Závislost na lásce

Lidé vyvíjejí závislosti, aby se chránili před nesnesitelnými a bolestivými pocity (úzkost, složitost, nejistota atd.). Vyhýbají se tak kontaktu se sebou, se svým utrpením a nepohodlí, využívajíc závislosti jako únikové cesty. Dnes se ponoříme do jedné z těchto závislostí. Závislost na lásce.

Když si uvědomíte, že máte závislost, člověk obvykle čelí nebo obvykle žádá o pomoc, buď příbuzný nebo profesionální, i když existuje také velký počet lidí, kteří dávají přednost tomu, aby zůstali v sebeklamu.

Závislost vždy vytváří škodlivé následky, ačkoli oni jsou často ignorováni, obzvláště v prvních momentech ve kterém zvyk je postaven

Závislí na lásce

Závislí na lásce jako závislí na jakékoli látce nebo zvyku, tráví spoustu času snahou o osobu, na kterou jsou závislí. Tito lidé oceňují lásku k ostatním nad sebou a jejich zaměření na milovaného je obsedantní.

Toto chování způsobuje ty závislé na lásce opomíjejí se různými způsoby, jak opouštět důležité aspekty svého života a blahobyt zůstat v kontaktu s jinými věcmi nebo hodnotami.

Závislost na lásce nemusí nutně patřit pouze k romantickým nebo sexuálním vztahům. Je možné, aby se člověk vztahoval jako závislý na lásce se svými přáteli, dětmi, sponzory, vůdci nebo náboženskými osobnostmi, a to i s lidmi, se kterými se nikdy nesetkal, jako jsou filmové hvězdy.

Závislý na lásce, když má vztah, je do toho příliš zapojen, do té míry, že se neustále opomíjí

Jádro fantazie milostného narkomana je očekávání, že někdo jiný může vyřešit své problémy, mít bezpodmínečný pozitivní ohled na něj a postarat se o něj..

Chci říct, dvojice nebo jiná osoba se domnívá, že pozornost je věnována i závislým na lásce. Když tato nerealistická potřeba není splněna, závislost na lásce může být rozzlobená a může vytvářet konflikty v jejich vztazích s ostatními..

Předchůdci závislosti na lásce

Lidé, kteří se stanou závislými na lásce, obecně, jsou způsobeni historií opuštění svých primárních pečovatelů. Dospělí, kteří jsou závislí na lásce, jsou obecně uznáváni jako děti, které nesplňovaly své potřeby validace, lásky a vztahu s jedním nebo oběma rodiči..

To může dramaticky ovlivnit vaše sebevědomí v dospělém životě. Je výsledkem vědomého strachu z opuštění a podvědomí a základního strachu z intimity. Pro závislého na lásce je intenzita vztahu často zaměňována s intimitou.

Jako u jakékoli závislosti, Zotavení ze závislosti na lásce je proces sebeobjevování. Je třeba přijmout konkrétní opatření: přerušit popírání a uznání závislosti; vlastní škodlivé následky závislosti; a zasáhnout, aby se zastavil návykový cyklus, ke kterému dochází.

Nakonec, závislý na lásce musí vstoupit do smutného procesu, aby se vypořádal se základní emocionální bolestí který je ve středu závislosti, z něhož budou propuštěni. To je například zkoumání zážitků z dětství, které mohou způsobit závislost na lásce.

Střízlivost 

Na rozdíl od závislostí na látkách (jako je alkohol, kokain nebo tabák) je závislost na lásce obzvláště obtížná, protože ve skutečnosti potřebujeme lásku k tomu, abychom fungovali jako zdravé, šťastné lidské bytosti.

Narkomanka lásky se musí naučit, že láska je zdravá. Tímto způsobem můžete získat své potřeby intimního spojení, aniž byste se dostali do obsedantního chování

Svět vztahů není vždy černobílý. Také, i když ukončíte vztah, prodloužíte dobu, po kterou chcete nebo chcete začít s jiným vztahem. Takže, Jak budete vědět, zda v novém vztahu jednáte jako narkoman nebo ne??

Střízlivost je definována na základě chování osoby jako touha přerušit návykové chování, v tomto případě se vztahují k lásce, ze dne na den, prostřednictvím strategií a zdrojů, které slouží osobě, například vytváření osobního seznamu, který zahrnuje návykové aktivity a chování, které máte a buďte pozorní, abyste jim čelili.

Ale střízlivost pro vás může být velmi odlišná. Definice je osobní, založená na tom, jak je vám představena závislost na lásce. Udělejte si čas na definování chování a postojů, které vás ohrožují. Kdy začnete ztrácet kontakt se sebou? V jakých situacích jste ochotni se vzdát?

Střízlivost pro mě znamená:

• Věnuji se svým vlastním myšlenkám, pocitům a chování.
• Věnuji pozornost tomu, co chci a potřebuji.
• Postarám se o sebe.
• Definuji a prosazuji zdravé limity.
• Jsem v kontaktu s tím, co se v tuto chvíli děje, včetně toho, jak se k němu cítím.
• Přijímám odpovědnost za své vlastní štěstí, bezpečnost a další potřeby (což znamená, že vím, jak požádat o odpovídající podporu).
• Poznávám a oslavuji své silné stránky, zatímco zůstávám pokorný ve svých slabostech.
• Svoji realitu naplno, bez ohledu na to, zda se mi to líbí.
• To vše z místa lásky a úcty.

Takže pokud jsou dny, kdy je vaše střízlivost ohrožena, můžete:

• Medituj.
• Čtěte něco inspirujícího.
• Spí.
• Jezte něco zdravého.
• Udělejte si jógu.
• Jděte na ulici ...

Závislosti jsou činnosti, kterými se opouštíme, jednou z klíčových vlastností střízlivosti je, že jsme zpět sami se sebou.

Závěrečná reflexe: Láska nebo připoutanost?

Rozdíl mezi láskou a připoutaností je důležitý. Od Buddhistická psychologie, Láska je touha a touha, aby všechny bytosti byly šťastné a měly příčiny štěstí. Pokud tedy chápeme lásku jako úsilí o štěstí druhých, nebylo by to něco, co by se na nás soustředilo. Takže závislost na lásce by byla nejednoznačným výrazem. Přikázání je však uchopení někoho nebo něčeho a očekávání, že nás učiní šťastným. Proto více než závislost na lásce, mluvili bychom o nadměrné vazbě hledat štěstí, které nemáme uvnitř.

Buddhistická jeptiška Tenzin Palmo říká nám to „Příloha říká:„ Miluju tě, chci, abys mě učinil šťastným “; a pravá láska říká: „Miluji tě, chci, abys byl šťastný“ a zároveň to dodává "Čím více se držíme druhých, tím více trpíme", protože více strachu ztratíme. Namísto mluvení o lásce by bylo správnější mluvit o nadměrné vazbě.

Opravdová láska nebo emocionální závislost? Emoční závislost může být považována za problém závislosti na jiné osobě. Dnes zjistíme, zda ve vašem vztahu existuje opravdová láska nebo emocionální závislost. Přečtěte si více "