Afektivní dluhopisy, jaký je váš styl?
![Afektivní dluhopisy, jaký je váš styl? / Vztahy](http://sainte-anastasie.org/img/images_2/vnculos-afectivos-cul-es-tu-estilo_4.jpg)
Lidská bytost má biologickou potřebu zaměřenou na tvorbu afektivních vazeb protože, mezi jinými funkcemi, oni plní to poskytovat bezpečnost na psychologické úrovni. Vztahy páru tedy v dospělosti představují jeden z odkazů, které poskytují větší pocit ochrany a emocionální rovnováhy. Ale na tom, co závisí na kvalitě afektivních vazeb v páru?
Až do poloviny 80. let, s výzkumem Hazana, Shavera a Bradshawa, nebylo dosaženo žádných pevných teorií o afektivních stylech dospělých. Výsledky ukázaly, že milostné vazby budou určeny různými styly, které mají za cíl hledat ochranu a emocionální bezpečnost. Takže, kvalita vazby by závisela na strategiích, které byly užitečné v dětství k dosažení tohoto pocitového bezpečí s našimi rodiči nebo pečovateli.
K dnešnímu dni byly identifikovány čtyři styly příloh, které mají rozhodující vliv na dynamiku párových vztahů a afektivních vazeb, které jsou vytvořeny s jinými lidmi: bezpečné připojení, strach, nepolapitelný (pryč nebo strach) a neuspořádaný. ; Chcete vědět, který z nich je váš?
Afektivní spojení bezpečného připojení
Lidé, kteří navazují vazbu se svým partnerem prostřednictvím typu bezpečné vazby, jsou autonomní v různých oblastech svého života a cítí se v bezpečí, protože věří v sebe a v pozitivní reakci druhých.
Bezpeční lidé nedůvěřují svým „postavám připoutání“ (rodiče, přátelé, pár), mají jistotu, že jim pomohou, když to potřebují.
Charakteristiky základních bezpečnostních vazeb jsou tedy:
- Vzpomínky na citové vazby dětství jsou většinou pozitivní.
- Jsou otevřené, snadno poznatelné, autonomní, s vysokou sebeúctou a pozitivní obraz druhých.
- Chybí jim vážné interpersonální problémy a projevují důvěru v ostatní.
- Využívají rovnováhy mezi emocionálními potřebami a autonomií osobní.
Afektivní vazba strachu
Strach připevnění, také volal ambivalentní nebo závislý, je charakterizován pocitem nejistoty ohledně dostupnosti přílohových figur, v tomto případě páru.
Vyděšený člověk vyvíjí stav úzkosti a neefektivnosti, díky němuž má pocit, že není milován dost, takže neustále hledá potvrzení, že je milován druhou osobou a zároveň se obává možného odmítnutí či opuštění. Další zvláštnosti tohoto typu afektivních vazeb jsou tedy:
- Nedostatek sebeúcty, který s sebou nese a Závislý postoj a nadměrná touha získat souhlas druhých.
- Velké obavy v jejich vztazích.
- Neustálé požadavky na pozornost.
Afektivní připojení vzdáleného nepohyblivého příslušenství
Lidé s tímto připojovacím stylem udržují vztahy založené na emocionální vzdálenosti a emocionální chladu. Ve vzdálených uprchlících působí zdánlivá emocionální soběstačnost jako obranný mechanismus proti možnému odmítnutí, se kterým se mohou setkat. Charakteristiky lidí, kteří prezentují tyto typy afektivních vazeb jsou:
- Idealizace vztahů s rodiči, kde jediná vzpomínková zkušenost je založena na odmítnutí a chladu rodičů
- Předložili hodnocení svých úspěchů a popírají existenci afektivních potřeb
- Udržují ostatní pryč, aby si udrželi zbroj a nevyrovnávali své emoce
- Mají pozitivní mentální model sebe samého, ale negativní vůči ostatním
- V soukromí se cítí nepříjemně a považují mezilidské vztahy ve svých životech za sekundární
- Mohou ukázat stav odstupu v situacích oddělení nebo ztráty tím, že potlačují své emoce
Afektivní vazba strašného nepolapitelného přichycení
Lidé, kteří navázali afektivní pouto i strašlivým typem uprchlické připoutanosti pracují s negativním mentálním modelem vůči sobě a vůči ostatním, nedostatek asertivity, nízké důvěry a sebepojetí, stejně jako silný strach z odmítnutí.
Rozdíl od vzdáleného nepolapitelného typu spočívá v tom, že se strach dostává ke svému zdroji bezpečnosti prostřednictvím schválení druhých.
Podobně splňují následující vzorce ve svých vztazích:
- Jejich strach z odmítnutí jim brání v zahájení intimních vztahů, takže jejich sociální síť je minimální.
- Kombinují současně extrémní závislost a vyhýbání se, tak jsou snadno ovlivněny osamělostí, frustrací a depresí.
- Jeho chování je pasivní.
![](http://sainte-anastasie.org/img/images_2/vnculos-afectivos-cul-es-tu-estilo_2.jpg)
Afektivní vazba neorganizované přílohy
Tento styl připoutanosti má svůj původ v dětství zneužívání nebo zneužívání ve kterém pečovatelé současně představovali postavu strachu nebo nepohodlí, aby je děti nemohly použít jako zdroj podpory a / nebo bezpečnosti.
Vzorec dezorganizovaného systému připojení je nejfunkčnější, protože lidé hledají fyzickou blízkost současně s mentální vzdáleností, což způsobuje velkou dezorientaci, navíc k:
- Podmiňujte jejich hodnotu prostřednictvím obranných akcí založených na extrémní potřebě kontrolovat a pečovat o druhé.
- Neschopnost posoudit situace považované za ohrožující.
- Stres a zvýšení kortizolu.
Změňte způsob, jakým se vztahujeme
V tomto smyslu, Nebezpečné způsoby připevnění byly stanoveny v dětství, hledání blízkosti nebylo vyřešeno k dosažení tohoto cíle byly použity další strategie. U dospělých by tyto systémy byly v průběhu času udržovány odolností vůči změně mentálních modelů vztahu.To znamená, že tyto pevné přesvědčení o vztazích již odpovídají osobnosti a pojetí sebe samého.
Stejně tak jsou vzorce vztahů automatizovány, podvědomě aktivují opakované chování a filtrují všechny znaky, které je nepodporují.. Jedním z řešení by bylo uvědomit si, které z těchto vztahů nebo emocionální vazby jsou podporovány být schopni jej přezkoumat a posoudit, zda je stále platný pro náš blahobyt.
Je velmi důležité praktikovat duševní flexibilitu a Posílit důvěru v sebe a ostatní, Kromě toho, že se přiznává možnost navázání bezpečnějšího, příjemnějšího a příjemnějšího vztahu s párem.
![](http://sainte-anastasie.org/img/images_2/vnculos-afectivos-cul-es-tu-estilo_3.jpg)