naslouchání druhým posloucháme jen naše vlastní myšlenky, potvrzujeme nebo interně odmítáme vše, co nám říkají. Jinými slovy, neposlouchejte jen sami.

4. Nenechte svou mysl bloudit

Snažte se, abyste neměli duševní rozptýlení. Mnohokrát se můžete domnívat, že své myšlenky neovládáte, nicméně tomu tak není.

"Přestaňte se rozptylovat ve věcech, které nemají nic společného s vaším cílem, zaměřte se"

-Anonymní-

5. Ptejte se

To je dobrý způsob, jak začít konverzaci s jinou osobou a dát jim příležitost vyjádřit se. Kladení otázek navíc ukazuje zájem a to vždy obohacuje konverzaci.

6. Shrňte, co jste slyšeli

To je skvělý způsob, jak věci vyjasnit. Někdy lidé neříkají, co vlastně znamenají a shrnutí, můžete jim pomoci lépe vyjádřit své pocity a nápady.

7. Dodržujte řeč těla

Dodržujte řeč těla a to, co není řečeno. Poslouchejte pocity a myšlenky, které jsou základem slov.

"Pokud chcete porozumět osobě, neposlouchejte jejich slova, pozorujte jejich chování"

-Albert Einstein-

8. Nepřerušujte

Je to něco velmi nepříjemného pro toho, kdo se snaží sdělit nápad. Ve skutečnosti je dobré se na chvíli zastavit, než promluvím. To pomůže druhé osobě pocit, že není spěch a že ho opravdu posloucháte.

Je velmi důležité, abychom se naučili naslouchat ostatním, ale i když se to jeví jako velmi jednoduché existuje jen velmi málo lidí, kteří vědí, jak opravdu naslouchat, s upřímným zájmem o to, co ostatní říkají.

Pokud se budeme snažit aktivně naslouchat, nemáme co ztratit a co získat, protožetento jediný detail může změnit naše životy a naše osobní vztahy. Koneckonců, kdo nechce být slyšen??

Přestat poslouchat, začít poslouchat Naslouchat tomu, že je to schopnost, kterou se lidské bytosti mohou naučit, je to postoj k životu, respektu a poctivosti, přítomnost na událostech. Přečtěte si více "