Zralost je to, čeho dosáhnu, když už nemám potřebu vinit cokoliv nebo nikoho z toho, co se se mnou stane

Pamatuješ, když jsi byl dítě? Dětství je nádherný čas, a proto se často díváme s nostalgií. Je to období, ve kterém objevujeme svět a zároveň cítíme bezpečnost poskytovanou péčí o dospělé. Neměli jsme dostatek zralosti, abychom byli zodpovědní za sebe.

V dětství a raném věku jsou naši rodiče nebo pečovatelé, kteří jsou zodpovědní za ochranu nás, splnit naše potřeby av neposlední řadě učinit pro nás rozhodnutí. To je důvod, proč vyrůstat je hořkosladká zkušenost; Pravdou je, že ztrácíme v pohodlí a bezpečí, ale získáváme něco nekonečně cenného: svobodu.

V průběhu let postupně kontrolujeme vlastní životy. Nejdůležitější věcí je, že pracujeme na tom, abychom se starali o naše základní potřeby, ale existují i ​​další aspekty, které musíme také naučit převzít odpovědnost za: naše afektivní vazby, například, nebo naše duševní zdraví. To je zralost.

"Není žádný problém tak špatný, že se trochu vina nemůže zhoršit"

-Bill Watterson-

Je to způsob, jakým tuto odpovědnost řešíme tam, kde leží rozdíl mezi pěstováním a zráním. Čas plyne neúprosně a my všichni rosteme, ale způsob, jakým přebíráme odpovědnost za naše emoce, je to, co bude určovat, že můžeme říci, že kromě pěstování jsme dospělí..

Zralost se učí hledat řešení dříve, než je vinen

Rozhodování znamená zkušenosti emocí souvisejících se strachem chyb a nejistoty. Tolik, že někdy blokujeme a máme těžko vybrat jednu cestu nebo jinou cestu.

Ale pravda je taková budeme dělat chyby, protože chyby jsou součástí procesu učení. Vzpomínáte si, kdy jste se učil přidat do školy? Zpočátku bylo účtování velmi složité a udělali jsme mnoho chyb, ale s praxí se přidávání stalo základní dovedností.

Za předpokladu, že jsme se mýlili, se jedná o komplexní proces reflexe a analýzy faktů, a proto někdy je snazší hledat vnější důvody, které ospravedlňují naše chyby. Zde přichází do hry vina. Často, když narazíme na překážky nebo máme problém, naše mysl je zaneprázdněná hledáním viníků.

Tolik, že někdy, i když narazíme na neživý objekt, obviňujeme ho, že je uprostřed. Nikdy se vám to nestalo? Chodíte rozptýleny chodbou a narazíte na hračku, která by tam neměla být, zranila vás přímo v té bolestivé části špičky nohou. Bez přemýšlení uslyšíte, že kritizujete "zatracenou hračku".

Je to přirozené, frustrace vypadá provinile

Co se však stane, když je překážka, se kterou se setkáváme, něco důležitějšího než hračka uprostřed uličky? Opakovaně můžete složit zkoušku, o které si myslíte, že jste připraveni nebo jste neobnovili smlouvu v práci, máte problémy s rozhovorem se svým partnerem nebo se váš otec na vás zlobí, když vyjádříte svůj názor.

Pokud nebudeme uvažovat, pokud se necháme unést emocemi, chyba je to něco, co se objevuje s neonovými světly v naší mysli. Můžeme vinit ostatní, okolnosti a dokonce i sebe. Ale přestaň myslet: Jak nám pomáhá vina??

Vina nám brání být šťastní

Když obviňujeme ostatní nebo sami sebe za to, co se s námi děje, zaměřujeme se na negativní emoce a postoje: hněv nebo frustrace nás napadá, cítíme smutek nebo odpor, ale nepohybujeme se kupředu. Stručně řečeno, jsme více nešťastní.

Pokud však projdeme těmito negativními emocemi a dostaneme se na druhou stranu, uvědomíme si, že kromě toho, kdo je nebo co jsou viníci, existuje něco mnohem užitečnějšího: podniknout kroky, které nám pomohou situaci změnit. Hledáme-li řešení, pošleme si poselství, že ať se nám to nepovedlo, můžeme se ho pokusit opravit a budeme na něm pracovat..

"Zkusme se více stát rodiči naší budoucnosti než děti naší minulosti"

-Miguel de Unamuno-

Jistě si pamatujete situaci podobnou téhle: něco nespravedlivého se vám stalo, například jste pozastavili zkoušku, o které jste si mysleli, že je v pořádku. Cítíte se špatně, že si situaci ve své mysli přehodnocujete, stěžujete si na učitele nebo na sebe. Vypadáš provinile. Nemáte rádi dospělost.

Přemýšlíte o tom, co se stalo, patřící minulosti, a minulost nelze změnit. Vina nás blokuje. Pokud však změníte čip a rozhodnete se s tím něco udělat: možná zařídíte recenzi, možná budete chtít studovat problémy, které byste mohli selhat, možná požádat o pomoc, změnit emoce. Frustrace se stává motivací. Zrání se učí přecházet z prvního stavu do druhého.

Takže až se příště něco pokazí a ocitnete se provinile, domnívejte se, že nejlepší věc, kterou můžete udělat pro sebe, je pokusit se otočit stránku. Negativní emoce jsou nevyhnutelné, ale pokud hledáme řešení místo viny, v určitém okamžiku si uvědomíme, že jsme je nechali za sebou a směřujeme k našim cílům. Splatnost spočívá v tom. Proč nepracujeme na jejím dosažení?

Poplatek za mou vinu (psychologická projekce) Psychologická projekce je velmi častým jevem: v jiných připisujeme další emoce a nedostatky. Být vinou, nejnebezpečnější a nejškodlivější. Přečtěte si více "