Buďte silní, když si zlomíte srdce

Když zlomíte své srdce, jste v šok. Nemůžete uvěřit, že váš vztah skončil. Plačete a jste naštvaný. Je nemožné, abyste se soustředili na něco jiného než na svou ztrátu.

Vaše srdce je zlomené a Nevíte, jak začít sbírat kousky svého života. Myslel jste, že budete silní, ale zdá se, že síla zmizí. Co můžeme udělat pro obnovení síly, když jsme zlomili naše srdce?

Najít význam situace

Existuje otázka, která se v těchto okamžicích neustále opakuje ve vaší mysli i ve vašich rozhovorech: proč? První věc, kterou byste měli vědět, je, že na tuto otázku neexistují uspokojivé odpovědi. Když se cítíte zraněný, zdá se, že není důvod ospravedlňovat bolest.

Klíčem k nalezení smyslu situace, když zlomíte své srdce, je věřit, že existuje důvod. Možná, že to teď nebudete moci vidět. Obvykle to trvá nějaký čas, než to pochopíte. Když jste dali nějakou emocionální vzdálenost, budete schopni najít důvody ...

Po zlomení srdce je běžné se zaměřit na negativní pocity. Ale to musíš být jasné všechno se děje proto, že do budoucnosti přijde něco lepšího. Pokud to máte na mysli, budete se cítit silnější.

Cítíte se hrdí na to, že jste čelili riziku

Je pravda, že jste neměli výsledek, který jste očekávali. Ale mnoho lidí se ani neodváží ukázat svou lásku. Využili jste této příležitosti a otevřeli jste své srdce jiné osobě. To vyžaduje spoustu odvahy a odvahy čelit pochybnostem.

Pokud to tentokrát nefungovalo, možná příští. I když si zlomí srdce, měli byste vždy pokračovat a dát si nové příležitosti.

"Smutek letí na křídlech času."

-Jean de la Fontaine-

Pohybujte se s emocemi

S lítostí po rozbití srdce je snadné. To vám umožní vstoupit do stavu spokojenosti a pohodlí. Problém je v tom, že pobyt v tomto stavu vám ublíží v budoucích vztazích.

Musíte se přinutit pokračovat a zažít nové emoce. Dejte si čas cítit bolest a popírání, ale přinutit se pokračovat během několika dní. Snažte se naplnit svůj život pozitivními pocity. Nezapomeňte na přátele a rodinu. Je čas zorganizovat výlet s tímto přítelem, který už dávno nevidíte.

Přijměte své možnosti

Je velmi snadné soustředit se na věci, které by se měly stát, místo toho, co se může stát. Je na vás, abyste si vybrali trasu, kterou budete mít.

Jen si uvědomte, že první vás udrží naštvaný a smutný. Druhý vám poskytne příležitost poznat nové lidi a zkušenosti. Přestaňte se ptát na své schopnosti.

"Moje nohy budou chtít jít tam, kde spíte, ale zůstanu naživu."

-Pablo Neruda-

Hledání krásy

Dělejte jakoukoliv činnost, která se vám líbí a která vám umožní kontaktovat krásu. Když zlomíte své srdce, zapomenete na všechny úžasné věci, které vás obklopují. Objevte je znovu.

Jděte do muzea nebo jděte na procházku do lesa. Také můžete vytvořit velký člověka nebo provést malé změny ve vašem životě. To vám umožní objevit svou vlastní krásu a zjistit, že pokud to tentokrát nefungovalo, nebyla to vaše chyba.

Pokud se zlomí vaše srdce, najít společnost

Byli jsme poučeni, abychom udrželi své emoce v tajnosti. Když zlomíte své srdce, musíte tuto bariéru prolomit. Potřebujete pomoc a poslouchejte, hledejte někoho, kdo to udělá. V opačném případě se budete cítit velmi osamělí a můžete se dostat do těžké deprese.

Budete také cítit křehké a zranitelné. Sdílejte své emoce a uvědomíte si, že nejste sami. Kromě toho můžete situaci vidět z jiného úhlu pohledu. To vám pomůže vidět situaci do hloubky a vztah se svými přáteli a rodinou bude silnější.

Díky za to, co jste obdrželi

Poté, co zlomí vaše srdce, budete cítit tolik hněvu a smutku, že bude pro vás těžké vidět to dobré. Nedovolte, aby vás negativní pocity oslepily. Zamyslete se nad dobrými věcmi, které jste udělali se svým partnerem a díky z tohoto důvodu.

„Dělám svou věc a děláte svou věc. Ty jsi ty a já jsem já, a když skončíme společně, bude to krásné.

-Anonymní-

Někdy je nejlepší věc, která se může stát se vztahem, to ukončit. I v těchto případech jsou pozitivní věci, které váš vztah přinesl vašemu životu. Udělejte si čas, abyste poděkovali druhé osobě a nebojte se, nemusíte ho vidět ani být v kontaktu s ním. Vnitřní vděčnost je dostačující.

Jaké jsou fáze smutku v rozchodu páru? Cesta fází zármutku v rozchodu páru může být složitý proces. Objevte, jak překonat přestávku a jít dál se svým životem. Přečtěte si více "