Afektivní dluhopisy, jaký je váš styl?

Lidská bytost má biologickou potřebu zaměřenou na tvorbu afektivních vazeb protože, mezi jinými funkcemi, oni plní to poskytovat bezpečnost na psychologické úrovni. Vztahy páru tedy v dospělosti představují jeden z odkazů, které poskytují větší pocit ochrany a emocionální rovnováhy. Ale na tom, co závisí na kvalitě afektivních vazeb v páru?

Až do poloviny 80. let, s výzkumem Hazana, Shavera a Bradshawa, nebylo dosaženo žádných pevných teorií o afektivních stylech dospělých. Výsledky ukázaly, že milostné vazby budou určeny různými styly, které mají za cíl hledat ochranu a emocionální bezpečnost. Takže, kvalita vazby by závisela na strategiích, které byly užitečné v dětství k dosažení tohoto pocitového bezpečí s našimi rodiči nebo pečovateli.

K dnešnímu dni byly identifikovány čtyři styly příloh, které mají rozhodující vliv na dynamiku párových vztahů a afektivních vazeb, které jsou vytvořeny s jinými lidmi: bezpečné připojení, strach, nepolapitelný (pryč nebo strach) a neuspořádaný. ; Chcete vědět, který z nich je váš?

Afektivní spojení bezpečného připojení

Lidé, kteří navazují vazbu se svým partnerem prostřednictvím typu bezpečné vazby, jsou autonomní v různých oblastech svého života a cítí se v bezpečí, protože věří v sebe a v pozitivní reakci druhých.

Bezpeční lidé nedůvěřují svým „postavám připoutání“ (rodiče, přátelé, pár), mají jistotu, že jim pomohou, když to potřebují.

Charakteristiky základních bezpečnostních vazeb jsou tedy:

• Vzpomínky na citové vazby dětství jsou většinou pozitivní.
• Jsou otevřené, snadno poznatelné, autonomní, s vysokou sebeúctou a pozitivní obraz druhých.
• Chybí jim vážné interpersonální problémy a projevují důvěru v ostatní.
• Využívají rovnováhy mezi emocionálními potřebami a autonomií osobní.

Afektivní vazba strachu

Strach připevnění, také volal ambivalentní nebo závislý, je charakterizován pocitem nejistoty ohledně dostupnosti přílohových figur, v tomto případě páru. 

Vyděšený člověk vyvíjí stav úzkosti a neefektivnosti, díky němuž má pocit, že není milován dost, takže neustále hledá potvrzení, že je milován druhou osobou a zároveň se obává možného odmítnutí či opuštění. Další zvláštnosti tohoto typu afektivních vazeb jsou tedy:

• Nedostatek sebeúcty, který s sebou nese a Závislý postoj a nadměrná touha získat souhlas druhých.
• Velké obavy v jejich vztazích.
• Neustálé požadavky na pozornost.

Afektivní připojení vzdáleného nepohyblivého příslušenství

Lidé s tímto připojovacím stylem udržují vztahy založené na emocionální vzdálenosti a emocionální chladu. Ve vzdálených uprchlících působí zdánlivá emocionální soběstačnost jako obranný mechanismus proti možnému odmítnutí, se kterým se mohou setkat. Charakteristiky lidí, kteří prezentují tyto typy afektivních vazeb jsou:

• Idealizace vztahů s rodiči, kde jediná vzpomínková zkušenost je založena na odmítnutí a chladu rodičů
• Předložili hodnocení svých úspěchů a popírají existenci afektivních potřeb
• Udržují ostatní pryč, aby si udrželi zbroj a nevyrovnávali své emoce
• Mají pozitivní mentální model sebe samého, ale negativní vůči ostatním
• V soukromí se cítí nepříjemně a považují mezilidské vztahy ve svých životech za sekundární
• Mohou ukázat stav odstupu v situacích oddělení nebo ztráty tím, že potlačují své emoce

Afektivní vazba strašného nepolapitelného přichycení

Lidé, kteří navázali afektivní pouto i strašlivým typem uprchlické připoutanosti pracují s negativním mentálním modelem vůči sobě a vůči ostatním, nedostatek asertivity, nízké důvěry a sebepojetí, stejně jako silný strach z odmítnutí.

Rozdíl od vzdáleného nepolapitelného typu spočívá v tom, že se strach dostává ke svému zdroji bezpečnosti prostřednictvím schválení druhých.

Podobně splňují následující vzorce ve svých vztazích:

• Jejich strach z odmítnutí jim brání v zahájení intimních vztahů, takže jejich sociální síť je minimální.
• Kombinují současně extrémní závislost a vyhýbání se, tak jsou snadno ovlivněny osamělostí, frustrací a depresí.
• Jeho chování je pasivní.

Afektivní vazba neorganizované přílohy

Tento styl připoutanosti má svůj původ v dětství zneužívání nebo zneužívání ve kterém pečovatelé současně představovali postavu strachu nebo nepohodlí, aby je děti nemohly použít jako zdroj podpory a / nebo bezpečnosti.

Vzorec dezorganizovaného systému připojení je nejfunkčnější, protože lidé hledají fyzickou blízkost současně s mentální vzdáleností, což způsobuje velkou dezorientaci, navíc k:

• Podmiňujte jejich hodnotu prostřednictvím obranných akcí založených na extrémní potřebě kontrolovat a pečovat o druhé.
• Neschopnost posoudit situace považované za ohrožující.
• Stres a zvýšení kortizolu.

Změňte způsob, jakým se vztahujeme

V tomto smyslu, Nebezpečné způsoby připevnění byly stanoveny v dětství, hledání blízkosti nebylo vyřešeno k dosažení tohoto cíle byly použity další strategie. U dospělých by tyto systémy byly v průběhu času udržovány odolností vůči změně mentálních modelů vztahu.To znamená, že tyto pevné přesvědčení o vztazích již odpovídají osobnosti a pojetí sebe samého.

Stejně tak jsou vzorce vztahů automatizovány, podvědomě aktivují opakované chování a filtrují všechny znaky, které je nepodporují.. Jedním z řešení by bylo uvědomit si, které z těchto vztahů nebo emocionální vazby jsou podporovány být schopni jej přezkoumat a posoudit, zda je stále platný pro náš blahobyt.

Je velmi důležité praktikovat duševní flexibilitu a Posílit důvěru v sebe a ostatní, Kromě toho, že se přiznává možnost navázání bezpečnějšího, příjemnějšího a příjemnějšího vztahu s párem.

Příloha: největší zdroj utrpení Příloha je nezbytná k fyzickému i emocionálnímu přežití. Pokud se však stane neurotickou závislostí, znamená to cestu mnoha utrpení. Přečtěte si více "