Strategie hovořit o citlivých tématech

Sexualita, životní cíle, pocity, vztahy a přátelství jsou některé z citlivých otázek, které nám mohou způsobit více problémů, když o nich mluvíme. Obtížnost při nakládání s každým tématem je u každého člověka odlišná, protože záleží hodně na osobnosti a jejích vlastních charakteristikách. Téma, na kterém nikoho nezáleží, je pro ostatní příliš důležité.

Z tohoto důvodu dnes nabízíme některé strategie, jak hovořit o citlivých otázkách, které se mohou hodit, pokud chceme některé z výše uvedených problémů řešit. Protože o nich nemusíme mluvit.

Připravte se na konverzaci

Před zahájením citlivé konverzace musíme vzít v úvahu některé věci, abychom lépe porozuměli našim motivům a měli silnější argumenty.. Nejdůležitější aspekty, které je třeba vzít v úvahu, jsou pocity, přesvědčení a myšlenky. Tento proces je komplikovaný, ale je nutné, aby byl rozhovor jednodušší a přesnější.

"Pouze když je mysl prostá myšlenek a přesvědčení, může jednat správně".

-Jiddu Krishnamurti-

Otázky, které vám pomohou lépe organizovat vaše nápady a argumenty před zahájením konverzace na citlivém tématu, jsou následující:

• Jaká je situace, která způsobuje tuto negativní situaci??
• Jaké mám pocity?
• Jak by se situace mohla zlepšit nebo změnit?
• Chci být v pohodě nebo být klidný?
• Co hledám??
• Jaké důsledky bude mít tato situace na mou budoucnost?
• Jaká jsou nejlepší řešení?
• Kdybych v mé situaci viděl jinou osobu, co byste doporučil??

Samozřejmě, Na tyto otázky je velmi složité odpovědět a budete potřebovat čas na přemýšlení o řešeních. Jakmile však tento proces projdete, bude snazší udržet konverzaci o těch citlivých otázkách, které vás ovlivňují.

Během konverzace

Jste-li připraveni provést tento rozhovor, první věc, kterou byste měli udělat, je odstranit všechny možné rozptýlení. Jedná se o vypnutí mobilních telefonů, televize, počítače atd. Když jste připraveni, začněte tím, že odhalíte své pocity.

Mluvte jasně a přímo o tom, co cítíte a přemýšlíte. Je důležité, abyste se plně vyjádřili, abyste své pocity (frustrace, stres, smutek atd.) Nechali vidět, ale abyste se nepokoušeli vinit nebo napadat druhou stranu..

Když jste se vyjádřili, bude čas naslouchat druhé osobě. Musíte být ochotni poslouchat bez přerušení a pozorně, stejně jako jste byli.

Obecné tipy, které byste měli vzít v úvahu

Ačkoli to může být konverzace, která se týká citlivého tématu, je důležité vzít v úvahu pocity druhé osoby.. Někdy děláme komentáře, s nimiž se snažíme bránit, ale to ostatním ublížilo a nepomohlo vyřešit situaci.

Je také důležité aktivně naslouchat druhé osobě. To znamená věnovat pozornost tomu, co nám říká, namísto zaměření na náš pohled. Konverzace tohoto druhu nám může pomoci definovat jasnější limity a cíle.

„Když mluvíte, opakujete jen to, co již víte; ale když posloucháte, můžete se naučit něco nového..

-Dalajláma-

Význam mluvení o citlivých otázkách

Citlivé otázky mohou způsobit nejistotu, neštěstí, strach a umístit nás do situace, která bude podle našeho názoru negativní.. Tyto rozhovory nám však mohou pomoci převzít kontrolu nad určitými aspekty, které ovlivňují naše životy. Ale co je nejdůležitější, mluvit o citlivých otázkách pomáhá prolomit naše omezení.

Jak přistupujete k citlivým tématům? Vyhýbáte se jim nebo je řešíte? Doporučujeme Vám, abyste uvedli do praxe výše uvedené tipy, takže od teď můžete s nimi zacházet bez jakýchkoliv obav. Protože mluvit o tomto typu otázek je stejně důležité, jako kdybychom jednali s ostatními jiného druhu.

S laskavým svolením Carlose Magariñose

Lidé, kteří mluví a mluví a mluví ... o sobě Existují ti, kteří se věnují mluvení o sobě a nedávají možnost poslouchat. Jsou to nejistí lidé, kteří žádají o schválení a se kterými je velmi těžké se vypořádat. Přečtěte si více "